dobre

[...] śmieszny temat ale co tam. Przynajmniej coś innego. Chciałbym się dowiedziec czy dobrze jest napinać mięśnie (heheh ale zabrzmiało).np. po treningu czy napinanie mięsni jest dobre dla ich rozwoju, czy na odwrót : po treningu w czasie gdy nie wykonujemy zadnych siłowych cwiczen powinniśmy jak najmniej ekploatować muskuły aby miały kjak najwięcej [...]

[...] duzo lepszy. Jednakze oprocz libido nie widze zadnych negatywnych skutkow, bo progress silowy jest, wizualny tez, tylko w tym aspekcie cos sie dzieje. Wczesniej potrafilem byc na estro 4xnorma i libido bylo bardzo dobre, tak samo na minimalnych estro pod widelkami tez bylo wszystko w porzadku, tylko teraz cos sie dzieje. W czym może być problem ?

[...] ktoś w stanie ułożyć dla mnie jakiś plan treningowy na masę i siłę :>? Od Poniedziałku mam zamiar zacząć chodzić porządnie na siłownie(nie jestem sezonowcem) i potrzebuje dobre planu :D Od tak 5 miesięcy regularnie trenuje w domu pompki,podciąganie się,przysiady i brzuszki Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 lat Waga: 55kg Wzrost: 175cm Cel [...]

[...] nad Gainerem jakimś ale się bardzo obawiam żeby nie przytyć bo brzuch mam Ok a wiem że po gainerze się tyje. Generalnie mam złe informacje chyba bo dla mnie Białko jest dobre rosną mieśnie bo potrzebuja tej sybstancji a Gainer to poprostu dowalone węgle żeby tylko przytyć jak to jest ? Zmieniony przez - volcom0 w dniu 2013-01-28 22:28:22

Witam. Mam zamiar zacząć ćwiczyć, nie będę owijał w bawełnę zamierzam koksować. Więc proszę o odpowiedź czy to, co mam zamiar wziąć będzie dobre. Więc na początek chciałbym zażyć Thermo FAT , po tym chciałbym wziaść Metke z HMB. Po zakończeniu cyklu następne co by było to winstrol w tab. z deką. Zakończyć bym chciał to wszystko HMB Fast Killer i [...]

[...] regeneracji ??? bo niemogę się zdecydować... myślałem nad takimi zestawami bcaa olimp 300 kps anticatabolan olimp dibencozide trec taurine olimp lub LEUCINE STACK olimp dibencozide trec taurine olimp proszę o rady czy to co wymieniłem wyżej będzie dobre albo doniczego się nie nadaje i proszę was także o wasze propozycje... pozdrawiam i czekam

[...] wysmarkam , ale uczucie zatkania jest nadal. Raczej to nie zatoki , bo z tym miałem problem wcześniej , ale wyleczyłem , zresztą teraz jedynym objawem jest ten zatkany nos , a w zasadzie dziurka. Czy są jakieś krople albo leki dobre na to? Może spróbuje parówek ziołowych , ale czy to coś da? Mam skrzywioną przegrodę i trzeci migdał gardłowy.

[...] DYMATIZE Elite Whey Protein 2250 g Wiem ze BCAA i carbonox mam pic przed treningiem,gainera chciałem brac miedzy posiłkami w pracy raz dziennie a białko przed spaniem,białko chciałem dodac gdyz mam braki w diecie. Tytuaj moje pytanie czy to co wybrałem jest dobre na sam początek czy lepiej by było zmienic odżywki? Dzieki za pomoc i pozdrawiam

[...] to mam pogodzić? Nie jeść tego białka ostatniego? Jeść wcześniej? A może jeszcze inaczej to rozwiązać? Dodam, że po treningu piję carbo.. więc może te węgle potreningowe sobie odpuścić i tylko białko zjeść, i to by był jednocześnie ostatni posiłek? Chociaż to inne węgle niż tamte...eee...yy... Pomoooocyyy...! Pozdrawiam i czekam na dobre rady:)

[...] go 10 Lutego i robie przerwe w kreatynie około 1,5 miesiąca (tyle ile trwa cykl). Mam pytanie odnośnie produktu PEAK PERFORMANCE Createston. Słyszałem że daje on bardzo dobre efekty bo ma praktycznie mówiąc wszystko ! Oczywiście zależy mi na masie mięśniowej. Ale jest taka moja własna obawa w korzystaniu z niego, nie wiem czy mogę w wieku 16 [...]

[...] Tluszcz 30% 876.95kcal = 97.44gram Procent tkanki tłuszczowej 7.34% Kompletnie nie wiem jak zaplanować własną dietę. Prosze o pomoc. Stworzyłem "coś takiego", ale zapewne nie jest zbyt dobre. Z góry dziękuję za pomoc:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/045ab01f5185415488f3e90c1b6572e0.png Zmieniony przez - Czlowienio w dniu 2013-04-06 21:18:40

Witam, chciał bym się zapytać was co mam dalej ćwiczyć, to znaczy czy robienie masy będzie dobre ? I jak myślicie, jaki mam typ budowy ciała ?Ćwiczyłem miesiąc ( xD ), a następnie musiałem przenieść się z siłownią i przestałem ćwiczyć, aż do Marca 2014. Przez ten miesiąc zauważyłem lekki przyrost w kapturach, i w nogach. Po zmienieniu miejsca, [...]

[...] które już umią walczyć). Po zdjęciach na stronach klubów zauważyłam że nie ma tam dziewczyn jedynie w jednym były 2 dziewczyny ale chciałabym żeby było ich więcej ponieważ wydaje mi się że czuła bym się lepiej. Proszę polećcie mi co było by dobre dla dziewczyny i najlepiej by ten klub znajdował się w Dąbrowie Górniczej ew Czeladzi Sosnowcu.

[...] 4 jajka na twardo bez żółtek, kako, Płatki owsiane Godz 12 południe - 1 ser chudy+ 2 jajka+ Kasza + Kakao Godz 15 8 ziemniaków + pierś + Kakao Godz 18 Ryż, wątróbka, ser chudy biały + kakao . Prosze was o jakieś wsparcie i porade. CO do tych treningó moich czy są dobre. Ćwiczenia mam stanadardowe jak w często spotykanych treningach na masę..

[...] miesnie posladkow,oprocz tego 30 min.aeroby(stepper,rowerek bieznia,narciarz).Wszystko to wykonuje wedle wlasnego pomyslu i nie wiem czy nie trace czasu...Slyszalam,ze dobre sa cwiczenia ze sztangla czy hantlami,ale ja nie mam pojecia jak je wykonywac zeby bylo dobrze.Czy ktos moglby mi pomoc i ewentualnie opisac odpowiednie cwiczenia?Bede [...]

[...] https://dl.dropbox.com/u/18183159/testovis/IMG_1001.JPG https://dl.dropbox.com/u/18183159/testovis/IMG_1003.JPG A że już byłem to stare, dobre i sprawdzone Gonasi też zabrałem :-) https://dl.dropbox.com/u/18183159/gonasi/IMG_1007.JPG https://dl.dropbox.com/u/18183159/gonasi/IMG_1008.JPG [...]

[...] W planie Gain Fast 3100 to najwieksze pudlo lub Sports one hard gainer, albo monster mass Bardziej sie przychylam ku Gain Fast ma duza ilosc ww co dla mnie bedzie bardzo dobre , chce brac 2 x dziennie 182cm , 68kg - szybka przemiana materii Moglibyscie cos doradzic co kupic ? dokupic ? moge wydac ~260 zl Zmieniony przez - luqq w dniu [...]

[...] że nie zależy mi na bardzo profesjonalnej grze ponieważ takich umiejętności jeszcze nie posiadam. Mam 22 lata i grałem w drużynach szkolnych oraz z (kumatymi) znajomymi. Mam dobre warunki 190cm wzrostu, jestem dość skoczny i niezły technicznie/siłowo ale mam świadomość, że daleko mi nawet do tych "lepszych" amatorów. Czy jest szansa dołączyć do [...]

[...] rowniez zwiekszyc swoja sile wiec chcial bym zapytac czy kupowac kreatyne lub podobne temu. Dieta miala by byc w miare prosta(tania) i latwa do zrobienia. Jakies wskazowki, dobre rady. Glownie chodzi mi o mase bez rzezby, chcial bym miec wieksza klatke piersiowa,ramiona,rece. Zdaje sobie sprawe ze to juz bylo tutaj wiele razy ale zbyt wiele jest [...]

[...] w 100 g: 69,30 g Tłuszcz w 100 g: 7,20 g Indeks glikemiczny: Otręby, płatki owsiane surowe - 40 Pieczywo chrupkie (ja posiadam Pano - Pieczywo chrupkie żytnie) Wartość energetyczna w 100 g: 319,90 kcal Białko w 100 g: 8,10 g Węglowodany w 100 g: 68,50 g Tłuszcz w 100 g: 1,50 g Indeks glikemiczny: Pieczywo chrupkie - 35 Będzie dobre?