dobre

[...] nie zbijajac cukru do poziomu wyjsciowego. Hemoglobina glikolowana tez na granicy normy... Co do reszty to sama nie wiem, cholesterol troche ponad norme ale proporcje dobre, a trojglicerydy (tez jak zawsze) ponizej normy :-? Lekarka mi powiedziala, ze nie ma sie czym martwic bo te wyniki mieszcza sie w normie, poki HbA1c nie przekroczy 6,5 [...]

Szczerze powiem, że takie zestawienie byłoby bardzo dobre z tym Pettis vs Khabib. Zgadzam się Barboza vs Jury to bardzo dobre zestawienie.

Witam Starababcie, bardzo fajnie fotki. Pozdro. Przyjaciel to człowiek, który dobrze mnie zna i mimo to lubi Tanie wina sa dobre bo sa tanie i dobre :P

[...] później zwiększę ilość kcal w zależności od rezultatów do 1500 // widze ze masz duza aktywnosc wiec 1200-1300 kcal to za malo 60*24= 1500 kcla wiec mysle ze tyle bedzie dobre Co o tym myślisz 2 tyg to chyba nie jest długo i czy to dobry pomysł?????? // zły bo zwolisz metabolzm Założenia wstępne: białko 100gram (do 120 max) tłuszcz 48gram [...]

[...] prośba do Was. Chciałbym dorzucić jeszcze 35g tłuszczu - reszta w sumie zgadza się z założeniami początkowymi. Z czego nabrać tych tłuszczy ? czy tłuszcz z sera żółtego to dobre wyjście? wrzuciłem to bo jakoś nie mam pomysłu na nic innego. ktoś mi doradził, że posiłek po treningu (ostatni) około godziny 22:30 powienien w zasadzie być odżywką [...]

Ok rozumiem specialisci haha. Czy tak trudno jest napisać co byłoby dobre w mojej sytuacji ? Napisałem ze po wakacjach zabieram sie za dietę i saa wiec o co te wonty? Czy o tak wiele prosze ? Chce poznac wasza opienie. Po co wpierd*lic ome czy suste jak zaleje sie jak świnia a o to mi nie chodzi. Dlatego tez pytam sie co jest dobre na jakość [...]

klatka i barki dobre. plecy troszke odstaja

NAGRODY: - na koniec testu za dobre prowadzenie dziennika testowego oraz zaangażowanie , przewidziane są bonusowe nagrody od sponsora testu! także prócz mega dużej puli na same suplementy, najlepsi testerzy otrzymają również bardzo fajne nagrody! (wystarczy zerknąć na inne,zakończone testy Hiteca, żeby zobaczyć ,ze nagrody po teście bywają [...]

[...] typy treningow, do tego kwota na suplementy jest jak na 3 miesiace wystarczajaca.. Poza tym nie mialem nigdy stycznosci z firma hitec procz kreatyny jakis czas temu (hoho, dobre kilkanascie miesiecy). Fajnie byloby sprobowac waszego bialka czy przedtreningowki i moc ocenic ja porownujac do innych firm. Jestem zdyscyplinowany, mam wiedze na [...]

[...] 300 postów Dlaczego ja ? Po pierwsze test idealnie wpasowuje się w moje plany ! Aktualnie kończę redukcję i planowałem wejść na masę od 01-03. Od 01-09 powróciłem na dobre do treningów i diety. Na potwierdzenie tego, że sie nie opyerdalam podaje progres jaki uzyskałem: Waga: 95kg/79kg - 16kg Pas: 105cm/88cm -17cm Tak samo będzie, jesli [...]

[...] Dlatego, że chce być duży %-) A suple, które można "wygrać" w tym naborze, na pewno mi w tym pomogą. Zależy mi na masie, ale nie chamskiej, aby jak najwiecej kg, tylko na dobrej jakości. Mam bardzo dużo czasu, codziennie jestem na sfd, treningi mam regularne, mam czas na dobre odżywianie sie i na prowadzenie relacji. Kiedyś juz przeprowadzałem [...]

Dobre plecy masz. :-D No i bary szerooookie, mniam. ;-D Właśnie, jak to z tym serem żółtym? Bo też mam w lodówce resztkę cheddara i nie jestem pewna, czy wolno mi go wrzucić do jajecznicy. Powodzenia, dużo MOCy! :-D

[...] Oveja pokłony za 10x10%-), musze niżej nogami schodzić podciąganie - idzie, troche mocy ubyło wyciskanie - barki mnie bolały i dlatego tak słabo(ta każde wytłumaczenie dobre) żołnierskie - nie poszłaby 3. seria, paliły, nie wiem czy zmęczenie po thrustersach czy sobie coś spierdzieliłam przy zarzucie, mam nadzieje że to pierwsze wytrzymka - [...]

Koryto Dobre okreslenie |-) U mnie pewnie niedlugo bedzie wiadro warzyw ;-) Fajnie, ze sila rosnie, babochlop sie robi z Ciebie konkretny :) Zmiany tez napewno sa i nie narzekaj, jeszcze nawet polowy konkursu nie ma, duzo jeszcze przed Toba wiec zdarzysz sie wylaszczyc :-D

[...] Komentarz SS1 - podciąganie robie do oczu żeby nie było, po 5 serii na drążek już patrzeć nie mogłam, dipsy cienko dziś SS2 - testowałam wiosła hantlem, fajna sprawa, dobre czucie najszerszych wyciskanie - lajcik 3.w. dolny - dobicie :-)) 4.Wyc. siedząc - spoko SS5 - #-P SS6 - już tak mi się nie chciało... zrobiłam jedną serie [...]

Neysha, niezła myśl, będę brać opłaty za służenie moimi plecami na sprawdzianach %-) mika, a tam, inne światło i napinka też robią swoja ;-) ale nie zaprzecze że coś tam ruszyło, zmiana treningu wyszła mi jednak na dobre Dotka, Oveja nie ma tak %-) Kajtek, dzięki :D Zmieniony przez - Lucyferka w dniu 2012-06-21 22:29:06

[...] że mam grube, wielkie, umięśnione, niepasujące do całej reszty nogi :-D. Jak jechałam na rowerze to cały czas na nie patrzył, a jak wpadł do mnie podczas wykroków to burknął, że mam wielkie uda, a dalej ćwiczę wykroki/przysiady. Ja w nich nic złego nie widzę @@-). Będzie dobrze :-)). może jakies pedal %-) na fotkach przeciez masz dobre nogi

[...] żeby się tym serio przejąć %-). Lejjla |-) Kami, dokładnie łatwiej jest krytykować niż wziąć się za siebie, śmiać się chce z takich ludzi Szit jak zwykle doyebał %-) Antoś, witam w moich skromnych progach :-D Od Ciebie usłyszeć, że trening dobry to miód na serce %-) A z tego co tu widze panowie ćwiczący wiedzą co dobre };-) i zapraszam

Ciężary to ty masz niezłe. :-) Ja ostatnio łaziłam po siłowym na bieżni... nawet fajne to. Tylko że się zmęczyć to trzeba dobre tempo ustawić %-)

[...] %-) rozpiętki - ok zayebiste czucie, tutaj sobie klatke dobiłam wyc. siedząc - ch**nia po skosie, mogłoby być lepiej, nie robiłam dziś regresji Unoszenia - ok, czucie dobre, technicznie coraz lepiej, pompa fajna, aż koszulka ściskała :P Francuz - do dupy, nie lubie go robić, nie było trzeciej serii bo mnie nagle ni stąd i zowąd sraka [...]