dobre

[...] zobaczymy jak to będzie - niestety dzisiaj kolano boli Dieta jeszcze kuleje. Cwiczenia były rano i troszkę wieczorem, L-Karnitynka włączona, witaminki też. Teraz jeszcze dobre, nowe przepisy na jedzonko i dużo wytrwałości. Wiem, że mogę to osiągnąć ale jakoś entuzjazm mniejszy... wydaje mi się, że bez przysiadów i wykroków ze sztangą efekt [...]

Panowie więc szybka relacja póki co,a wieczorem wrzucę fotki. Więc zająłem bardzo dobre drugie miejsce, na zawodach NABBA w kategori MR.Class 2 (171cm-178cm) Z wyniku jestem bardzo zadowolony, biorąc pod uwagę to,że byłem najlżejszy w swojej wadze i były to tylko zawody poprzedzające mistrzostwa Irlandii. To miała być próba generalna,i jak [...]

GRATULUJĘ bardzo dobre miejsce

profeska to przejscie na szybszy kawałek dobre i doping publiki tez konkretny

[...] podobny ruch rotacyjny wystepuje Dwa tygodnie temu było jeszcze spoko i jako pierwsze ćwiczenie po treningu klatki zrobiłem wyciskanie sztangielki zza głowy-to nie jest imo dobre anatomicznie cwiczenia, mam poskrecana szynami lape, wiec czuje wszelkie niekorzystne naprezenia, zresztą nie tylko moja opinia, jak dla mnie najbezpieczniejsze: [...]

He he dobre,tak na to zdjęcie jeszcze nie patrzyłem.

Dobre foty :) Co ja bym dał za taką sylwetkę.. No cóż, trzeba ćwiczyć :) Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2010-01-08 00:10:34

[...] 8 lat nie stosowałem typowej kulturystycznej diety, co z pewnością hamowało mój rozwój.Niestety były inne realia i po prostu nie było mnie stać na suplementy a nawet i na dobre jedzenie. VT-SHTORM jeśli chodzi Ci o to zdjęcie,które wkleił remik to zdjęcie po 6 tyg.wycinki przed mistrzostwami. W chwili obecnej wygląda to trochę inaczej [...]

te foty urlopu dobre

dobre :) pozdrawiam miłych i udanych wakacji

Poprawka Niestety wszystko co dobre szybko się kończy, 3 tygodnie urlopu zleciało w mgnieniu oka, pewnie dlatego że były to bardzo aktywne wakacje i nie nudziłem się ani przez chwile. Treningi w GOLDS GYM Co po niektórym może się to wydać dziwne ale to właśnie z treningów w GOLDS GYM cieszyłem się najbardziej w trakcie wakacji za Oceanem. Nie [...]

A podałby mi ktoś dobre połączenie partii na 4-ro dniowy plan na masę??

[...] "MASA" Ok.Zaczynamy!!! Jak już wspominałem głównym celem na najbliższy rok będzie zwiększanie masy mięśniowej a finałem występ w kategorii do 90kg. tak więc na dobre żegnam się z kategorią 80kg jak i kulturystyką klasyczną, pora postawić sobie poprzeczkę nieco wyżej i co najważniejsze zrealizować swoje odwieczne marzenie startu w [...]

Ładnie Ładnie Dawid, kostka na brzuchu po za sezonem - Rzadkość - Na prawdę dobre podejście do tego sportu.

dobre te słuchawy ; D ale 300zł to wole na suple wydać :D

Na zdjęciu ta Kasia prezentuje sie elegancko :D Gisz wie co dobre hehehe :D Zmieniony przez - raszek01 w dniu 2010-10-26 16:51:24

Dobre fotki Dawid jak masz wiecej to zapodaj :) Swoja droga coraz wiecej Polakow za granica zaczyna dzialac i to nie tylko w BB ale w kazdej dziedzinie sportu :) Oby tak dalej ...

[...] Gainera MASS XXL + Kreatyny 100% Treca + Dobrej Diety oczywiście ;) czy zmiana na poniższy plan jest dobra ? ogólnie chodzi mi o to czy te regresję na klatę i nogi są dobre, bo rzadko się spotyka takie zestawienia ? Dodam że pompa na nogach była b. dobra, ciężko się robiło ostatnie serie ;) Czekam na pomoc i pozdrawiam gregorcio92 !!! :) [...]

talia i pepek spadaja jakoś efektywnie jedyenie, dobre i to

Ev, lisu, kosos, hasa dziękuję za dobre słowo...wstyd trochę pitolić, trochę mi się ten mój balonik już napompował... wypisałam się, potupałam nukami i jest mi chyba trochę lepiej... 12.03.2014 ŚRODA DT suple: vit D, magnez, o3 płyny: kawa, woda min 1,5l w pracy + 1,5 na treningu miska: praca: pomarańcza, banan, warzywa na parze ( mix brokułowy [...]