dobre

[...] ale siła leci do przodu ! prosze o pomoc bo dieta to minimum na masse 1,5 x ciezar ciała aa wegle conajmiej x 4 aa massa wogule nie rosnie aaa robie powtorzenia na bica triceps 8,8,8,8 nie wiem czy to dobre jest prubowałem 12.10.8 ale tez słabo cos przykro nieznam sie dobrze na treningach dlatego pytam trenuje 3 x w tygodniu dzielony trenning

[...] zamieszkania, więc może bym regularnie pływał? Obiło mi się o uszy, że to może pomóc na plecy. Co jeszcze, hmmm... Fotel, na którym siedzę mam wygodny, oparcie na plecy jest dobre. Siedzę taki odchylony, ale mam oparcie. Ankiete mam dodawać? Bo nie sądzę, że ważne będzie tutaj ile mam w bicku. waga i wzrost moze ceda mialy jakies znaczenie, wiec [...]

[...] sucho i nigdy nie przykładałem się do diety. Ale przymierzam się i myślę żeby od nowego roku zacząć. Tylko mam jeden minus pracuje na 3 zmiany. Czy takie pory pisiłkow bedą dobre?? I zm 5:00 - sniadanie ; 9:00 - II sniadanie ; 12:00 - jakiś Suplement ; 15:00 - obiad 18:00 - siłownia 22-23 - kolacja zm II 7:00 - sniadanie ; 10:00 - II [...]

[...] informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)- dieta jest 11)przewidziane finanse na cykl - nieograniczone 12) uwagi i sugestie -- Czas na dobrego lub dobre stacki :D myslalem o polaczeniu Horse Powera z Cloutem. Co wy na to ? Który byłby lepszy przed a który po i który w nietreningowe ?

[...] Cykle- Był jeden na mecie 10mg 100 Tabletek 3 miesiące temu skończony. Witam , moje pytanie dotyczy się następnego cyklu , otóż mam taki problem ,że nie wiem co będzie dobre na drugi cykl a za bardzo nie chciałbym znowu truć przełyk pokarmowy metą. Jestem gotowy na strzały . Bardzo bym prosił abyście doradzili mi bardziej łagodniejsze SAA [...]

[...] rok temu mi weszło do głowy że coś trzeba z tym zrobić. Sęk w tym że mając 184 cm ważyłem wcześniej 105 kg. Dzisiaj ważę 85 kg i nie mam nadwagi, wszystko jest w miarę dobre ale niestety piersi zostały takie jakie były.. Czasami jak patrzę w lustro brzydzę się tego widoku..piersi przypominają tzw. cytrynki/wulkany ( jak to w potocznie zwane [...]

Witam zna ktoś sklepy w USA, ktore wysylaja odzywki do Polski?jakies sprawdzone, tanie i dobre... Wiekszośc sklepów nie wysyla, kiedys znalazlem 1 sklep z perfumami, ktory wysyla do polski, zastanawiam sie czy z odzywkami jest podobnie.

[...] AST 56 U/l 0 50 Estradiol Estradiol 201 pg/ml (tutaj były różne normy dla kobiet przed po i w trakcie miesiączki) Prolaktyna Prolaktyna 20,20 ng/ml 2,64 13,13 Testosteron Testosteron 32,47 ng/ml 1,75 7,81 Wychodzi na to że bije dobre Npp i dobry Testosteron zgadza się czy jestem w błędzie? Cabaser, Exemestane, Heparegen chyba czas zacząć?

[...] Kaleńsku obok Czaplinka (około 150km od Szczecina) Organizujemy 2 turnusy: 1 od 01.07.2003 do 08.07.2003 2 od 08.07.2003 do 15.07.2003 Zapewniamy min.3 treningi dziennie,dobre wyżywienie-dużo i smacznie,dużą mate,siłownie,saune,korty,boisko do kosza,czyste jezioro,spanie w dworku. Koszt jednedo turnusu 500zł zaliczkę należy wpłacić do [...]

[...] i jestem malo meski mam slabe owlosienie ledwo cos na klacie wykielkowalo zarost jeszcze miekki.. ton glosu tez by moglbyc bardziej nizszy..na silce niby sa efekty w miare dobre.. A wiec zakupilem sobie hormon dhea 250tab po 25mg i zamierzam do tego dokupic jakis antyestrogen ktory nie jest inhibitoren dht i nie obniza dzialania androgenow co [...]

[...] Przy moim doswiadczeniu raczej nie potrafie zmasakrowac az tak miesni zeby potrzebowały tygodnia regeneacji... a robiac split 4dniowy 2x tyg przestałem widziec efekty. mam dobre suple wiec mysle ze nie powinno byc przetrenowania? pozatym treningi nie beda takie ciezkie, tylko dwie partie i nie tak duzo seri. Micha jak najbardziej ok, [...]

[...] pudełko oraz płytkę w pudełeczku na płytki) 5 i 6-Men of War i Men of War Karmazynowy Przypływ-Chyba premiera na górze pudełka pisze strategia realna jak wojna(stany bardzo dobre) Czyli podliczamy(cyfry to gry): 1-60zł 2-45zł ? cena tej gry do małej negocjacji 3-20zł lub 15zł 4-15zł 5-15zł 6-17zł Moja cena to 160zł+koszt przesyłki 10zł Wysyłam [...]

[...] przez ćwiczenia? Przeglądając forum natknąłem się na takie propozycje jak bieganie, pływanie oraz rozciąganie (tutaj nie wiem w jaki sposób miałbym się rozciągać), czy to są dobre sposoby? czy są jeszcze jakieś prócz tych? Ćwiczę od jakichś 2 miesięcy na drążku, robię pompki, brzuszki, itp. itd. Wklejam zdjęcie mojej wady, nie wydaje mi się aby [...]

[...] by pojsc za ciosem i zrobic cos w tym kierunku dalej :) Jaka diete mi polecicie oraz ewnetualne suplementy diety ? Slyszalem gdzies tam na forum, ze na początek będzie dobre ZMA, ::P czy w moim prypadku rowniez powinienem zaopatrzyc sie w kreatyne ? czy moze skupic sie tylko i wylacznie na sytych posilkach i energicznym treningu, :P A Jesli [...]

SIEMANKO MAM DYLEMAT, A MIANOWICIE NIE WIEM, KTÓRY SUPLEMENT WYBRAĆ KNOCKOUT, CP CZY XP..:/ PODOBNO WSZYSTKIE SA DOBRE...DO TEJ PORY SKŁANIAŁEM SIĘ KU XPANDOWI, ALE ZAUWAZYŁEM, ŻE LUDZIE SIE NA NIEGO SKARŻĄ...CO O TYM SĄDZICIE? KTÓRY NAJLEPIEJ BRAĆ? (WOLAŁBYM ABY NA TO PYTANIE ODPOWIADALI LUDZIE, KTÓRZY PRÓBOWALI CHOCIAŻ JEDEN Z TYCH STACKÓW, BO [...]

[...] Elite i teraz zobaczę jeszce co zrobie. Porozmawiam z moim menagerem i popatrze na kolejne eventy, może w Japoni. Nie mam jeszce nic ustalonego, ale wierzę, że japonia to dobre rozwiązanie", powiedział Rua, który był zaskoczony bankructwem Elite. “Słyszałem już plotki o tym, ale nie wyobrażałem sobie, że stanie się to tak szybko" [...]

[...] 660kcal:9 ~~ 75g Węgle - 2200 - (660+680) = 860kcal; 860:4 = 215 g Sory ze tak wszystkie obliczenia napisane ale nie wiedzialem czy dobze wywnioskowalem z tego co czytalem czy te proporcje sa dobre czy tez nie. Niektórzy brali np 1g tłuszczy na kilogram masy ciała mi wyszlo mniej. Nadaje sie to do czegoś czy od razu do smieci? :D pozdrawiam

Poniedzialek A - Wyciskanie sztangi na skosie 3 s 12-10-8 bary - wyciskanie hantli 2 serie 12-10 triceps -pompki na poreczach 2s12-10 Plecy -Martwy ciag 2s 12-10 -Podciaganie na drazku 2s 12-10 -Nogi prostowanie nog w siadzie 2s 12-10 przysiady 2s lydki , wspiecia na palce max 2s -Bicepsy Uginanie ramion ze sztang 2 s 12-10 Sroda B -Wyciskanie [...]

Gram w klubie w piłkę nożną i jeszcze w tamtym roku (październik tak jak teraz) nie ćwiczyłem nic, tylko to co na treningach. I moje tempo (szybkość biegu) było b. dobre - najszybszy w klubie. Później przestałem chodzić na treningi ok. w kwiecień/marzec. W tym roku postanowiłem odzyskać formę i cały wrzesień robiłem kondycje, aeroby itd., od [...]

[...] nabrać masy i mam pytanko. Czy mogę podczas dni nietreningowych jakąś godzinke naparzać w worek bokserski, czy to spowoduje ze masa będzie malała? bo zależy mi na masie i nie wiem czy dobrze bym zrobił z tym boksowaniem. Z góry dzięki, za dobre odpowiedzi będą SOGi :) Nie wiem, czy dobrze dział wybrałem, ale nie wiedziałem gdzie to napisać :)