plus

A no z czasem jest czasem kiepsko ale czasem się znajdzie trochę czasu . Ja mam jeszcze tydzień wakacji więc coś tam czasem pogram ale jak się zaczną studia, plus treningi i chęc wyjścia na jakieś % czy na pole(dwór..) to nie będzie już chyba kiedy pograć . Ja na konsole nie mam kasy, a jako iż mam całkiem niezłego kompa to sobie na nim ciupie. [...]

Ciągnięcie za włosy to akurat wielki plus (jak dla mnie), bo nie dość że walka jest urealniona to tak na prawdę nie jest to chyba śmiertelna zagrywka. Zaraz obejrzę tą walkę, ale już masz soga jak wejdzie (ach ten BRAK PODDAWANIA SIĘ ) Jednak klepnął. Ale to nic Andrzej, nie wiesz czy na tej gali - WCC można było gryźć? Daj jeszcze jakieś fajne [...]

Lipologram , próby wątrobowe plus pakiet tarczycowy np. Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-07-31 19:12:03

enea a co leciało przy takiej diecie 1000 kcal? i faktycznie samo białko plus warzywa dawałeś?

[...] 2 dni on, off. Towar: 100mg propa ed 100mg maastera ed 200mg trena e ed 40mg wins oral ed 3x 12mg salli ed 12,5mg letro od 0,5 tab naprolac ed 100mcg t3 ed libido bardzo na plus, bardzo bardzo zero problemów! co mnie bardzo cieszy. samopoczucie całkiem ok, oprócz zmeczenia i senności, mogę spać o każdej porze w każdym miejscu i w każdej pozycji. [...]

MaGor ja własnie nie chcę być zbyt delikatny dla siebie, jak siedzę na dupie 5 dni w tygodniu po 8h w robocie, plus 1h w samochodzie (dojazdy) to naprawdę nie ma się co rozczulać, mi się wydaje można cisnąć codziennie, niech ta krew pokrąży szybciej w żyłach :)

Maciek wybral maraton o bardzo ciezkim profilu. Wykrakane :-) Dzisiaj opublikowali trasę. Znam Lublin i oczyma wyobraźni już to widzę. Jeden plus: łagodne długie podbiegi - strome i krótkie zbiegi. Ronin - wysokie masz to tętno przelotowe. Pomiędzy maksem, a średnim nieduża różnica. To u Ciebie jeszcze w tlenie?

[...] opieranie się na naszych pobożnych życzeniach. Tak tylko że: - nie mam kasy na doposażenie (wiem może kilkaset zł dużo by zmieniło ale nie mam) - mam tylko i aż ten atlas plus drążek - mam program ćwiczeń, który chcę po kolei przedstawić - to było 1/4 - jak zobaczycie całość - stwierdzicie czy to może w przyszłości dać efekt Może wystarczy w [...]

Tak tylko że: - nie mam kasy na doposażenie (wiem może kilkaset zł dużo by zmieniło ale nie mam) - mam tylko i aż ten atlas plus drążek - mam program ćwiczeń, który chcę po kolei przedstawić - to było 1/4 - jak zobaczycie całość - stwierdzicie czy to może w przyszłości dać efekt Może wystarczy w tej całości coś zmienić/dodać, ja widzę że powoli [...]

[...] to luz Kuba - są plany na coś dodatkowego :-D ale powoli muszę się ogarnąć MaGor - dzięki za link, co do kamizelki pro ;-D najtańsze szelki do chodzenia po dachu - 46zł plus wysyłka, moim zdaniem warto było, są szarpnięcia opona jednak ciężka ale nie ma dramatu - poza brakiem kondycji };-) [...]

Plecak bajka, wlałem 700ml na 7km - nie wiem czy nie wyszło coś więcej, mniejsza o to, ważne że w czasie biegu jak łykniesz co 1km - 100ml to jest naprawdę duża różnica komfortu. Ja piję czystą wodę Żywiec plus to co Marcin polecał u mnie kilka stron wcześniej - minerały bez carbo (ze wgl na LCHF).

Ami biega się lepiej bez plecaka - wiadomo, ale to jest wiesz wielki plus który przysłania ten minus. Są dwie kwestie, o których pomyślałem: Przyzwyczaisz organizm, że co 1 km sobie łykniesz i będziesz miał wtedy do wyboru: - zmienić system na maraton i popijać co punkt żywieniowy - co łaska (woda albo jakieś coś) - wystartować w maratonie z [...]

Co do Kolagenu to powiem tak - smak dobry (chodzi mi o tabletki) -zawiera witaminy i minerały więc też na DUŻY plus -lecz co do efektu to miałbym zastrzeżenia a mianowicie mi to na stawy nie pomogło

Biorę to razem z Glucosamine Plus bo mnie nadgarstki bolą przy treningu bokserskim. Po 3 tygodniach regularnego stosowania muszę stwierdzić, że działa.

1. Tak. Połączenie tych konkretnych form aktywności fizycznej plus dodatek treningu beztlenowego np. w postaci kompleksów sztangowych, HIIT, tabaty. Osobiście bym na pewno dodał sprinty po 150-200 metrów, po to, aby wzmocnić wytrzymałość w końcówce biegu, np. na początek 6*200 metrów na maksimum swoich możliwości wysiłkowych. 12 minut na 3 [...]

[...] pójdziemy sobie z nachwytu do neutrala i z powrotem, co dośc ogranicza rozwój barków - tak optycznej partii mięśniowej. Sztangielki za to mają większą swobodę ruchu, więc tu plus w w tą stronę bo z miejsca znika naprężenie obręczy barkowej i ciśnenie, ale za to trzeba je narzucać, nieumiejętne narzuty zrobią więcej złego niż dobrego, zawsze [...]

[...] na boku. W tym roku bardzo poważnie pokaleczyłem palec - przecięte nerwy, 2 miesiące leczenia. W tym czasie ćwiczyłem same nogi na 3 oddzielnych sesjach treningowych plus odrobinę ćwiczeń na maszynach, które się dało wykonać z otwartą dłonią. Nienawidzę przerw, bo paradoksalnie zawsze jak po niej wracam to sobie coś uszkadzam, poza tym [...]

Plus sporo smażonego i ogromna ilość przypraw... Niestety wykwintna kuchnia ma mało wspólnego ze zdrowym żywieniem.

[...] jest to konieczne, ale tak jak zauważyłeś- ważniejsze jest na razie żeby jadł dużo i nie liczył żadnych wartości. Jak ma pół kilograma mięsa i jakiś wymyślny chlebek, to niech pokroi to i je kanapki z zimnym mięsem plus fikuśne dodatki. Starzy zamówili pizzę wegetariańską bez mięsa? Om nom nom nom nom. Ma być dużo i względnie zdrowo, wystarczy.

Plus zakres ruchu trochę inny...