[...] sobie zestawik : http://allegro.pl/zestaw-premium-32-kg-gryfy-hop-sport-gratisy-vc-i1979999365.html cos takiego. A wiec panowie mam do was pare pytan, poradzcie mi jakies dobre cwiczenia, chcialbym zeby moje cialo nabrało bardziej meskich ksztaltow tzn. chce byc bardziej umiesniony i silniejszy ;p oczywiscie musze tez przybrac na masie, [...]
kto by sie spodziewal? Napis glosil "jesli pamietasz stare dobre czasy efedry pokochasz dzialanie Cytolean" - jest nawet lepiej :) ciepło nie wiadomo skąd, bez drgawe i palpitacji, głód hamuje totalnie, po prostu a efekt pscyho to nawet bardziej jak amfetamina. Po 2-3 kapsach. Skład taki niby-tego-przecietny a dobre
[...] hod - dogi itp.. i nawet to nie pomaga .... heeeelppp :) Mój typ pracy to fizyczny ( chodzenie, chodzenie i chodzenie :) ) a jak mam wolne to się obijam heheh :D Może jakieś dobre suple do diety albo coś :D Liczę na pomoc doświadczonych "kolegów" 7. Pytania do doświadczonych forumowiczów 1. Czy w czasie treningu, nie wolno pić alkoholu ( chodzi [...]
[...] myślisz czy Forrest jest dobrym fajterem? To trudne pytanie. Niech pomyślę. Myślę że poskładał kopniecia dobrze w całość. Trzeba mu to przyznać. Kopie lepiej ode mnie. Ma dobre leg kicki, ale to wszystko. Czy teraz gdy jesteś mistrzem jest większe ciśnienie? Jak sobie z tym radzisz? Nie martwię się o to(ciśnienie). Wcale. Moja praca to walka. [...]
[...] i polecil mi bym bral carbo i bjalko 1. czy potrzebuje jeszcze czegos 2. czy potrzebna mi jest kreatyna jak tak to jaka najlepiej prosze o nazwe 3. czy to carbo jest dobre TREC Carbo Max 3000 g (300 porcji) 4. czy to bjalko jest dobre OXYGEN Protein 80% 5000g + Tauryna 250g 5. jakie bjalko mam sobie kupic prosze o nazwe i najlepiej jak [...]
[...] 8) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) dobrze wyposażona siłownia w bloku 9) Dieta raczej deficyt kaloryczny, ograniczona ilość węgli, dobre jakościowo produkty, jem jak mam apetyt 10) Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) wcześniej wspominałem coś o barku, ale ostatnio jest dobrze, [...]
Mam zamiar suplementować się kreatyną. Przymierzam się do micronized 200 mesh+taurine i dekstrozy(razem ok.70zł). Słyszałem dobre opinie o odżywkach tej firmy. Brał ktoś tą kretę? Chodzę na siłownię 16 mies. ,mam 16 lat, ważę ok.60kg, 97cm w klacie, 33 w bicu, 60kg na klatę. Wyniki może nie są zbyt dobre, ale postępy ogromne( na początku robiłem [...]
[...] itd.)jest zdrowe??Bo ona twardo mówi że nie!Aha,jeszcze jakbyście mogli poprzyjcie to jakimiś badani bo nawet jak jej mówie że tu na podstawie badań sie wypowiadają to mi nie wierzy!!Wogóle jakbyście mogli dac jakieś linki gdzie badania popieraja że cwiczenia i dobre odżywianie sa dobre w moim wieku to wielkie dzieki!!!!
WITAM WSZYSTKICH. chcialbym kupić BIAŁKO OSTROWI. Czy to białko jest dobre? Wiem że wszyscy mówia że dobre ale jakbyscie wy mieli powiecmy 400 zł na białko to co byscie kupili , byście postawili na jakość czy moze na ilosc , co mi proponujecie , ja wybrałem to
ĆWICZE NA SILCE PONAD 7 MIEISECY OCZYWIŚCIE NA WAKACJACH MIAŁEM LABE TAK JAK ZAPEWEN WIĘKSZOŚC Z WAS. WE WRZEŚNIU CHCE ZACZĄC CYKL, CHCE ZEBYŚCIE PORADZILI MI CZY DOBRE ODZYWKI ZAPLANOWALEM SOBIE NA CYKL, GŁOWNYM CELEM JEST NABRANIE MASY. 1KG BIALKA, FIRMA MEGABOL, LUB HITEC,80% 0,5 KG GAINERA MEGABOL I TU MAM PROBLEM CHCE ZAMÓWIĆ KREATYNE I ZMA [...]
[...] Dextroza Monohydrate + Vitalmax CEE Kreatyna Ethyl Ester + Vitalmax Tauryna i mam jeszcze Kreatyne BioTech z pH-x z wczesniejszego zakupu przez ojca :D I moje pytanie jest takie czy to jest dobre, co Wy o tym myslicie i jak to najlepiej jesc. Prosze od dobre odpowiedzi i dziękuje całej Ekipie. Pozdrawiam gorąca i niech masa będzie z Tobą !!
Witam, potrzebuję kogoś kto by mi polecił dobre suple, między innymi chodzi mi o... Kreatyne (siła wytrzymałość itp tylko taka zeby nie zwiekszała pompy Libido, coś na poprawienie produkcji naturalnego tosteronu Regeneracje, cos na dobrą regenerację gdyż trenuje bardzo ciężko i często I coś na uzupełnienie diety jakiś Gainer czy cos takiego [...]
[...] otrzyma pewnej ilości substancji będących w tym momencie w deficycie to może nas dopaść załamanie kataboliczne (spalamy się). Wiele firm przygotowało na ten moment bardzo dobre specyfiki. Ja jednak opracowałem swój własny mix i od dłuższego czasu na nim bazuję - sprawdza się doskonale. A zatem mieszam w shakerze miarkę BCAA powder z HI TEC [...]
[...] akurat spożywam jakimś białkiem 70 lub 80 Vital maxa . Czytałem że zwiększone spożycie białka "zakwasza organizm " a wiec co brać do tego białka aby tego uniknąć ? Czy te białka z Vital Maxa są dobre a może z innej firmy ? Jaki fat burner do tego dorzucić ? Czytałem że DYMATIZE AMP'D jest dobre ale trochę drogie :/ Co polecacie ? Pozdrawiam
[...] maście, olejki, itp, itd które mógłbym używać w trakcie mojej diety? Czytałem trochę o kremach z kolagenem dla kobiet po porodzie, ale anatomia mężczyzn jest inna i nie wiem, czy to co dla kobiet jest dobre, będzie dobre dla mężczyzn..? Czy moglibyście mi doradzić jakiś produkt, który mógłbym używać przez kilka miesięcy? Z góry dzięki za pomoc.
Mam dylemat w doborze supl. mam creatyne olimp1250 i chciałbym zakupić hmb i do tego dextrojuice,lub carbo..Aby miec dobre połączenie i najlepszy efekt w spaleniu tłszczy i wyeksponowaniu swojej budowy..niektóre osoby odradzają mi juice ze wzgledu na to iż można tylko dorobic sie zbednych kg. i polecają carbo...mam nadwagę i wiem ze kazdy bedzie [...]
Wiem że tuńczyk jest jednym z najlepszych źródeł białka. Niestety nie mogę go jeśc. Jego smak jest dla mnie obrzydliwy. Znacie jakies dobre przepisy na tuńczyka żeby nie było czuc tak jego smaku, bo jak go ostatnio próbowałem zjeść to już po pierwszym łyku myślałem, że puszczę pawia. PS. Jakie znacie jeszcze bardzo dobre źródła białka oprócz [...]
Cześć, Chciałbym kupić jakieś dobre słuchawki douszne, które będą mi służyły na siłowni. Mają mieć jakieś dobre basy i jakość dźwięku, oraz mają dobrze izolować, czyli abym nie słyszał słabego techno z głośników na siłce. Do tego przydałby się jakiś odtwarzacz, aby uciągnął te słuchawki. Nie chcę żadnego iPoda, ale też żadne gówienko za 5 zł, [...]
[...] cyklowej brałbym Olimp - ARGI POWER 2 cykl: monohydrat + cm3 Czy polecacie takie coś czy nie, mój znajomy chce tak właśnie robić i chcę się dopytać czy wyjdzie mu to na dobre i czy da to dobre efekty. Jeżeli macie inne pomysły to proszę o odpowiedź. Proszę o nie pisanie komentarzy typu za wcześnie czy coś po prostu chce wiedzieć czy tak [...]
[...] dietą a zwyklym żarciem. Tu jest największy problem i chcem się wniej skupić na zgubieniu tłuszczu ale przy minimalnej redukcji mięśnia. Pomóżcie mi ją ułozyć i dawajcie dobre rady bo obecnie jem wszystko co mi dadzą. 7.00 - Śniadanie z kanapek ( przeważnie chleb ziarnisty z serkiem typy allmette) LUB Płatki na Mleku 10.00- Lunch z kanapek ( [...]
