dobre

[...] 6. Uginanie sztangi łamanej 4x10 7. Mlotki 3x8 8. Uginanie przy wyciągu uchwyt prosty 3x15 9. O kolano 3x12 Trening robiony wieczorem, po 5 posiłkach. Silowo dość dobrze, dobre czucie. Czuc te " napompowanie" podczas treningu, za sprawą większej ilosci ww. 1. 100g owsianych 5 jaj 40g wpc jogurt skyr 2-4 70g ryżu 2 tosty 300g kury 5. 100g kaszy [...]

[...] swoje. Cieszy dobry apetyt, jutro z rana robię pomiar wagi. Pozdrawiam moja kobietę która czasem tu zagląda i.czyta moje wypociny. Dobrze, że nie ma konta bo by czasem mnie wydala jak z tym%w piatek czy lodami w sobotę hehe. A teraz musicie mi pomoc ja namówić aby zrobiła mi te dobre racuchy /SFD/2020/1/26/11b77b4ed47641f5b36d6dbed1d8dab3.jpg

Przed plaża był duży lod amerykański,porcja naprawdę amerykańska więc pewnie to zasługa cukrów i tłuszczy że śmietany heh. Dzięki za dobre słowa, niestety moja sylwetka nie jest estetyczne. Mi zawsze się podobały konie, Cutler, Roonie.. A Ty jesteś z Trójmiasta? No za granicą to tym bardziej..w Turcji byś był odrazu nazwany Rambo i w ciemno [...]

Dlaczego grahamy do wymiany ? Nie dobre są czy co ?

Callanetics to nie ściema tylko ćwiczenia bez ograniczeń wiekowych i kondycyjnych, co nie znaczy że nie działają. Możesz robić naprzemiennie z treningiem z piłką. Daje dobre efekty a nie obciąża tak jak niektóre ćwiczenia, które u Ciebie ze względu na kolano chwilowo odpadają albo są dyskusyjne ze względu na plecy. Poczytaj trochę o Callan [...]

[...] który kiedys zaplanowałam i jadłośpisik fruu do domu. godzina 14, 16 słyszę"czy to nie Twoja pora karmienia". Dom przyzwyczajony a moze już nauczony. Wdrażam i tam dobre nawyki. :D nauka nie idzie w las. :D w weekend bez treningu, za to godziny szybki spacer. Co oczywiscie zaowocowało odpowiednim skutkiem; ból w kolanie. Czerwone [...]

[...] rozpiski Dietetyka, literalnie trzymana, stąd jej brak w dziennikach - wybaczcie ale udostępniać nie mam zamiaru, to czyjaś robota, po drugie i ważniejsze, co było dla mnie dobre nie musi być dla Was z pożytkiem i Waszego organizmu/ samopoczucia. Konsekwencja i żelazna dyscyplina. Jeżeli ktokolwiek kiedykolwiek powie Wam zróbcie sobie głodówkę, [...]

Odstaw nikotyne na dobre. E-fajka jest powiedzmy to zdrowsza, ale to jakim smakiem się inhalujesz wpływa na Twoje zdrowie również. No lekarz lekko Cię olał. Niestety ale w necie nie otrzymasz diagnozy, po prostu odwiedź innego lekarza który profesjonalnie podejdzie do Twojej sprawy.

nie spamujcie Liczę na dobry test, poprzedni był bardzo udany. Sylwetki w obu przypadkach są dobre, więc wierzę iż wyciągniecie z tego zestawu ile się da , pod wzgledem swoich celów treningowych.

obaj sylwetki dobre priorytety troszke inne Stpierre przod luzem najfajniej sie prezentuje Powodzenia Noi widze nowy design znow niektorych produktow Treca (chyba ze to juz dawno zmienione a ja taki zawias )

[...] na definicji, to będzie mocarnie. I również kibicuję przede wszystkim dlatego, że masz cel "kulturystyczny", czyli taki jak większość z nas. Zobaczymy, co wyciągniesz z Treca. Aha, no i masz dobre po prostu zwyczajne podejście do całości. Wiadomo, napinanie się szkodzi zdrowiu Zmieniony przez - jakub.ch w dniu 2008-11-02 15:54:33

imo barki na + i żyłki na przedramionach dobre

Silka spoko, wyciag by sie zdal i imo bedzie juz wystarczajaca Dobre plecy, katuj nogi

Wow dobre kształty, ciekawe co na to Hades.

[...] dla mnie kozak wogóle najlepsza forma kreatyny 10/10 nitroprogen hmm właśnie hmm co by tu napisać... rospuszczalnosc bdb smak bdb specyficzny dla białek treca...no napewno dobre uzupełnienie dietki dla mnie 11/10 PODSUMOWANIE cd 2 Wyniki siłowe wzrastały.. oprócz WL :( ale mc poszedł i inne takze co mozna było zaobserwowac w wypiskach, i to [...]

obydwoje zaslugujecie na pochwale dobry test, dobre wyniki

dobre jest :-)

dobre papu widzę shitek ;d do ilu Kg masa w planach?

wspolczuje ze musisz tyle jesc bo dla mnie te 6k to juz calkiem duzo a 7 to bylby problem :D chyba ze wpyerdalam dobre zarcie jak mi sie chce zrobic to wtedy jakos lzej wchodzi%)

zawsze trzeba dobrze wygladac, nawet na siłowni Dobre dwuglowe :-))