dobre

[...] w przypadku takich amatorów jak ja. Muszę to jednak sensownie zaplanować. Dodatkowo myślę żeby trochę zacząć ćwiczyć chwyt, mam drążek, będę zwisać, źródła mówią, że to dobre ćwiczenie i nawet natknęłam się na takie różne chwyty https://toroz.pl/product-category/chwyty/ i się zaczęłam zastanawiać czy takie coś też może się przydać. Czy sam [...]

Trzeba kiedyś zrobić listę seriali do rozciągania. Musiałyby być takie bardziej do słuchania niż oglądania :-D Ja polecam "The Affair", pierwsze sezony dobre i pewnie trochę wciągną, ale potem to już idealne pod lekki trening :-D

Wedlug niego pasmo biodrowo piszczelowe było bardzo spięte, ale masz racje Viki to nie był fizjo specjalizujący się w bieganiu, choć opinie ma bardzo dobre. Daje sobie czas do końca tygodnia j jeśli sama nie przejdzie muszę poszukać kogoś innego, bo już mnie nosi żeby sobie pobiegać :-)

[...] inaczej się nie da. A alko nie piję już od chyba 7-8 lat i wcale mnie do niego nie ciągnie. W gruncie rzeczy prowadzę dość higieniczny tryb życia można by powiedzieć. Jasne, grunt to się nie przetrenować, ale myślę, że urozmaicanie treningu i robienie czasem tego co podpowiada serce, a nie tego co każe plan, raczej każdemu wyjdzie na dobre.

[...] teraz w Afganistanie i nic praktycznie nie robi i chce właśnie ciągle trenować, mówiłem mu, żeby cwiczył 3x w tygodniu jednak on chce więcej czasu spędzać na siłowni. Jedzenie to on tam ma dobre, dobre jeśli chodzi o regeneracje. Śpi też wystarczająco długo. Może jednak by dało radę, żeby robił jedną partię na jeden dzień czy coś takiego...

łap przepis na sernik http://www.sfd.pl/Sernik_na_zimno_z_truskawkami__szybko_i_%C5%82atwo-t1002316.html plecy dobre :-))

Powiem ci ze nie mam pojecia 90% miesa jest w nich , ja i tak je robie tak ze wychodzi 0G fatu ale sa mega dobre%-) wsumie zakupy zrobione do soboty jesli chodzi o mieso , makaronu/ryzu itd mam cala polke a w niedziele jade do PL na tydzien wiec bd juz sie zaopatrywac w Carefourze pewnie albo Lidlu bo bede trzymac miske:-)

mam to maslo w domu na stanie jest mega :-)) ja zamawiam tylko z myprotein dobre i tanie i paczka na nastepnym dzien:-)

najwiecej odzywek mam z Myprotein , wzialem na probe te kumpel byl w PL i dobre ceny byly%-) nastepna paczka za miesiac ale juz poleci meso itd:-P

dlaczego nie wpisujesz treningu ? widze dobre wakacje sie szykuja :-)

jutro wrzuce bo przyjdzie druga paczka , nie podam cen bo was szlak trafi%-) dobre suple i mega czesto maja fajne promocje , moj trener mi polecil i chwale sobie , odziez fajna tez maja mam kilka tank topow i dobrej jakosci sa i dobrze sie nosi:-)

nie polecam ketchupu i jagodowego , reszta wszystko jest dobra choc to pojecie wzgledne bo na redukcji wszystko jest dobre%-) najlepsze moim zdaniem to sos czosnkowo-ziolowy , maslo orzechowe z cynamonem , sos czekoladowy/karmelowy i truskawkowy , mocha , wanilia , coleslaw i sos pomidorowy , majonez ujdzie ale szau nie ma:-) na ile starcza? [...]

widze masło orzechowe z myprotein , tez je podjadam czasami bo bardzo dobre jest , spróbuj tez masła migdałowego

cos dzwoni tylko nie w tym kosciele%-) ja dzis poza top6 , ale jestem mega zadowolony , lepsza forma znacznie , lepsze samopoczucie i moi konkurenci dobre konie , ja bylem najmlodszy chlopaki starsi o 5-10 lat bardziej docieci i znacznie wieksi :-) 95% z nich odwadnialo sie na diuretykach bo az sie z nich lalo jak pozowali , no i czesc wywalone [...]

dobre sa ale lepsze znacznie waldeny bbq:-) Posilki na dzis i jutro , jeszcze 3 dni w pracy i 7 dni wolnego kocham ten system pracy%-) /SFD/Images/2015/6/28/91cb695eb7d840a4bf3023fae60d6221.jpg Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2015-06-28 16:28:37

dobre zakupy :-))

No plery dobre :-) rośniesz

klatka zdecydowanie do przodu jak rowniez kaptur i bary , bocznej glowy troche brakuje , teraz tylko lapy bo nogi zawsze byly dobre , nie chce za bardzo doradzac bo wiesz co robisz ale moze na te lapy sprobuj wieksze ciezary , zamiast pompowac ...

5 miut cardio dobre :)) , tez bym tak chcial u mnie juz 30 minut rano i to samo wieczorem , patyki odpuchniete od tego strasznie .Ja nie wiem czy cos z moim smakiem nie tak ale nie odczuwam zadnej roznicy miedzy pepsi a cola - obydwa za slodkie , ogolnie mnie do slodkiego wogole nie ciagnie , haha do tego trzeba miec wysublimowany zmysl smaku zeby [...]

teraz to ja tylko wykonuje polecenia , jestem w dobrym rekach :-) samopoczucie jest b.dobre jak i motywacja , lecimy z tematem co jakis czas bede dodawac zdjecia i jakies filmiki , pozowanie musze tez docisnac:-) Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2016-03-26 20:22:19