dobre

[...] nie miałem jak, potem do swojej pracy i po powrocie trening. Bałem się że będzie lipa bo nie moja pora ale poszła kawka i shocik red i mega się wkręciłem. Wczoraj już na dobre zamontowałem wyciąg dolny i górny więc dziś pierwsze testy. Muszę linki skrócić bo jednak Piwnica niska i ciężko było ogarnąć ale dziś pokombinowałem i było ok a na [...]

U mnie dziś dnt ale za to w święta sobie potrenuje bo mam open 24h %-) a jeszcze nie wiem czy z rana czy wieczorem Dziś jak to w dnt na czczo dobre 40min pozowania, potem cardio śniadanie fizio i praca. Wrzucę co tygodniowy checkform, waga dziś równe 112kg więc po refeedzie stabilnie, wczoraj było ciut więcej i trochę więcej wody dziś jakby lekko [...]

Noo bataty dobre takie że łatwo rąbnąć się i zamiast 400 zjeść 800 xD Nie będę oryginalny masakra nabity, pękaty

Truskawki już nawet na targowisku u mnie Pan miał ale.. Krzyczal bodajże 14pln za opakowanie 600gr więc darowałem sobie. A ten tatarski... Heh, to samo miałem. Ani to do mięsa dobre nie było, nawet na kanapki z sałatą i piersią z kury też ohyda. Dla mnie bbq nr 1 i dalej długo nic

[...] z piekarnika.. Plan byl na inna knajpę ale kuchnia byla tylko do 22 a my sie późno wybraliśmy i poszliśmy do innej. Ale burgery jadłem lepsze. Chciaz samo mięso było bardzo dobre /SFD/2020/5/31/052a6761ce334a6280c19f5748ad93a0.jpg /SFD/2020/5/31/1710d74a5f1d40258bd02daab81c2197.jpg /SFD/2020/5/31/b0b9ddc5fb7246d29fec24f54efb3bb8.jpg [...]

Ja liczyłem, że wpadną jakieś propozycje na dobre miejsce do jedzenia, a nie siłka %-)

[...] to jest xD bo nie byłem w temacie A. Co do krk to moja juz z koleżanką byla umówiona w jakieś tam restauracji więc ja tam nie protestowałem ;d Ale fajna miejscówka jedzenie dobre i duży wybór od żarcia barowego przez dania obiaodwe do pizzy itp Ja tam w sumie Ameryki nie odkryłem i wziąłem grillowana pierś z ryżem i surówka oraz sałatkę z [...]

[...] lżejszych treningow więc i żarcia myślałem żeby ciut mniej nie było ale idzie cięcie to może faktycznie bez sensu Wiesz co gdyby masa była dalej grana to pewno i to by było dobre rozegranie. Ale będzie cięcie większe lub mniejsze z naciskiem na większe więc pewno moment bede głodny :d A masy w sumie juz zleciało 9 czy nawet 10 tydzień [...]

[...] partie, ale nie wiem czemu tylko niektóre jak na tych innych też jest ta substancja w skaldzie xD może Poprosru póki co tylko te co zbadali ale ja się pozbyłem wszystkich partii bo miałem 3 różne, 2 z listy a jedną nie. Póki co te zbanowane są zakazne do sprzedaży a te dobre partie niby normalnie można sprzedać jednak myślę że to kwestia czasu

[...] 7. Pompki maszyna 2s wstępne 4 robocze 8. Sciąganie Sznura wyciąg 4x15 Brzuch Cardio na czczo Noooo dziś trening zaj**isty pod każdym względem, chęć do walki z ciężarem, dobre nabcia, siła, kondycja. Może dlatego że pospałem 9h Zakręciłem Cardio potem śniadanie na spokojnie do Barbera i na trening Wyc na skosie 140kg na 8 pow więc dużo [...]

U mnie też teraz takie dobre czasy nastały, że jak wcześniej z tymi chęciami na treningi było tak jakoś mizernie, bo ciągle jakoś tak nie za ciekawie się czułem, tak teraz w pełnym gazie ;_D

[...] i wieczorem Nie zapowiadało się na dobry trening bo nie było dużo energi mimo ze wstałem przed budzikiem, ale na siłowni się już fajnie wkręciłem i trening poszedł bardzo dobre. Ciężary utrzymane co cieszy przy tej kaloryce i cardio ;) Micha jak zawsze baza ta sama tylko mniej:D 1. płatki ryżowe, białka jaj wpi trening 2,płatki ryżowe białka [...]

Dobre odcięcie, już na insta widziałem, hehe

[...] w zasadzie po całym dniu Waga była pona d 107kg.dzis obstawiam na czczo 104-105 ale może do startu będzie większa ;d Strój do malowania to nie zwracać uwagi xD ciężko też o dobre miejsce do pozowania /SFD/2020/8/30/4cb9aa2c037d4adc80900e39c7f16f89.jpg /SFD/2020/8/30/bbb446352a704ba284ed4f19d07f77fe.jpg [...]

Kilka dni mnie nie było ale zawody oczywiście obserwowałem. Gratulacje, redukowales 10 tyg z tego co pamiętam a dociecie bylo bardzo dobre a przy okazji rozmiar zachowany. Najlepsze lata przed Toba, dorzucisz kilka ładnych kg tam gdzie trzeba (a to tylko kwestia czasu) i uważam,a nawet jestem pewny ze bedziesz liczyć się na każdych zawodach [...]

[...] porażka, już byłem bliski tego ze wypije jakies lekki i pójde spać dalej a trening zróbuje zrobić wieczorem ;d no ale jednak się zebrałem i pojechałem na trening i to był dobre wyjście /SFD/2020/9/4/cb5713d0723941a3bf4219b82af82716.jpg /SFD/2020/9/4/da6ca90f8be64d03806df06fd2538b60.jpg /SFD/2020/9/4/df0a2a7047414460b2bb590bfd1bf667.jpg [...]

Ja również mam wrażenie że te przejścia z kwarantanną i taki rodzaj treningu wyszedł chyba tylko na dobre dla sylwetki w Twoim przypadku. No i szacun że się nie podałeś i ciągnąłeś to do końca w takich warunkach.

No to jedno dobre!

Super podsumowanie :-) Formą nie odbiegałeś od reszty więc teraz dorzucić parę kg i walczyć o dobre lokaty :-)

ogólnie bardzo dobre ;-) ale jednak dobry burger ale taki dobry to i tak wygrywa ;-)