noc

3 di po ostatnim tabsie wina clomid 2 dni po 100mg na noc a potem po 50 az zjesz 2 listki zadowolony z cyklu? Zmieniony przez - krzyysiek w dniu 2010-03-22 13:38:12

w jednej tabletce masz 50mg wiec przez dwa pierwsze dni jesz po 2 tabl na noc, reszte jesz po jednej tabletce az zjesz 2 listki ( 20/24 sztuki) mozesz dac soga

Dziex, Sogi poszły. Teraz jestem w pracy i nie moge sprawdzic, ale ja to mam w małej buteleczce a nie listkach. Sprawdze w domu dokł ile tego mam tam w tabsie. Jem to zawsze na noc?

Czyli 2 pierwsze dni po 2 tabsy, a potem po jednej aż zjem 20 czy 30? Bo mam 30, no i pytanie czy zawsze mam jesc na noc czy mogę rano?

tak jak piszesz. 20 tabl powinno wystarczyc. lepiej jedz na noc bo niektorzy maja dziwne jazdy po clomie np. problemy z oczami

3 tygodnie po 20mg na noc.

wywal kanapki na noc, zostaw twaróg i zdrowe tłuszcze i warzywa, reszta ok, tylko dopasuj ilości jedzenia pod siebie. Jak masa nie będzie szła zwiększaj ilości. pzdr

Bez wyrzutów to twaróg możesz zjeść + jakieś warzywa jeśli ci to nie przeszkadza w spaniu. Ale węglowodany na noc - kiepski pomysł...

Bez wyrzutów to twaróg możesz zjeść + jakieś warzywa jeśli ci to nie przeszkadza w spaniu. Ale węglowodany na noc - kiepski pomysł...Tzn,zależy jaki masz cel

A powiedzmy jabłko albo jakieś pomarańcze czy coś takiego? P.S. A co się takiego dzieje po zjedzeni węglowodanów na noc - tyjemy a może źle śpimy?

Nie wszyscy, ale niektórzy tyją po jedzeniu węgli na noc, więc się to odradza. Owoce odpadają - fruktoza, cukier prosty.

[...] co jednak wątpie/, więc może to co wymieniłeś jako ostatnie chyba najprędzej możnaby ci polecić dla uzupełnienia diety, więc nie za dużo węgli, więcej niż przeciętnie białka, z odżywki dodawaj szczególnie na noc i po treningu, ale i chyba z jeden raz w ciągu dnia też by się przydało/to już sam musisz wyliczyć w oparciu o rozpiske swojej diety/.

explosionn jestes nie jadkiem 68kg przy 180cm zajzyj na dział progess dziennik ektomorfika co powinienes jeść Co do gainerów jak masz dobrą diete to pomoga ale po samych w/w nie oczekuje przyrostu beztłuszczowej masy ciala ZMA apteczne na noc mozesz zazywać

na dzień - wpc Trec, na noc night protein też Trec

nei wiem czy ma znaczenie czy posiada EGG czy nie ... oba będą dobre na noc

w ciagu dnia raczej chudy ser , na noc poltlusty ( lub chudy z tluszczami np oliwa,orzechy). Mozesz dac go do kanapek ,albo zjesc z makaronem razowym i np warzywami.

Wczesniej jadlem olimpu SP 80 na noc. W smaku bez porownania z egg :P A rezultaty w sumie podobne, tylko cena szalona.

kupie dymatize poniewaz będe pić przed snem a BSN.Syntha-6 za dużo węgli ma więc picie na noc odpada

clomid zacznij jesc ok 10 dni po ost zastrzyku omy na noc dawki to sprawa indywidualna .. pierwsze 3 dni 100-150mg , reszta po 50 mg do konca tbl kup do tego kreatyne , zma , i jedz do clomidu kreatyne jedz z faza nasycenia Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2009-12-22 16:35:59

na noc mógłbyś odpuścić mleko