SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

noc

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • CP + gainer +TCM ! pomocy!

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli mam brac kazda porcje cp 9g. spoko dzieki juz rozumien z rana : cp (9g) , TCM (4 caps) przed treningiem 9g cp i 4 caps tcm po treningu tcm 4 caps i na noc 4 caps tcm . DN: rano cp 9g ,4 caps tcm (tak jaby po treningu 9g cp) i na noc tcm 4 caps .oczywiscie pomiedzy posilkami gainer

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1666 Data: 2007-03-07 20:08:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Sonbaty powinien cos wiedzieć

    Post
    ATLETA

    cos na noc by sie przydało, bo wpc jest, swietny cfm tez jest, jakas na noc chetnie bym kupił

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3290 Data: 2007-09-04 09:37:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • System Protein 80 jak smakuje;-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    jabym brał sp na noc + łyzka oliwy z oliwek, jak zaczynałem to miałem i było bardzo dobre(wanilia) nie mówiac juz jak zrobiłem z mlekiem ale jesli bedziesz brał na noc to chyba raczej odpada bo jest troche tej laktozy

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2809 Data: 2006-05-04 14:35:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Problem z dawkowaniem,mozecie pomoc?

    Post
    Odżywki i suplementy

    bialko wedlug brakow w diecie ktora sadze ze masz? glute w okresach najwiekszego katabolizmu czyli rano po treningu i na noc wlasnie witmainy do glownego posilku tran tak samo gh max dalbym na noc ale poczekaj niech ktos to zweryfikuje

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2007-12-11 17:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Węglowodany około treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za odpowiedzi :p Odnośnie np. Twarogu na noc, mam na myśli ilość 50-100g by sie troszke zabezpieczyć w razie w tak by katabolizmu nie było :p Co o tym powiecie? A Tłuszcz podobno warto brać na wieczór do twarogu. katabolizm nocny i jedzenie na noc twarogu.kazeiny to dawno obalony mit, wbrew pozorom do katabolizmu ciężko doprowadzić, jedz [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2021-08-31 09:52:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • crea+profi+90.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 5g+10g glukoza na 30min przed śniadaniem(GLUKOZY WEZ 30g), 5g+10g glukoza bezpośrednio po treningu(GLUKOZA 30g), 30min pozniej obiad (MOZE BYC) Profi 50g 10min po objedzie(JEDEN POSILEK ZARAZ PO DRUGIM?? PROFI WEZ SOBIE O INNEJ PORZE) I nie wiem jak brac hi-teca. Na noc??? czy po śniadaniu???(BIERZ NA NOC ok 30g POL GODZINY PRZED SNEM) Veron

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2003-10-14 19:26:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • która kraeatyna jest najlepsza na siłę!!!!!!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    po treningu mozesz brac nawet 100-120 gram co do bialka to raczej bierz zawsze na noc- nie nalezy zapominac o nocnym katabolizmie oraz wspomozeniu regeneracji chyba ze na noc jadlbys cos np. tunczyka czy twarog jak Ci rozpisalem

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2580 Data: 2005-02-27 19:06:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Artur Białek start Jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] ostatnie serie które mam wykonywać typowo siłowo https://www.youtube.com/watch?v=gFuOfS5sI1A&t=28s Suplementacja : Rano: -chrom organiczny -ala 300mg -cynk 15mg -potas katelin x1 -omega 3 x2 -multiwitamina x2 -wit C 1g -MSM 4g Na noc: -chrom organiczny -ala 300mg -tryptofan 1000mg -omega 3 x2 -multiwitamina x2 -wit C 1g -MSM 4g -ZMA x2

    Odpowiedzi: 2613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-18 22:23:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Artur Białek start Jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] -ala 300mg -cynk 15mg -potas katelin x1 -omega 3 x2 -multiwitamina x2 -wit C 1g -MSM 4g Przed treningiem: -guarana x2 -cytrulina 5g -beta alanina 3g W czasie treningu: -bcaa 10g Po treningu: -mono 10g Przed posiłkiem po treningowym: -chrom organiczny -ala 300mg Na noc: -tryptofan 1000mg -omega 3 x2 -multiwitamina x2 -wit C 1g -MSM 4g -ZMA x2

    Odpowiedzi: 2613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-19 22:26:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Artur Białek start Jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] -ala 300mg -cynk 15mg -potas katelin x1 -omega 3 x2 -multiwitamina x2 -wit C 1g -MSM 4g Przed treningiem: -guarana x2 -cytrulina 5g -beta alanina 3g W czasie treningu: -bcaa 10g Po treningu: -mono 10g Przed posiłkiem po treningowym: -chrom organiczny -ala 300mg Na noc: -tryptofan 1000mg -omega 3 x2 -multiwitamina x2 -wit C 1g -MSM 4g -ZMA x2

    Odpowiedzi: 2613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-20 20:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Artur Białek start Jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 12x70kg Ostatnie linijki pod danym ciężarze świadczą o kg „przerzuconych” na tej sesji treningowej, daj mi to po prostu porównanie poszczególnych treningów. Odczucia: W nocy po raz pierwszy obudziłem się z głodu , zjadłem śniadanie z węglami poszedłem jeszcze w kime przed treningiem i na trening . Dzisiaj wcześniej otworzyłem sobie siłownie, [...]

    Odpowiedzi: 2613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-22 18:22:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Artur Białek start Jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] -ala 300mg -cynk 15mg -potas katelin x1 -omega 3 x2 -multiwitamina x2 -wit C 1g -MSM 4g Przed treningiem: -guarana x2 -cytrulina 5g -beta alanina 3g W czasie treningu: -bcaa 10g Po treningu: -mono 10g Przed posiłkiem po treningowym: -chrom organiczny -ala 300mg Na noc: -tryptofan 1000mg -omega 3 x2 -multiwitamina x2 -wit C 1g -MSM 4g -ZMA x2

    Odpowiedzi: 2613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-23 16:49:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Artur Białek start Jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] https://iv.pl/images/53264677598001371548.jpg Suplementacja : Rano: -chrom organiczny -ala 300mg -cynk 15mg -potas katelin x1 -omega 3 x2 -multiwitamina x2 -wit C 1g -MSM 4g Na noc: -chrom organiczny -ala 300mg -tryptofan 1000mg -omega 3 x2 -multiwitamina x2 -wit C 1g -MSM 4g -ZMA x2 Zmieniony przez - Biały89 w dniu 2017-07-25 21:27:50

    Odpowiedzi: 2613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-25 21:25:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Artur Białek start Jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] -ala 300mg -cynk 15mg -potas katelin x1 -omega 3 x2 -multiwitamina x2 -wit C 1g -MSM 4g Przed treningiem: -guarana x2 -cytrulina 5g -beta alanina 3g W czasie treningu: -bcaa 10g Po treningu: -mono 10g Przed posiłkiem po treningowym: -chrom organiczny -ala 300mg Na noc: -tryptofan 1000mg -omega 3 x2 -multiwitamina x2 -wit C 1g -MSM 4g -ZMA x2

    Odpowiedzi: 2613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-26 22:21:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Artur Białek start Jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] -ala 300mg -cynk 15mg -potas katelin x1 -omega 3 x2 -multiwitamina x2 -wit C 1g -MSM 4g Przed treningiem: -guarana x2 -cytrulina 5g -beta alanina 3g W czasie treningu: -bcaa 10g Po treningu: -mono 10g Przed posiłkiem po treningowym: -chrom organiczny -ala 300mg Na noc: -tryptofan 1000mg -omega 3 x2 -multiwitamina x2 -wit C 1g -MSM 4g -ZMA x2

    Odpowiedzi: 2613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-27 20:06:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Artur Białek start Jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] +kura+ olej lniany 8. Omlet z jajek i płatków owsianych https://iv.pl/images/39274985314862040922.jpgSuplementacja : Rano: -chrom organiczny -ala 300mg -cynk 15mg -potas katelin x1 -omega 3 x2 -multiwitamina x2 -wit C 1g -MSM 4g Na noc: -chrom organiczny -ala 300mg -tryptofan 1000mg -omega 3 x2 -multiwitamina x2 -wit C 1g -MSM 4g -ZMA x2

    Odpowiedzi: 2613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-28 23:12:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Artur Białek start Jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] -ala 300mg -cynk 15mg -potas katelin x1 -omega 3 x2 -multiwitamina x2 -wit C 1g -MSM 4g Przed treningiem: -guarana x2 -cytrulina 5g -beta alanina 3g W czasie treningu: -bcaa 10g Po treningu: -mono 10g Przed posiłkiem po treningowym: -chrom organiczny -ala 300mg Na noc: -tryptofan 1000mg -omega 3 x2 -multiwitamina x2 -wit C 1g -MSM 4g -ZMA x2

    Odpowiedzi: 2613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-29 18:11:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Artur Białek start Jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] -ala 300mg -cynk 15mg -potas katelin x1 -omega 3 x2 -multiwitamina x2 -wit C 1g -MSM 4g Przed treningiem: -guarana x2 -cytrulina 5g -beta alanina 3g W czasie treningu: -bcaa 10g Po treningu: -mono 10g Przed posiłkiem po treningowym: -chrom organiczny -ala 300mg Na noc: -tryptofan 1000mg -omega 3 x2 -multiwitamina x2 -wit C 1g -MSM 4g -ZMA x2

    Odpowiedzi: 2613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-30 15:12:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Artur Białek start Jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 4. Jajka+ brokuły 5. Galaretka 0 kcal 6. Kura+ jajka 7. Kura+ jajka 8. Omlet z jajek i płatków owsianych Suplementacja : Rano: -chrom organiczny -ala 300mg -cynk 15mg -potas katelin x1 -omega 3 x2 -multiwitamina x2 -wit C 1g -MSM 4g Na noc: -chrom organiczny -ala 300mg -tryptofan 1000mg -omega 3 x2 -multiwitamina x2 -wit C 1g -MSM 4g -ZMA x2

    Odpowiedzi: 2613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-01 20:51:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Artur Białek start Jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] -ala 300mg -cynk 15mg -potas katelin x1 -omega 3 x2 -multiwitamina x2 -wit C 1g -MSM 4g Przed treningiem: -guarana x2 -cytrulina 5g -beta alanina 3g W czasie treningu: -bcaa 10g Po treningu: -mono 10g Przed posiłkiem po treningowym: -chrom organiczny -ala 300mg Na noc: -tryptofan 1000mg -omega 3 x2 -multiwitamina x2 -wit C 1g -MSM 4g -ZMA x2

    Odpowiedzi: 2613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-02 22:10:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: mocznik kreatyna olimp odblok fsh ibs shree solcoseryl odblok po testosteronie zdrowa żywność sztanga clinic laby T5 Sos zero protein żelazo płaski brzuch karate iran gej
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane