noc

Loot nie potrafi inaczej wierz mi Cavior, że pracuję nad tym dzień i noc

ja stosuje 4 na noc od 2 tyg i rewelacji nie ma

Hmm no tak, będę musiał się dokładnie przyjrzeć co i jak, myślałem, że im więcej białka tym lepiej jak np dieta wysokobiałkowa po 250g białka dziennie, a produkty mogą być? i czy ładować w siebie węglowodany z chleba na noc? czy może same białko a co do chleba to zmienię go na graham Zmieniony przez - mateusz2045 w dniu 2014-08-30 13:36:17

Z tego co pamietam syntha-6 ma tez troche WW wiec sie nie nadaje na noc.

te nitrobelnd chyba typowe na noc ze wzgledu na kazeine wiec mysle ze te syntha bedzie bardziej uniwersalne a pozatym mysle ze przy obu wymienionych roznice suplementacji beda nie widoczne wazne by dostarczyc okreslona dzienna dawke

na noc cessein od optimum nutrition i dokupic inne do uzupelniania w ciagu dnia lub jedno uniwersalne np syntrax matrix czy prolongatum syntha na redukcji przed snem nie bardzo Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-18 19:11:36 Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-18 19:11:51

Uszatybf - 2 porcje kiedys byl spor w dziale dawki kreatyny a waga wg mnie jest dobrze jak jest fukinhot bialko wg braków w diecie (porcja po treningu i przed snem wskazane) ja tutaj wole dac zwykle jedzenei szczegolnie na noc, ze wzgledu na dlugosc przyswajania AP -witmainy po posilku sa ok

a ja nie Na noc prolongatum i jest git. imo te pory są optymalne by wprowadzić po prostu szejka bialkwoego, a czy jset tkaa potrzeba, w omawianym przypadku, w ogóle to już odrębny temat -------------------------------- Można brać i po 1 porcji jak kogoś zadawalają efekty Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-03-23 18:38:10

[...] fajny suplement, ale sensowne dawki sa drogie;) stać Cię na minium 40g glutaiminy dziennie? postawił bym na bcaa+betalanina po treningu dobre wpc np whey 100, na noc zma i git;) i pamiętaj dieta to podstawa powyższe suple nie będą działać dobrze i mozesz nawet nie odzczuc ich działania bez odpowiedniej diety;) podeślij to co wymyslił [...]

krzychu Ty sie tak nie bulwersuj na sama noc chodzi mi o to. że on ogranicza sie do mety i wina, dziwi mie że np. oxy nie dał do przykładu?

nie ma co schodzić z dawek zaopatrz się koniecznie w HCG 5000IU i zacznij wbijać w ostatnim tygodniu propa. 3 dni po ostatnim Hcg zacznij brać clomid 50mg na noc przez 20 dni. Tamox trzymaj pod ręką w razie objawów gino.

[...] samej jekości z Activlabu.... nie pytaj o czas bo to od ciebie zależy kiedy masz braki w diecie bo to jest czynnik którym powinieneś sie kierować ja biare BCAA i białko na noc już prawie od 2 lat nieprzerwanie;) ULTIMATE PROTEIN Koncentrat Białka Serwatkowego 80% + Kazeinian Wapnia 90% 55zł za 0.9(61zł za 1kg) ACTIVLAB Whey Protein 80 Plus [...]

1.Możesz dać np 5 łyzek stołowych gdzie przykładowo 1 łyzka ma wage 10g 2.Na noc staramy się nie jeść węglowodanów najlepiej twaróg 3.Jak masz wątpliowśći popatrz na google i porównaj wartośći, ja tak robie Zmieniony przez - Konieczny2003 w dniu 2020-07-21 17:28:59 Zmieniony przez - Konieczny2003 w dniu 2020-07-21 17:30:01

1.Możesz dać np 5 łyzek stołowych gdzie przykładowo 1 łyzka ma wage 10g 2.Na noc staramy się nie jeść węglowodanów najlepiej twaróg 3.Jak masz wątpliowśći popatrz na google i porównaj wartośći, ja tak robie Zmieniony przez - Konieczny2003 w dniu 2020-07-21 17:28:59 Zmieniony przez - Konieczny2003 w dniu 2020-07-21 17:30:01 1. To mówisz, że [...]

[...] //po carbo poczekaj z tym makaronem troche, daj warzywa Posiłek 6 (21.00) Oliwa z oliwek - 10g Tuńczyk w wodzie - 75 ( 30-45 minut po carbo) 2/3 porcji gainera //gainer na noc slabe wyjscie!! Ogolnie trroche slabo. tego jednego gainera bym przeniosl do okolotreningowego. jaka waga i jaki wzrost? Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-02-20 [...]

Mniej serw, więcej miecha. Zamiast płatków czekoladowych owsianka. Na noc twaróg bez ww

[...] i dojrzały banan po trenigu bo glukoza i wyrzut insy a tak to przedtreningowo bezglutenowe formy węgli jak ryż,kasze,ziemniaki itp. no i ewentualnie jeszcze tej skrobii na noc. W żółtku, tłustych mięsach jest tyle witamin i minerałów niech mi ktoś wytłumaczy dlaczego ludzie to wyrzucają i nie chcą czerpać energi z tłusczy bo porpstu nie [...]

Tez tak mialem na poczatku tego cyklu :) Normalka. Nie przerywaj nic - jedz na noc czosnek. No i profilaktycznie Rutinoscorbin przez caly cykl - lepiej zjesc niz zachorowac i stracic cykl. Ja przez cala zime podgryzam Rutinoscrobin zeby nie kusic diabla.

jeden wystarczy jesli..... bedziesz pral systematycznie po KAZDYM treningu .spokojnie ci wyschnie przez noc.to cienki material,schnie kilka godzin.

Kurde,na stronie tesco nie ma tej oferty, no ale jak piszą że normalnie kosztuje 15.99 0.5 litra to chyba to extra virgin,chociaż tam nie można być niczego pewnym. JESZCZE JEDNO PYTANKO, właśnie kupiłem Ostrowie 3 kilo w celu uzupełnienia braków w diecie :) Czy ostrowia to dobre bialko na noc?