SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • [...] węglowodany o IG 80 ) HYDROLIZAT SERWATKI ( czyli białeczko jedno z najlepszych ..izolat jest numero jeden ale po co komu izolat kiedy mamy bardzo tani hydrolizat dobrej jakości. IZOLAT SOJOWY- również bardzo dobre ,wysokoprocentowe białko o zaletach pisać nie będę bo na forum nie raz już było.) MLEKO -komentarz zbędny RED PULSY [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6020 Data: 2006-09-15 00:58:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przypomina bardziej te ostatnią z N. Sącza) czy Anglii/Walii (proszę zwrócić uwagę np. gdzie najczęściej występował choćby Grzesiek Proksa). Robimy tanio, dobre rzeczy na przyzwoitym poziomie. Doceńmy to, gdyż nie ograniczamy się tylko do tego - co widać w większości rankingów czy w lokalizacji walki o MŚ IBF. Gdyby pewien [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1398 Data: 2007-03-19 18:47:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w budowie...

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] roku temu cwiczylem hantelka, 4kg - moze pięc. cwiczylem NON STOp te samo cwiczenie uginanie przedramienia chwytem mlotkowym, a malo tego zamiast bica, stwardnial tric, dobre byly to 2 miesiace z ogromnymi przerwami, i zaniedbaniami dietowymi. i... jakos w listopadzie tamtego roku ( tak jak zaczolem rok wczesniej cwiczyc ta hantelka) to [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1221 Data: 2013-05-07 15:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od gali „KSW Extra" jednak powrócę do wydarzeń z Dąbrowy Górniczej. Wygrałeś zawody, za co gratuluję, lecz chciałbym żebyś ocenił swoje walki. Co w nich było dobrego, a z czego jesteś nie zadowolony? - Dziękuję. Co do moich pojedynków to nie mi oceniać, więc trudno mi na to pytanie odpowiedzieć. Jednak na pewno dobre było to, że wygrałem. Byłem [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2008-10-10 07:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kaloryczne - obliczenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (szybka jazda, wjazd pod górkę powodują jak na razie lekki ból), wziąłem skierowanie do ortopedy, ale z doświadczenia wiem, że leczenia potrwa i nie wiadomo czy przyniesie dobre efekty. Reasumując - muszę uważać na kolana. Jestem endomorfikiem = masywna klatka, ramiona, uda. Nie zależy mi na ich rozbudowaniu, raczej na spaleniu tkanki [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2266 Data: 2022-10-18 10:26:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] by była najodpowiedniejsza? Oczywiście jestem na redukcji, aerobami po treningu siłowym chcę spalać sam tłuszczyk dlatego nie wiem czy branie BCAA przed treningiem jest dobre. I przede wszystkim jak ogólnie przyjęło się, że na 10kg masy ciała trzeba brać 1g BCAA a ja ważę 80kg to żeby cokolwiek to dało to muszę wziąć 8 kapsułek przed [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1964 Data: 2011-06-01 18:46:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wielkie widowisko sportowe, które za pewne będzie na najwyższym poziomie biorąc pod uwagę umiejętności obu panów ale również niewyobrażalnie duże pieniądze! Floyd ma bardzo dobre warunki fizyczne jest prawdziwym strategiem, wielkim myślicielem ringowym, mistrzem zarówno ofensywy jaki i defensywy, ma długie ręce, jest bardzo szybki i oczywiście [...]

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-17 22:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] IMO powinna być dogrywka Brat Aliego - dno Rogers - dno Noons-Masvidal - dobra walka! Szkoda, bo byłem za Noonsem Cormier - chciałbym go zobaczyć z kimś lepszym, bo daje dobre walki i w zapasach dodatkowo ogarnięty...tylko chyba nie należy do najwyższych (nie sprawdzałem,ael takie odniosłem wrażenie) Zmieniony przez - kaczka41 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-19 09:15:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z nabiałem > zatrzymała mi się miesiączka, wiec trochę sie wystraszyłam. Najlepiej czuję się jak jem kasze, mięso tłuste i fasole, ale nie mam pojęcia czy to dla mnie dobre, i w jakich proporcjach powinnam to poskładać. Załączam kilka ostatnich dni, ale obawiam się, że jest to zupełnie nieodpowiednie ze względu na potencjalne problemy [...]

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 14179 Data: 2012-08-06 12:15:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dietka do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] RAZEM: B: 28,95 / T: 17,21 / W: 8,03 / kcal: 302,7 WSZYSTKO: B: 232,65 // 115,71 // 446 // Kcal: 3781 ZAPOTRZEBOWANIE 3262kcal bialko : 188g tłuszcze: 112,5g węglowodany: 450g Powychodizlo mi troche wiecej niz mam zapotrzebowanie wiec nei wiem czy dobrze a i ogolnie czy posilki sa dobre i czy wszystko gra ? Waga 75 kg WIek 18 lat Wzrost 183 cm

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2009-02-18 23:30:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Grass Green SuperFood Berry to potężna mieszanka pożywnych warzyw, owoców bogatych w składniki odżywcze, traw zbożowych, enzymów trawiennych i probiotyków. Zadbaj o swoje dobre samopoczucie. Amazing Grass - Green Superfood to jedynie naturalne składniki bez niezdrowych i sztucznych dodatków. Składniki: Green Food Blend (69%) (organiczna trawa [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-25 08:41:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Działanie - (w wypadku stacków etc...) Inne uwagi To lecimy Baton Booster truskawka Smak - 6 Konsystencja - stała dzialanie - ---------- inne uwagi - smaki bardzo dobre najlepsze to truskawka i karmel , przydaje sie jesli najdzie raz na jakis czas chęc na cos dobrego i przy okazji pozytecznego Red Faster ananas Smak - 6 Konsystencja - [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-01 21:35:11 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Plan "zielonego"

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 4 * 12-15 3) Zginanie nóg na maszynie 4 * 12-15 4) Szybkie wspięcia na palce 4 * 25-30 Przed Wykonywaniem ćwiczeń zalecany jest bieg około 5-10 minut pozwoli to na dobre rozgrzanie mięśni. Piątek: Barki: 1) Wyciskanie sztangielek ze skrętem siedząc ("arnoldki")- 3x12-15 2) Wyciskanie sztangi na suwnicy zza karku (lub wolny ciężar) - [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2008-10-28 15:21:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST armageddon - dyskusja

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] treningu we flexie jest juz czynnikiem determinujacym jego miernosc ? czy rozpiska z dwoma treningami malych partii miesniowych trenowanych do ich zalamania moze przyniesc dobre rezultaty biorac pod uwage obciazenie CUN i przetrenowanie lokalne ? czy trening priorytetowy musi opierac sie na zwielokrotnionej liczbie treningow ? czekam na Wasze [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 8411 Data: 2007-03-27 11:57:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana planu - może być ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] razem do kupy coś koło 2 lat z przerwami. Teraz po rocznej przerwie jadę już 3 miesiąc wg. poniższego planu ogólnego, z którego jestem bardzo zadowolony - przyniósł bardzo dobre efekty :)Staram się też dbać o dietę. Plan który kończę: PONIEDZIAŁEK (klatka + triceps) KLATKA 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej ( 4 serie x 10) 2. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2007-12-09 22:54:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Universal Nutrition - Spa Pak

    Temat
    Universal Nutrition

    [...] powstawaniu kryzysów oraz poprawia witalność. Mobilizuje do działania i aktywności fizycznej. UNIVRSAL Spa Pak wspiera funkcjonowanie układu nerwowego oraz pomaga przywracać dobre samopoczucie. Wspiera nie tylko funkcjonowanie układów i narządów wewnętrznych, ale pomaga zachować dobrą kondycję włosów, skóry i paznokci. Ten wieloskładnikowy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 8899 Data: 2006-10-17 03:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] fizycznej:domowa siłownią, rower. Nie lubię biegać w teranie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :białko fit max pure amrercian. wiem, ze jest ono chyba niezbyt dobre ale takie mi w sklepie polecili. Już na wykończeniu jest Stosowane wcześniej diety : brak, od roku jadłam "zdrowo". Po za paroma rzeczami zgadzało by się to z tym co [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 10056 Data: 2013-09-09 22:39:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Grzebyk (podwójny mistrz) zakończył współpracę z dotychczasowym pracodawcą z powodów finansowych. Jakby co znam pewną organizację z Polski, która płaci zawodnikom naprawdę dobre pieniądze i mogę nawet podać namiary… ” https://twitter.com/martinksw/status/1189172764311199745 Na ten wpis natychmiast pojawiła się odpowiedź z oficjalnego Twittera [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 505 Data: 2019-10-29 21:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PUSH-PULL-LEGS-FBW plan do oceny.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 4 serie 12/10/8/6 5. Biceps Uginanie ramion z hantlami z supinacją nadgarstka: 4 serie 12/10/8/6 6. Biceps Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku: 4 serie 12/10/8/6 7. Kaptury Szrugsy: 4 serie 12/10/8/8 Nie wiem czy wszystko jest OK... Jeżeli widzicie jakieś błędy, czy macie pomysły na dobre wskazówki to będę wdzięczny.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5679 Data: 2016-01-19 20:57:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Interakcja z lekami

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Mieszanie leków na ogół nie wychodzi na dobre, więc dobrze wiedzieć, co z czym wchodzi w interakcję... O pozytywnych i negatywnych skutkach mieszania ze sobą różnych leków rozmawiano we Wrocławiu podczas konferencji poświęconej interakcjom leków z żywnością i alkoholem. - Większość leków lepiej przyjmować dwie godziny przed posiłkiem lub po nim i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2743 Data: 2008-10-14 14:26:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)