noc

Jajka bez zmian, do końca cyklu 8 strzałów. Więcej nie dokupie hcg. Podzielić na 2? Co 3 dni? Clom i tamox po 1 tab razem na noc aż się skończy? 2 czy 3 doby po propie sermy?

próbowałeś robić musli ? dodawać orzechy bakalie zalać mleiek na noc wszytsko ay przeszło? czy jadłeś tylko tak na "sucho"

serwatka tez zapewnia taki "stalu doplyw" aminokwasow..i wlasnie na noc..jak pisze Brutus..najlepsza jest serwatka Pozdrawiam vegas

Mleka nie pij. Twarożek na noc jeżeli już. Dobre białko jest w mięsie (pierś z kurczaka, wołowina). Oraz jaja - szczególnie białko z jajka. Pewnym rozwiązaniem jest też zakupic białko w formie odżywki. Nie mniej nawiązując do pytania - luknij na sylwetki kolarzy. To chudzielce. I weź pod uwagę, że tej dyscyplinie strasznie się koksuje. Odpowiedź [...]

nie potrafie rozszyfrowac cos tam rozpisal ale tak czy inaczej hcg niezbedne najpierw hcg ok 2-3 tyg po 1000iu e2d nastepnie clomid 4 tyg po 50mg na noc Po tygodniu clomidu dorzuc nolvadex 10mg ed na 6 tyg pozdro

moze byc, ale lepiej na tym wyjdziesz gdy kupisz sobie jakies dobre białeczko na noc

Na noc kup lepiej bialko jajeczne lub kazeine albo system protein 80 firmy Olimp!!!A glutamine sobie odpusc

tauryna pobudza, awiec na noc raczej odpada:)

ja się cały czas waham czy zarywac noc

dzienniie 30 tabsów - 15 po przebudzeniu i 15 po treningu-mozesz jeszcze jeśc na noc ale w mniejszej ilości ! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

moze być 15g na noc.

o cur.wa 250 pln na miesiac na suple to jest moje marzenie nie białko najlepiej WPC z extensora albo olimpa ,białko na noc treca, carbo,co jakiś czas kreatynka ,bcaa,tauryna

[...] problem z tym ze mam dużo osob mowi żebym nie kupował hmb bo badziewie ale druga ilosc osób pisze ze dziala na początkujących ale trzeba duzo wtrabic zeby podzialalo jak to jest w końcu? ? Czy mogl by mi ktos pomuc jak brac mam to wszystko pracuje na noc a na siłownię ide zaraz po pracy do tego gainera jeszcze mam ale nie wiem czy tez go połączyć

brakuje nasyconych kwasów tłuszczowych, za dużo omega-3 :D posiłek na noc zbędny

Tak jak każde inne . Pozatym dlaczego chcesz pic białko na noc ?

dziwne żeby go katabolizm w nocy złapał, chyba że jest lunatykiem i przez całą noc gdzieś lata

Dokladnie o to mi chodzilo,bo myślałem czy musze kazeinowe kupić. Dzieki za pomoc to jest tali chwyt marketingowy producentow odzywek ze na noc kazeina ktora jest de facto drozsza

mzb na noc i to co brakuje w diecie pozdro

j.w uzupełnić tą "diete" gainer/biało chyba że zbedne witaminy i o-3 na odporność (jak jest $$ to gluta) mg+zn na noc (MZB,ZMA)

Niestety aakg nie zwiększa siły. Poprawia rozszerzanie naczyń krwionoścnych, dzięki czemu polepsza się jakość treningu i regeneracja. Poza tym również znajduje zastosowanie na noc w celu poprawy jakości snu.