plus

[...] ich podejscie zawsze mozesz pojsc do jakiegos szpitala klinicznego i oddac sie wrece profesora ja znam kilku sa bardzo dobymi ludzmi co do watroby moja pani aduinkt mowi ct plus biopsja i biochemia watroby daje nam jej idealny obraz wiec miejmy nadzieje ze nie ebdzie to nic powaznego napisz co dalej wtwojej sprawie jesli bedaq juz jakies wyniki

[...] mr_kultura I np tez bym do tego worka HMB wrzucil. Choc z drugiej strony o ile wszsytkie badania wykazuja brak roznic l-karnityny od placebo, o tyle niktore badania dotyczace dzialania HMB wykazuja jakas tam roznice na plus ( ale tylko niektore i tez nie jest to dzialanie jakies powalajace) Jednak w porownaniu do ceny to chyba troche za malo.

1: A/B/A, 2: B/A/B, 3: A/B/A, 4: B/A/B, 5: A/B/A, 6: B/A/B, 7:A/B/A, 8:B/A/B 1 mikro-cykl (6 treningów): 2 tygodnie treningów 15 powtórzeń (w każdym ćwiczeniu wykonujemy 15 powtórzeń) 2 mikro-cykl (6 treningów): 2 tygodnie treningów 10 powtórzeń (w każdym ćwiczeniu wykonujemy 10 powtórzeń) 3 mikro-cykl (6 treningów): 2 tygodnie treningów 5 [...]

[...] chce nic brać na razie i bardzo słusznie. Jadłospis możesz ustalić sobie jeden, tak większość robi. Tak ja robię i jestem z efektów zadowolony, znajomym też to wychodzi na plus, więc mogę polecić. Oczywiście, zaraz mogą się znaleźć ludzie, którzy sądzą inaczej, ale to już Twój wybór. Powiem tak, moim zdaniem jeden porządny jadłospis będzie [...]

[...] jeden pełny off(mam to być całkowity brak treningu czy coś w rodzaju roztrenowania?). Pytanie jak z suplementacją. Planuje wejść na low carb oczywiście na lekko dodatnim bilansie. Wrzucić BCAA około treningowo? Jak Woodyn wcześniej pisał, hormony wystartują, reszta smalcu się wytopi podczas treningu a wymiary polecą na plus? co o tym sądzicie ?

Ale domer nie pisał o "tyciu tłuszczem", tylko tłuszczach w diecie. Jak nie masz czasu na gotowanie, to robisz np. śniadanie, dwa takie same posiłki obiadowe kasza/ryż/ziemniaki plus mieso/ryba i czwarty posiłek inny Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-09-17 19:47:39

dokładnie zrób badanie hormonów aby wiedzieć na czym stoisz plus oczywiście badania określające stan zdrowia i jak kolega wyżej zaczął bym od redukcji , w związku z tym że to twój z 1 cykl to można się pokusić nawet o lekki rekomp testo 250 mg cypio lub enan bite co ok 5 dni będzie ok musisz zacząć jeść z głową Gdyby sie okazalo ze badanie [...]

Zawsze znajdzie sie jakis bat na ciebie chocbys niewiadomo kim byl i co umial. MOglbys miec nawet czarny pas BJJ od Ricsona i byc mistrezm TajBOxu a tu by ci wyskoczylo dziesieciu i i tak by byla pupa blada. Takie jest zycie. A ty sie nie doluj bo kazdy z nas mial lub bedzie dopero mial taki problem (czego nikomu nie zycze). To normalne. Dlatego [...]

DZIEŃ 28 Dziś micha trzymana, siłka zaliczona i aero wykonane. Plus do tego musiałem trawę kosą spalinową kosić przez ok godzinę więc myślę, że trochę kcal przepaliłem. Co do treningu siłowego to zauważyłem lekką poprawę podczas treningu bicepsów więc jestem jak najbardziej zadowolony. TRENING: Wyciskanie na płaskiej 65x4 65x3 60x5 60x5 50x7 [...]

[...] Próbowałem nawet coś powalczyć na depresję ale na SSRI było jeszcze gorzej. I tak się dowlokłem do tej 30stki i zrobiłem pierwszy cykl. Kurcze samopoczucie na bardzo duży plus, wzrost libido (które całe życie nawet jako nastolatek miałem kiepskie) i wreszcie przeszły mi w jakimś tam stopniu stany depresyjne. I tak jak zaczynałem robić odblok [...]

Czołem panowie, minelo półtorej miesiaca od odbloku. Co tu duzo mowic czuję sie fatalnie, libido lezy, zlapala mnie depresja i niechec do życia plus pogłębila sie nerwica. Poważnie zastanawiam sie nad powrotem do tescia na zasadzie trt np 20 mg ed insulinowka. Test adam 9/10 .... Co myślicie

Witam, Od jutra zaczynam redukcje i zastanawiam sie czy nie wejsc z trt na lekka bombę tj 250 mg e5d na cypio plus hcg 2x500 mg week. Tak conajmniej rok. Jutro jade na badania i jesli sie zdecyduje to nie ma sensu badac tescia nie?

Panowie, dzisiaj 25 dzien cypio, sila na plus ale libido cos kiepsko. Pamietam rok temu jak bilem cypio to mi maszt caly dzien stał. Co by to moglo sie dziać? Czy sie jeszcze nie rozkrecil? Hcg 500 ui 2x tydzien ale nie czuje dzialania. Mam rozrobione 2500 ui jeszcze j sie zastanawiam czy nie wbic calego, a potem leciec jednak raz na miesiac po [...]

[...] piątki 6)jeśli chodzi o diete to jako takiej nie mam ułożonej ale jem tylko wartościowe pokarmy generalnie dziennie na pewno z 2 serki granulowane , 0,5 kg piersi kurczaka , plus objad rodzinny , białka jaj , nie mam zliczonych dokładnie białek i węgli no ale jakoś chyba w sumie dobrze wychodzi wiem że na pewno mogłolby byc lepiej ale staram się. [...]

[...] wjechalo tylko 0,3kg, bo spodziewac sie mozna stagnacji zrobilem tak jak mowiles, tj. podbilem kalorie i po tygodniu +1kg do przodu ;) a najlepsze jest to, ze przed pomiarem moglbym sobie uciac reke, ze na wadze pokaze sie mniejszy wynik, bo zamglenie zniknelo z brzucha, a tu prosze, na plus. takze nie ma innej opcji jak przyrost miesniowy :v

[...] biografia Arnolda Schwarzeneggera. Książka podzielona na kilka częsci, biografia, plan ćwiczeń arnolda od początkującego po zaawansowany, dieta, porady dietetyczne i ciekawostki odnośnie siłowni. Książka jest nowa, idealna na prezent cena. 20 zł plus 7 zł list polecony priorytetowy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/53069b7d4fb34ceca6aba02cb1a8dc88.jpg

Makaron na noc??? niee, z tego co wiem to weglowodany hamuja wydzielanie w nocy hormonu wzrostu...ja bym nie jadła na noc weglowodanów, ewent. jakieś warzywa typu ogórki, pomidory (te bardziej "wodniste") plus oczywiście białko:)

Nie probowalem zaraz poczytam dzieki za rade. Bym chcial ogarnac to redu do konca roku. 7 tyg moze byc troche malo... Ale ogolnie na redu jade od sierpnia... To sobie jutro ogarne cheat day jedyny plus tego ze wejde na redu hehe

witam ponownie. Od poniedzialku wchodze na plus wrzucam przykladowa mike. Oczywiscie zamiast udek bedzie tez wieprzowina, podroby i ryby. Kasza bedzie wymieniana na ryze makorony itp. Chodzi o caloksztalt. Pracuje lekko ale fizycznie, ale narazie dalem takie 0 , poniewaz jestem po redukcji pozdrawiam. [...]

Czy organizm po redukcji stara sie powrocic do swojego optymalnego poziomu bf? Po wejsciu na 300 kcal na plus podlewa mnie... Zawsze bylem przylany, jak trenowalem bf zawsze ok 20% teraz zjechalem na 15 ale juz sie pas powiekszyl. Micha trzymana... I nawet jak jestem na plusie czuje uczucie glodu.