plus

Aktualne to co poniżej Scitec warrior 2100g 175zł Scitec tank 3100g 175zł Wysyłka w cenie paczka pocztowa Fitmax pump ghost 90zł Scitec pow3rd 350g 68zł Fitmax hmbetyl 240caps 98zł wysyłka w cenie list polecony plus MHP TRAC 775g Fitmax No Active 120caps AMS Hyper trop 120 caps ceny i foty wstawię jutro

Aktualnie to co zostało Scitec tank 3100g 150zł Fitmax pump ghost 80zł Fitmax hmbetyl 240caps 80zł Fitmax whey protein 81+2250g 130zł MHP TRAC 775g 100zł Mega sten 60caps 120zł wake up 750g 50zł good night 680g 50zł pure american 750g 30zł Epi-150 90caps 150zł Methyl-tren 550 90caps 140zł Plus koszty wysyłki Zmieniony przez - amaloo w dniu [...]

Fitmax pump ghost 80zł Fitmax octagon 494g 80zł Crea force 400caps 60zł Lgi Fully loaded 405g 125zł Oxyeca 60caps 120zł Mex American SW 2270g 120zł Trec whey 100 2275g 140zł Ultimate prostar 2390g 150zł plus koszt wysyłki

[...] 680g 50zł Fitmax octagon 494g 75zł Noopept 100caps 100zł Hmb+ 300caps 80zł Creapure 600g 50zł Tribu up 120caps 30zł Crea force 400caps 60zł Mega sten 60caps 120zł Swolex 108caps 50zł Alpha 20 60caps 130zł Scitec tank 3100g 175zł Lgi Fully loaded 405g 115zł Ultimate prostar 2390g 140zł (wanilia) ceny plus wysyłka info na PW każdego po sztuce

Raczej plus wysylka

[...] pierwszy filmik z treningu z tamtego tygodnia, piąta seria i pięć powtórzeń na 50kg https://www.youtube.com/watch?v=CfGqYuBIUVY&feature=youtu.be i filmik z tego tygodnia piata seria 55 kg pięć powtórzeń plus 5 push pressów https://www.youtube.com/watch?v=cY3UDQIWRMU&feature=youtu.be Zmieniony przez - czaja1012 w dniu 2015-09-17 15:29:15

[...] tego co się dzieje na ringu. Po wygranej zawodnika krzyczy podnosząc poziom emocji. To zawodowiec, Bas nie zawsze potrafi zagrać jak trzeba w odpowiednim momencie. Ale Bas plus zawodowy komentator to idealna mieszanka. Super mi się oglądało gale w których komentował z Quadrosem, Ranallo też jest niezły ale jakoś mniej mi pasuje. Zmieniony [...]

ja bralem 3 miesiace non stop 3g/dzien wytrzymalosc sporo na plus.

Wyszlo zapotrzebowanie 3k cal. Suma wartosci odzywczych: B:255g W: 238g T: 59g Zamiast vitargo pojda 2 banany i dorzuce ryzu w potreningowym na 75gr plus wiecej tluszczu w ostatnim o 10gr lub do sniadania Zmieniony przez - reddejavu w dniu 2013-02-21 17:20:02

[...] przednie barki, ale w głowie i mięśnie przede wszystkim napinam klatki. Środkowa część naprawdę mocno sie napina i pompuje. Pracę akurat przednich naramiennych traktuję jako plus. Przy wyciskaniu też trochę pracują przecież. Dlatego nei używam nie wiem jakiego ciężaru ale sztangielkę 18 kilową i to w ostatnim ćwiczeniu na klatę. Przenoszenie [...]

Nie bój się ziemniaków, makaronu, karkówki, szynki, unikaj tylko sosów do tego wszystkiego lepsza oliwa z oliwek, olej rzepakowy nierafinowany lub lniany plus przyprawy. Na masie możesz jeść dużo ,byle nie podjadać słodyczy. Ciężkie treningi i dużo snu. Nie zapominaj, że bez regeneracji też będą słabe efekty.

[...] ale w wiekszosci przybadkow to jest tak, ze grubasy nie zaja sobie sprawy z tego jak duzo jedza, a ci chudzi jak malo. Jedni i drudzy w koncu zganiaya na tarczyce. Jak bedziesz mogl zrob wyniki, a do tego czasu policz zapotrzebowanie i rob tak zeby kalori bylo na plus. Wtedy bedziesz mial obraz czy na prawde to duzo jedzenia jest u Ciebie.

Deke plus test mix?

źle robiłes ze nie cwiczyłes nóg- ale teraz sie sam przekonałeś. plus w tym ze sie ocknąłeś. rób tak jak masz rozpisane. Z czasem wyrównasz dysproporcje.

Wiesz z jedynej strony chłopy tutaj chcą doradzić dobrze ale nie ma co się pierdzielic. Kontroluj badaniami jedz osłonki/omege3/NAC plus zdrowa szama i rośnij. W USA walą amatorzy większe dawki niż u nas pro. Pozdrawiam

Hm: 1.Universal Storm jak dobrze pamietam 822g 2. Bralem, rzeczy typu Nitrobolon i Cell Pump. 3. Dlaczego bez Glutaminy? 4. Carbonox(4kg) Nie mam zamiaru zjesc calego na cyklu.. A zapewne reszta sie przyda:) 5. Tribusteron nie jest drogi, a z tego co wiem i czytam cos tam pomaga. 6. Czyli zamiast Isoplexa i Wpc Kupic VitaFit Wpc Protein Plus.

w-f 3 razy w tygodniu po okolo 40 minut biegania np kosz pila siatka itp plus co druga sobota zajecia z S-G godzina silowni i 2 godziny gry w pile wiec jestem aktywny i duzo biegam w samej szkole. A co do planu to pytam czy jest dobrze ulozony w razie czego prosze o poprawki a nie o jakies twoje filozofie o spacerach...

[...] w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, martwy, wyciakanie)???? nastepna sprawa już koniu ją poruszył chcesz na ogóreczku i bółce z masłem trenować 3 x wtygodniu na siłowni plus "Do tego planuje ćwiczenia w parach / na worku 3-5 razy w tygodniu + biegi " no pomyśl - daje ci miesiac czasu GÓRA i zacznie sie schodzenie ??? powiedz mi jedno jaki ma [...]

Nie ma to większego znaczenia, bylebyś zjadał w ciągu dnia tyle ile masz zjeść w ciągu dnia, jeśli nie dasz rady zjeść w szkole to zjedz przed albo na obiad. Każda zmiana w kierunku lepszej diety jest na plus, w miarę upływu czasu zdobędziesz trochę doświadczenia i będziesz stopniowo zmieniał dietę na potrzeby organizmu.

[...] mój drugi cykl masowy po ,,wakacjach" wiec za jakiś miesiąc wrzucę foty bo zaczyna już to pomału masywnie wyglądać. Pierwszy cykl masowy był na deca stack i cm3 i byłem bardzo zadowolony 4kg masy na plus oczywiście nie zalałem się. Aeroby kręcę 1-2 razy w tygodniu po 35-40 minut To by było na tyle dzięki wszystkim za komentarze pozdrawiam