dobre

A ja nietypowo dla siebie, już czuję nadchodzący Sajgon, jakbym po dwutygodniowym urlopie przysiady zrobił. Nie jestem przekonany, że te zgrzebło do nóg mi pomoże ;-)Zgrzebło dobre dla konia a nie dla dzika.

przemawia, ale nie mam tyle czasu, a na splicie też miałem dobre efekty przemawia do mnie równie potrzeba regeneracji i możliwość lepszego przeorania danej partii ;-) a także konieczność okresowych zmian, żeby mięśnie dostały nowego bodźca

Podladowalo :-)) Beda dobre treningi :-))

dzięki, trochę opalenizny, dobre światło i robota zrobiona ;-D do Wasona niestety mam jeszcze tak lekko licząc z 7-9kg mięsa, więc przepaść, ale trzeba gonić, tym bardziej że u mnie łatwiej zauważyc progres, więc łatwiej o motywację :-))

Dobre %-) taka lampka grosze kosztuje ;-)

[...] z +wznosy do przodu hantle - ściąganie nachwyt - francuz wyciąg - ściąganie na wyciągu jednorącz Cardio: orbi 30 minut avgHR 117 miał być biceps, ale ze względu na to że koledze Wasoniowi coś tydzień temu lekko pykło w bicu to poszedł drugi raz w tym tygodniu triceps łapa musi rosnąć a tric to 3/5 więc mam nadzieję że wyszło na dobre ;-) pozdro.

[...] głowę że może skoro nogi są najlepsze to trenować je 1x na dwa tygodnie, nie wiem tylko co na to kolega biegacz %-) Nie znam się ale tak mi przyszło do głowy, że skoro nogi dobre to nie robić dla nich osobnego treningu tylko robić na początku każdego treningu 1-2 ćwiczenie na nogi i traktować to jako triger do większego wyrzutu teścia i kolegów? [...]

To mi się podoba a i wróży dobre filmy z WL :-)) Jak wydupczysz te 150kg to przysięgam, redukuje do 93kg!

To mi się podoba a i wróży dobre filmy z WL :-)) Jak wydupczysz te 150kg to przysięgam, redukuje do 93kg! No to mam dodatkową motywację :-D

[...] /SFD/2019/12/13/5934ff610dfe4c50bd481ea58dfeb91b.jpg Cardio 20 min orbitrek avgHR 125 /SFD/2019/12/13/2d18fb8f929d498ead0dfa02f05e3bc6.jpg dobre trening, znowu skurcz w tricku w drodze powrotnej %-) jednego ziomka na siłowni pokołczowaliśmy jak ma jeść żeby nas gonić ;-D, ale nie wiem co z tego wyjdzie, póki co [...]

Dzisiaj dzień bez aktywności, więc poszło doładowanie i drzemka poobiednia ;-). Dostałem też od kolegi foto z ustawki, wiec taki jeszcze powrót to 07.12. Wniosek jest taki, że jak się dobre kąty złapie to łapa siedzi i Wason jakiś mały się zrobił |-) magia kulturystyki w pełnej krasie 8-) /SFD/2019/12/22/b3a8f30bdd5c42c0b01280244f4557ed.jpg

[...] - muszę potrenować, bo na jednej ręce jest ok, a na drugiej jakoś nie jestem w stanie utrzymać równowagi. Ale jeszcze spróbuję bo zawsze chciałem umieć stać na rękach, a to dobre wprawki są :-). Ryj po zejściu z rąk na nogi czerwony jak u rasowego "kierowniku - dołożysz złotóweczkę" %-). Od poniedziałku odwilż, więc wracam z interwałami [...]

Kabo przepraszam za spam, ale nie mogę %-) Paatik dobre te teskty |-) Drogie Panie, proszę, napiszcie jaki deseń fryzurki intymnej preferujecie u mężczyzn. Chodzi mi o to jaki wzorek preferyjecie - tzn. po amerykańsku - czyli zero włosów, brazylijski pasek ok 2 cm, a może takie rogi, albo jeszscze co innego, np. taką łączkę o średnicy ok. 5 cm.

[...] fundusze nie stanowią problemu to mogę polecić Brooks Adrenaline GTS20. Trochę droższe, ale stopę naprawdę nieźle trzymają (mam mocną pronację) i amortyzacja na wysokim poziomie ale nie przeszkadzająca w bieganiu. --WAŻNE-- Kupuj o numer większe, w ciemno mogę powiedzieć że 44 będzie dobre Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2020-04-29 09:45:28

[...] oznaczało że zajedziemy się moment obydwaj %-) kompetytywni, jak to określiła Paatik, jesteśmy obydwaj i to mocno, więc może być z tego dobry challenge za jakiś czas :-) na razie planuję korzystać z jego oświadczeń jakie zdobył w ciągu ostatniego roku i od czasu do czasu biegać razem, bo to myślę że to będzie dobre (przynajmniej dla mnie) :-)

Widzę, że trening udany i bieganie wszystkim służy, bo szczęśliwość bije z twarzy obydwu Panów. Najwyraźniej Park Szczęśliwicki ma dobre fluidy.

Widzę, że trening udany i bieganie wszystkim służy, bo szczęśliwość bije z twarzy obydwu Panów. Najwyraźniej Park Szczęśliwicki ma dobre fluidy. może to już te, no, endorfiny :-D Trzy kilometry, to nawet lepiej, bo miałem wyrzuty, że za dużo napisałem. Kurde muszę się przestawić na inne tempa i że 4 km to nie będzie naście minut. Jutro po klacie [...]

[...] się katabolizm nie włączył na tej redukcji za mocno ;-D wczoraj było sushi później /SFD/2020/5/24/ae8d4bfd324e4f5aa684147f1a9f56c3.jpg dziś na śniadanie: /SFD/2020/5/24/fae098eab71f43cca58053e29f8844f1.jpg na obiad ziemniaczki, młoda kapusta i żeberka w sosie BBQ, i wracam na dobre tory :-)) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-05-24 15:11:41

hahah dobre, to chyba tym ziomkom co kilkanaście lat temu białe skarpety zakładali do garnituru ;-D, forerunnerowi chyba sporo bliżej do klasycznej elegancji niż fenixowi ale ja się nie znam, bo nie chodzę w garniakach, ale może dlatego nie kupiłem Fenixa ;-)

Zauważyłeś jakieś problemy z gps w zabudowaniach? Bo akurat ten zegarek ma dobre opinie w tej kwestii. Ze wszystkich 3 zegarków które miałam, tempo chwilowe najmniej szarpało w Polarze. Ja korzystam głównie ze średniego.