dobre

[...] 1 punkt. Teraz to zmieniamy-punktacja będzie adekwatna i odpowiednio do miejsca i do uzyskanego wyniku w każdej konkurencji. Stąd-jeszcze bardziej warto się starać o dobre wyniki w każdym bloku i dodatkowej punktacji :) /SFD/Images/2016/4/24/877e06be80de4c029b7b955b42c3220d.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2016-04-23 15:38:32 Zmieniony [...]

Bosy: Cześć Michał, gratulacje! Dałeś naprawdę dobre walki. Faworyt nie zawiódł. Michał: Hej, dziękuje. Wszystkie walki wygrałem. Pomogło bardzo ciężkie przygotowanie oraz dużo szczęścia. Po prostu powiodło się. Bosy: Jak oceniasz swój występ? Doszedłeś do jakiś wniosków? Michał: Jestem zadowolony. Myślę, że konsekwentnie robiłem „swoje". Nie [...]

czy na arginine i l-glutaminie mozna uzyskac dobre rezultaty zobaczylem ten schemat o arginine czy to prawda czytalem tez ze dobre jest stosowanie argininy z l-glutamina ale co daje l-glutamina?

[...] opisane i teraz jestem w trakcie : -William Llewellyn's Anabolics 9th - książka jest świetna jednak drobny druczek i 700 stron to jeszcze trochę zejdzie :D Macie jakieś dobre pozycję w języku ojczystym?? Chociaż mój angielski nie jest zły to często używane fachowe terminy ciężko czasami się trawi, ale podeślijcie dobre pozycje po polsku i po [...]

[...] napisane ze zamiast sterydów lepiej jest wziąć ZMA lub Tribusteron chodzby nawet Olimpu.tutej natomiast kazdy pisze ze to g****.nie rozumiem!!czyli jak to w koncu jest???dobre to jest czy nie?ile mozna sie po tym spodziewc(masa)a jeszcze słyszalem o Acetosteronie Olimpu ze to jest bardzo dobre.jak z tym jest??kto by mi napisał co z tego [...]

[...] się nad zakupem białka, tylko właśnie nie wiem jakie dobrać. Wiem tyle że nie chce po nim przytyć (a podobno gainery do tego mogą doprowadzić) i nie wiem które jest dobre, ponadto nie chciał bym żeby cena przekraczała 70 zł. Myślałem o EGG PROTEIN, 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE albo PROVIT 85 ale proponujcie to co według was jest [...]

[...] i biorę się za pompki i drążek? Czy to jest dobry wybór? Z tego co widziałem, to ludzie, którzy ćwiczą tę kalenistykę (street workout czy jakoś tak : P) mają bardzo dobre rozbudowane ciało i chyba cały czas ćwiczą normalnie, nie zalewają się tłuszczem na masówce a potem redukują, tylko normalnie? Czy taka zmiana wyjdzie mi na dobre? [...]

[...] może raz na miesiąc zdarzy mi się pominąć, przeażnie jem płatki owsiane z mlekiem lub 2 kanapki z wędliną i warzywami - tu zaznaczę, że zaopatruję się raczej w produkty dobrej jakości, a tanie kiełbasy, sery etc. omijam z daleka - obiad ok. 12:00 - jem w pracy, w najbliższej jadłodajni, jedzienie jest dobre i swieże, jem kompletny obiad tj. [...]

Jest to dobre miejsce na polemikę, w związku z czym podzielę się artykułem, który wnosi wiele nowych cennych informacji zarówno dla nowicjuszy jak i stałych bywalców, obalających diety nisko węglowodanowe, a w tym także stan ketozy który towarzyszy diecie CKD. Nie wykluczam definitywnie poprawności samej diety, jednak moje doświadczenie stawiają [...]

Witam. Chciałem się zapytać jakie dobre odżywki radzicie wziąć aby w miare szybko dobrze nabrać na masie i w sile. Mam do wydania około 250 zł. Czytałem że Nitro-Bolon jest rewelacyjny.Chodzi mi o coś co ma mocnego kopa :) Na siłowni ćwicze około 3 miesiąc i waże 60 kg. Prosze o wmiare rozsądne i naprawde dobre porady i odżywki. Z góry THX. [...]

Witam. W najbliższym czasie zamierzam zacząć cykl i chce sie zapytać czy połączenie odżywet w ten sposub jest dobre: DT: Rano 3 tabsy Cm3 przed treningiem: 3 tabsy Cm3 i 5 tabsów AAKG po treningu: 4 tabsy AAKG i 3 creatiny(mega caps 1250) DN: rano: 3 tabsy Cm3 i 2 AAKG (30 minut przed śniedaniem) w porze potreningowej: 2 tabsy AAKg i 3 creatiny [...]

Witam, Chciałabym byście pomogli mi ustalić odpowiednie proporcje posiłków. Nie znam się na tym dobrze, w internecie jest wiele informacji, które nie zawsze są dobre. Widzę, że na tym forum odpowiadają osoby, które znają się na rzeczy. Chciałabym ważyć 55-60kg, najlepiej 55kg. Te wszystkie kalkulatory BMI itp. wskazują mi idealną wagę 55kg. Nie [...]

Witam Ułożyłem sobie plan na rzeźbę nie wiem czy jest on zrobiony poprawnie. Chciałbym żeby ktoś doświadczony wprowadził zmiany lub podzielił się co do niego swoimi uwagami. Kierowałem się głownie tym kawałkiem tekstu który można zobaczyć praktycznie na każdej stronie gdzie szuka się informacji rzeźbie; Trening na rzeźbę(redukcyjny) - tutaj [...]

(Dobry rym no nie %-)) Siemka, tutaj Pako, pewnie widzieliście moje niektóre dobre wpisy i też te za które powinienem dostać dożywotniego bana, ale do rzeczy. W kwietniu jak zaczynałem chodzić na siłownie (1 kwietnia tego roku miałem pierwszy trening na siłowni) W kwietniu Ważyłem-48kg Wzrost-ok. 160cm (może od 1 do 3cm mniej, ale nie więcej) [...]

[...] (najlepiej z universala) 3. Węglowodany 4. Aminokwasy 5. Witaminy Mogę przeznaczyć +/- 500zł na to wszystko. Proszę o odpowiedzi z jakich firm kupować te rzeczy(o ile są dobre i to dobre zestawienie. Cel kupna odżywek to masa i siła. Diety ogólnie nie trzymam, jem zdrowo, piję dużo wody, 5-6 posiłków dziennie. Co sądzicie o tym? Czekam na [...]

Cze wszystkim zwracam sie do was z wielkim pytaniem które Białko byście wybrali do Kretki HI TECA KTP CREATINA bo odobno bardzo dobre efekty są przy Megabol Mass Gain albo także dobre jest podobno HI TEC Super Mass Profesionall doradzcie mi które będzie lepsze do tej kretki i czy 3000g wystarczy na 1 miech a i powiedzcie mi czy po tym białku to [...]

znalazłem to na jakimś amerykańskim forum o treningu: "Aby dodać sobie mięśni, trzeba się nauczyć jak przechytrzyć metabolizm. Produkty takie jak mleko, migdały i "dobre" tłuszcze dodają kalorii nie przeciążając organizmu. Ale będziesz i tak potrzebował pomocy. Mi zdrowe jedzenie nie wystarczy."- dalej było coś o sterydach albo suplementach [...]

[...] i konsekwencja w osiągnięciu formy życia. Kiedyś usłyszałam mądre słowa od chłopaka z siłowni:"Bądź wytrwała." Tak też się stanie. Zatem do konkretów. Pomiary: WAGA CIAŁA: dobre pytanie, ale ok.65kg WZROST: 168cm OBWÓD RAMIENIA: 29cm OBWÓD ŁYDKI: 38cm OBWÓD UDA: 57cm OBWÓD BIODER: 98cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 83cm OBWÓD [...]

do pelni szczescia jeszcze brakuje mi dokupic bialko,przeszukalem archiwum, wszyscy zadaja pytania jakie kupic tanie i dobre, ja zadam pytanie jakie kupic aby bylo najlepsze, niezaleznie od ceny, ma sie dobrze wchlaniac, nie powodowac sraczki i dawac dobre efekty a wiec generalnie jakie uwazacie za najlepsze! prosze o konkrety WPC, WPI a moze [...]

Witam, mam pytanie czy takie kopytka: około 80g węglowodanów /100g są dobre żeby zjeść z 2 razy w tygodniu w diecie na masę? I jeszcze pytanie o ryż, bo jem ciągle biały a słyszałem że brązowy ma węgle złożone , tylko że jest ich mniej, więc który wybierać na masę? Dodam że mam problemy z węglami, słyszałem że suszone owoce dobre na podbicie węgli [...]