noc

[...] ta reka na nosie ( a wlasciwie pod nosem) do tylu. X powinien rozluznic trzymanie, a w skrajnym przypadku jak zetniesz go jeszcze noga, przewrocic sie.Nie wiem cyz ot skuteczne, bo wogle to watpie w skutecnzosc Kravatu ale, moze, moze kto wie. Sproboj pociagnac kogos dlonia za noc do tylu malo kto sie temu oprze ;] "Walcz by wygrywać"

śpie i po 11h więc regeneracja dobra jeszcze 2 tablety mzb na noc, poporstu mnie nie klepie

wez na drugi dzien na noc clomid. Ja bym wzial na twoim miejscu raz 100mg i do konca 50mg jak masz tylko jeden listek

cynk,complex vitB(głównie vitB6),dobry środek do mycia twarzy najlepiej jakis clerasil w pilingu(dobrze oczyszcza)i częste mycie po siłce-wiadomo standard panowie ,możesz spróbować toniku wysuszającego,maść cynkowa jest oki,tormentiol jak pamietam pomaga na noc,solara pomaga ale pozniej gorzej wysyfia chociaz to kosobista kwestia tak jak i dawki.

Po goleniu balsam z nivey, mycie ciala wlasnie peelingowym gownem, punktowo w czasie dnia mozna Brevyxolem a na noc smaruje spirytuse salicylowym calosc. Do tego cynk w tabsach + czasem herbata z bratka ( dla oczysczenia ) a ostatnio pochytałem Klimicin, co prawda antybiotyk ale 2 tabsy i juz roznice widac

Maść BENZACNE w sporych ilościach smarowana punktowo na noc, sprawdza się u mnie

clom 10 dni po ost prolce 50mg ed na noc przez 20dni hcg 5000iu rozbite na 1000iu e2d na drógi dzień po ost prolce _ i wtedy wyrabiasz się przec clomem ____ lub druga opcja -- hcg od 3 tyg 500iu ew Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-02-25 16:59:34

[...] w ilości około 5 gram i zaraz po treningu również w dawce jednorazowej 10g. Do tego proponowałbym jakieś dobre białko, najlepiej izolat serwatki i spożywać je między posiłkami jako uzupełnienie diety i również na noc, jako pokarm dla mieśni. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji

[...] a później sam proponujesz Aha, ktoś gdzieś wcześniej napisał (i to chyba pogrubiony nawet) że proponuje serwatkę przed snem, bzdura ! To świetne źródło białka ale nie na noc, chyba że sypiamy 2-3 godziny I jeszcze słówko co do oleju lnianego bo widzę że bije ostatnio na forum rekordy popularności.Polecam zaopatrywać się w niego w aptekach a [...]

serwatka nie jest wcale taką bzdurą... stosowanie białek trudniej przyswajalnych na noc nie jest takim znowu ideałem. Zauważcie ,że w stanach niektóre firmy produkują specjalne odżywki białkowe pozbawione pewnych frakcji baiłkowych tak by nie zaburzać procesu snu. Ponieważ w polsce tego typu zaawansowane suplementy byłyby batrdzo drogie dlatego [...]

Laktoza oczywiście ma swój udział w sadełku, ale kazeina służy przecież do tuczu! tak działa zapewne szklanka mleka na noc. Jeśli chodzi o wchłąnianie wapnia, to cały czas mam przed oczami puszkę kleju stolarskiego .

nie masz jakiejs obsesji na unkcie swoich miesni? wydaje mi sie, ze odwodnienie to nic strasznego, jak idziesz na impreze i przez noc stracisz z 3kg to nastepnego dnia to odrabiasz, nie?

Najlepiej kupic mieszankę. A białka na noc czy na dzień to pic na wodę wielkiej różnicy nie ma. Ja ze swojej strony z czystym sercem mogę polecić HDT Pro Blend 55.

[...] to podzieliłem się wiedzą : P PS: i głodzimy się np nie jedząc od 17 do samego wieczora kolacja to też kluczowy posiłek dnia bo przecież nasz organizm regeneruje się przez noc a my musimy mu dostarczyć niezbędnych składników. Ja oczywiście polecam twarożek chudy lub półtłusty to już zależy od upodobań i jest wiele sposobów na smaczne zjedzenie [...]

Po treningu daj jakis makaronik, ryż czy kasze. NI jedz dwóch pomidorów na noc, wiesz wogóle jak one się trawią ?

Żadnych zmian. Od kilku lat stosuje multiwitaminę tej samej firmy i magnez forte na noc. Tak było przy tribulusie. Zdaję sobie sprawę, że nie jest dowód niezbity na jego działanie. Ale tak jak pisałem, wcześniejsze badania pokazywały poziom ok.13 a teraz 17. Co również nie jest szaleństwem, ale zawsze coś. btw: To na zasadzie ciekawostki, a nie [...]

[...] zadabaj by był pełnowartosciowy, lubisz ziemniaki to ej zjedz sobie i do tego np rybę, czy mieso jakieś, co do ostatniego posiłku nie musi się różnić od potreningowego 5 nie musisz 6 mozesz stosować ale nie jako podstawowe źródło tłuszczy w diecie 7 jedz normalnie nic nie kombinuj że gdzieś tam wyczytałeś że na noc tylko białko i tłuszcze

[...] To samo co w innych posiłkach. Zalecane źródła białka, tłuszczów i węglowodanów. 5. Nabiał jest zalecanym źródłem białka. Można dodać do dowolnych posiłków. Niekoniecznie na noc. 6. Masło jak najbardziej. Polecam poczytać: https://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html 7. Daj w każdym posiłku tyle samo.

Za mało prolo,dokup tyle zebys mial na 12 tygodni bicia 200 e4d a deke bij 200 e5d,konczysz deke wbijasz hcg po 1000 e3d 2-3 tygodnie, a 10 dni po ostatnim strzale prolo zaczynasz clomid 1 tabs na noc.

Posiłek nr5 jakieś 25-30 min po treningu gainer bezpośrednio po. Tylko nie wiem czy nie lepiej zamienić 5 z 6 żeby po treningu zjeść dużo białka i wegli ale czy jedzenie oleju lnianego na noc jest ok?