dobre

[...] Delice, jakiś budyń, pasek czekolady, lub loda na patyku, albo 1/8L np. Algidy, rzadko jakieś ciastko np.Hita. Staram się jak najmniej tych słodyczy, bo wiem, że to nie jest dobre, ale bez nich nie potrafię żyć, to już chyba uzależnienie.HEHE DLATEGO JAK PISALEM PREDZJE NAPISZE TERAZ Z NORMLANEGO PUNKTU WIDZENIA SLODYCZE RACZEJ ODPADAJA CHOC NIE [...]

chunga - Ja myślę że to jest bardzo dobre ćwiczenie te wolne opuszczanie na dwóch rękach i tak rób. Bardzo dobre też jest wolne opuszczanie na jednej ręce, tylko że w tym przypadku to już kontuzyjne ćwiczonko.

... Sporti twoja wypowiedz mnie naprawde zaciekawila. Ale ja nie rozumiem jak trening 8x3 (jak ty to ujełeś) mił by dać naprawde dobre efekty CHOCIAŻ NIE BEDE SIĘ SPRZECZAŁ BO NIE WIEM - NIE CWICZYŁEM TAK! ale jeśli przykładowo wykonuje jedno ćwiczenie na jedną partie mięśni to jak one bedą rosły, przecież ja ich nawet nie zmecze. Wezne te 80kg na [...]

[...] Ci na zawsze. Chyba, ze nie chcesz wiecej rozwijac najszerszego Alternatywa byloby sciaganie linki z wyciagu gornego. To cwiczenie (wykonywane prawidlowo) jest tak samo dobre, jak podciagabie na drazku. (Ale malo kto wykonuje je prawidlowo). Jezeli mialbys wyciag, to to bylaby alternatywa. Do tego powinienes dodac jakies inne cwiczenie na [...]

[...] ćwiczyc nawet bez odrzywek tylko na djecie! Ale jednak teraz się skusze na zakup jakieś kreatynki! A co do tych 6 miesięcy, to ja po około 8 miesiącach mało co bym na dobre odpuścił ale kolega zaczoł chodzić na siłownie i mnie to zmobilizowało! Ale dopiero tak od pół roku rozwijam wiadomości na ten temat! Stwierdziłem iż wiedza w tym [...]

Cieszę się, że jesteś zadowolona z efektów i mam nadzieję, że zostaniesz z czystą michą na dłużej;-) Czekam na wypiski treningowo - dietetyczne. A spadki masz bardzo dobre:-)

porter,dobre te artykuły! ale ten ,,ROZKŁAD TRENINGÓW LEE HANEY'A ,, jest jakiś dziwny

Wg mnie smaki są bardzo dobre Oba produkty w smaku cytrynowo-grejpfrutowym. Ja od tego tygodnia testuję BCAA z Cytruliną

Zatem tak smaki są bardzo ok jestem zadowolony te z glutaminą mało dosłodzone ale bez czegokolwiek nieprzyjemnego w smaku te z cytruliną smaczniejsze, bardziej kwaskowe, dobre przestawiam się na ten zestaw obecnie

Bardzo dobre aminko sam od 4 miesiecy jem po 60 gram dziennie wyraznie , czuc roznice w regeneracji i wytrzymalosci

Zarówno jeden jak i drugi produkt są bardzo dobre smakowo A przynajmniej takie informacje mamy od osób które spożywają omawiane produkty Tak nawiasem mówiąc Ty również TomQ-MAG o tym mówiłeś i chwaliłeś smaki Intensywność smaków zależy często od składników i nieuniknionym było aby BCAA z cytruliną było bardziej intensywne aniżeli z glutaminą [...]

sprawdz discount-supplements.co.uk maja dobre ceny a jak zrobisz zakupy przez www.topcashback.co.uk to jeszcze 10% wartosci zakopow odzyskasz. z pozostalych sklepow warto sprawdzic http://www.musclefinesse.com/ -we wtorki09.00-21.00 uzywajcac kodu muscletalk10 dostaniesz 10% znizki a ceny nawet przez znizka sa dobre.paczka od nich zawsze na [...]

Na nogi nie wiem czy przysiady będą dobre ponieważ miałem rok temu bardzo poważną kontuzje kolano skręcone było i pozrywane więzadła, wiec robię tak delikatnie te nogi. Napisałeś ze ręce przeładowane więc postanowiłem odjąć po jednym ćwiczeniu daj znać czy dobre ćwiczenia wyrzuciłem czy może te co skasowałem to zostawić a wywalić inne? zwróć [...]

[...] za silne. Pozdrawiam. Człowiek po to ma wolną przemianę materii, by dokonywać samodzielnych przyrostów i nikt nie powinien wpływać na jego przyrosty póki nie przestaną one postępować. Oznacza to także branie ogromnych dawek kalorii i uznawanie tego za dobre czyny Son EcstazY Ulubieniec działów Kółko Atomistyczne i Sztuki Jedzenia w Wannie.

Ja bym w ogóle zrobił 5 posiłków: w 1-4 białko + węgle, do jednego z nich porcja tłuszczy, 5 posiłek białko + tłuszcze. Jak kolega wyżej napisał dobre białko - chude mięso podstawa, szczególnie jeżeli masz grupę krwi 0, białka roślinnego wcale bym nie liczył. Tłuszcze roślinne (orzechy, pestki, olej lniany), mięsa nie smaż na żadnym tłuszczu. [...]

Ja bym w ogóle zrobił 5 posiłków: w 1-4 białko + węgle, do jednego z nich porcja tłuszczy, 5 posiłek białko + tłuszcze. Jak kolega wyżej napisał dobre białko - chude mięso podstawa, szczególnie jeżeli masz grupę krwi 0, białka roślinnego wcale bym nie liczył. Tłuszcze roślinne (orzechy, pestki, olej lniany), mięsa nie smaż na żadnym tłuszczu. [...]

dobrze by bylo gdybys mial dwa zestawy, znacznie lepiej rozlozyc cwiczenia. wyciskanie sztangielek to nie to samo co wyciskanie sztangi zza karku. jest to dobre cwicznie, aczkolwiek ja polecam wyciskanie sztangi sprzed klatki, ktore poza tym ze rozwija ladnie barki to fajnie dziala rowniez na zebate przednie a podciaganie sztangi wzdluz tulowia [...]

[...] i powierzchnie uderzeniowe nóg mam tak samo twarde jak dawniej. Recepta jest prosta: szybki, techniczny strzał, przyłożenie siły na małej powierzchni i gotowe. Niestety to dobre na pokazy dla laików - bo nie ma żadnego przełożenia na walkę. Dowolną osobę można nauczyć rozbijania twardych przedmiotów. Natomiast próby rozbijania skał czy betonu [...]

bardzo dobre wyniki, gratuluje

wszystkie są według mnie dobre, prawie dobre... za mało tłuszczy, daj tak do 60-80 i powinno być dobrze, polecam kawe przed treningiem daje kopa ;)