dobre

[...] ani gorsza forma, przemęczenie czy brak progresu nie zmieniły mi podejścia, trener stwierdził, że taki typ jestem bo też nic nie docierało }:-( Niby wiem, że to nie jest dobre ale nie umiem. Chociaż i tak robię małe postępy w zmianie podejścia. Trudne to, bo ciągle mi się wydaje ze robię za mało. Jak Paatik juz napisała - chora głowa ;-)

Viki ambitni ludzie tak mają :-) czasem im to nie wychodzi na dobre, no, ale cóż zrobić ;-)

[...] ani gorsza forma, przemęczenie czy brak progresu nie zmieniły mi podejścia, trener stwierdził, że taki typ jestem bo też nic nie docierało }:-( Niby wiem, że to nie jest dobre ale nie umiem. Chociaż i tak robię małe postępy w zmianie podejścia. Trudne to, bo ciągle mi się wydaje ze robię za mało. Jak Paatik juz napisała - chora głowa ;-) [...]

Ja również - zero ciuchów od marca, dużo kasy zaoszczędzone :-) zdecydowanie na dobre mi to wyszło. Co do formy to w ogóle dziwię się, ze zawsze marudzisz na nogi - wg mnie są świetne, proporcjonalne do całości, szczupłe, zaokrąglone gdzie trzeba - mega sportowe :-)

Ja również - zero ciuchów od marca, dużo kasy zaoszczędzone :-) zdecydowanie na dobre mi to wyszło. Co do formy to w ogóle dziwię się, ze zawsze marudzisz na nogi - wg mnie są świetne, proporcjonalne do całości, szczupłe, zaokrąglone gdzie trzeba - mega sportowe :-) Miss wiesz jak jest ;-) Jestem zadowolona z formy, aczkolwiek zawsze chciałam [...]

Dobre podejście :-) Mnie liczenie męczy psychicznie i sprawia, że dieta nie jest zbyt urozmaicona, bo ciężko wszystko policzyć dokładnie. Lepiej się czuję jak jem bez liczenia, zdrowo i kolorowo :-)

[...] U mnie pogłębiło lordozę, bo mięśnie były już zmęczone utrzymaniem prostej postawy. A to dodatkowe obciążenie dla kręgosłupa. Dodatkowo spinają się nogi, biodra i całość przestaje funkcjonować jak trzeba. Ani siedzenie ani stanie przez kilka godzin dobre nie jest, idealnie byłoby zmieniać pozycję, trochę siedzieć, trochę chodzić, trochę stać ;-)

Ja dobre tyle, że nie siedzę np. na słuchawce żeby od laptopa nie móc odejść. Więc gadać można chodząc i staram się jaknajwięcej mimo tej pracy siedzącej się ruszać. Ale też mi sięoczy posypały. I niestety tak mi się wzrok pogorszył, że moje cylindy weszły na wyższy level co niestety przekłada się na ich cenę

Ja od zawsze ćwiczyłem, pozniej w weekendy ostro balowałem ale od pon do piątku zawsze były treningi. Pozniej zostałem porzadnie pobity i stwierdziłem, ze to balowanie w dobre miejsce mnie nie zaprowadzi i do dzis zostaly tylko treningi. No i w sumie tez niczego nie żałuje

[...] mnie bolą te zęby przez separatory, do tego stopnia, że nie mogę gryźć - w związku z tym zrobiłam zupę krem z ziemniaków, selera i pora - byłam w ciężkim szoku jakie to było dobre :-D potem wpadły lody i czekolada, bo tego też nie trzeba gryźć ;-) Jestem dwa dni przed @, więc trochę mi się skumulowało dolegliwości - do tego jeszcze kiepsko śpię [...]

Ciemno, zimno, wietrznie i mokro - z tego biegania grypa albo inne paskudztwo szybciej wyjdzie... Raz/dwa na tydzień to pewnie max. ze się złapie dobre warunki. No i mamy jeszzce maseczki do biegania po ulicy...

Ciemno, zimno, wietrznie i mokro - z tego biegania grypa albo inne paskudztwo szybciej wyjdzie... Raz/dwa na tydzień to pewnie max. ze się złapie dobre warunki. No i mamy jeszzce maseczki do biegania po ulicy... Podobno bieganie w takich warunkach hartuje i buduje odporność :-)

Dla mnie to np jest dobre rozwiązanie bo jak robię sztanga to mam wrażenie że barki mi źle pracują i że kontuzja już blisko . Noo i fajnie tutaj czuje barki w tej opcji :D

Nene tez robię pierniczki z tego przepisu, wychodzą bardzo dobre. W tym roku tez zrobiłam ale poległam przy dekorowaniu i skończyło się tak, ze tylko je lekko pomazalam lukrem. Z planem treningowym też mam podobne dylematy, nie do końca wiem co właściwie chcę robić czy jaki obrać cel.

Nene tez robię pierniczki z tego przepisu, wychodzą bardzo dobre. W tym roku tez zrobiłam ale poległam przy dekorowaniu i skończyło się tak, ze tylko je lekko pomazalam lukrem. Z planem treningowym też mam podobne dylematy, nie do końca wiem co właściwie chcę robić czy jaki obrać cel. U Ciebie podpatrzyłam ten przepis na pierniczki :-)) Z tymi [...]

Zima w górach jest cudowna! Marta widziałam właśnie, że na Śnieżnik poszliście- pozazdrościłaś };-) Piękne widoki nie? Jakimi szlakami szliście? My spokojnie bez raczków daliśmy rade wejść na Śnieżnik, nie chciało mi się ich zakładać nawet- ale na pewno by ułatwiły wchodzenie. Dobre buty są jednak ważne- mam nadzieję, że dałaś radę w swoich.

Zima w górach jest cudowna! Marta widziałam właśnie, że na Śnieżnik poszliście- pozazdrościłaś };-) Piękne widoki nie? Jakimi szlakami szliście? My spokojnie bez raczków daliśmy rade wejść na Śnieżnik, nie chciało mi się ich zakładać nawet- ale na pewno by ułatwiły wchodzenie. Dobre buty są jednak ważne- mam nadzieję, że dałaś radę w swoich. [...]

W niedziele udało się w końcu uciec od smogu i pójść w góry. Pogoda w kratkę, przy podejściu słońce, a im bliżej szczytu to mgła. Także ze szczytu nic nie było widać. Dobre tempo mieliśmy- dosyć szybko poszło. Chyba kondycja się polepsza. Uwielbiam góry zimą :-)) /SFD/2021/1/25/841d81bff4ac4190807415dfca6cb7f3.jpg [...]

[...] ;-) nie samymi treningami człowiek żyje - akurat doszłam do wniosku, że aby utrzymać to co mam nie muszę się zajeżdżać na siłce, rower, basen i wędrówki górskie też są dobre ;-) a i towarzystwo przednie. co do wesel i pogrzebów też wolę te pierwsze, aczkolwiek to na którym byłam - było też mocno smutne ze względu na tragiczne wydarzenia w [...]

No ciekawe jak to TSH wyjdzie. Ale jak samopoczucie dobre i ogólnie regeneracja, sen, sylwetka - to i TSH nie powinno być złe.