SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] https://i.imgur.com/XMswG75.jpg https://i.imgur.com/cnVoVkd.jpg Nie było źle, jak na 6 dni bez roweru. Nawet bym powiedział super. Życiowy peak 5s 1077w wpadł nawet. Nogi dobre, wypoczęte, jednak warto wypoczywać. :-D https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CREATINE HCL – 5g przed treningiem, AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie wysiłku, [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-31 17:04:11 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    Haha dobre chociaż to 8-)

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-01 18:36:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] zapisany, ale pierwsza operacja kręgosłupa sprawiła że musiałem zrezygnować. Tak to kilkaset (chyba wtedy 500 zł) bym stracił. I ja tu mówię tylko o bieganiu gdzie bardzo dobre buty kosztują ok 600 zł. Koszulkę i spodenki każdy ma (no ale już plecak, kijki, czołówka to już niekoniecznie). A rower?! Sam rower to zakup większy niż większość [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-17 13:49:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    Myślę, że masz szanse na dobre promowanie się, kwestia strategii. Uzyskasz naprawdę wielu klientów.

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-18 06:57:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    Myślę, że masz szanse na dobre promowanie się, kwestia strategii. Uzyskasz naprawdę wielu klientów. Pracuję nad tym :-)

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-18 10:21:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] HALO 40m DB KB Overhead Carry Korpus 4min Hollow Body rock Każde przerwanie 10p Russian Twists (zastopuj zegarek) Komentarz Zaj**iś.cie mimo że rano. Wszędzie dodane i dobre tempo. https://i.imgur.com/7qeAhIF.jpg A po 4h rower. Trening kręcenia jedną nogą naprzemiennie https://i.imgur.com/DVQ53zk.png ALLNUTRTION VITAMINALL - 2 kaps, ALL [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-11 20:11:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] coś zjeść a nie z przekonaniem że to nie zdrowe i nie ma sensu jeść. No ale to są skutki lat pilnowania miski, liczenia i robienia sylwetki na zawody. Z jednej strony to dobre, bo syfu nie jem, ale ma też wady. Damian za dzieciaka to nie pamiętam ;-) Pamiętam że nie mogłam usiedzieć na tyłku, jadłam nawet dwa obiady i łaziłam/jeździłam na [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-22 07:38:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] Tak samo nie podoba mi się doping w sporcie i inne rzeczy i mam prawo do własnego zdania. Nie podoba mi się to, co robią baletnice, żeby osiągnąć sukces. To nie jest dobre ani zdrowe. I skoro moje zdanie Cię śmieszy to naprawdę nie dziw się, że nikt nie chce komentować Twoich zdjęć. Bo zawsze dyskusja kończy się tak samo, zawsze zdanie [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-22 08:26:04 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] tej jednostki. Jak zacząłem to plan sugerował 3x30’ na 85%, zrobiłem 2x45’ na prawie 90% mocy. Odpowiednie pierwsze 45min avg 288w, drugie 45min avg 290w. Nogi kosmicznie dobre. :-) https://i.imgur.com/DVQ53zk.png ALLNUTRTION VITAMINALL - 2 kaps, ALL NUTRITION ZINC FORTE – 1 kaps, VINGANTOLETTEN 1000 – 2 kaps, ALL NUTRITION OMEGA 3 [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-03 20:06:14 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] na poziomie 2500-3500kcal. https://i.imgur.com/5uALqqt.png https://i.imgur.com/RNvammn.jpg https://i.imgur.com/RBL1JjH.jpg https://i.imgur.com/lwgDPWI.jpg 3 bardzo dobre treningi mimo zmęczenia życiem pracy. Trener pochwalił że dobrze odpocząłem w zeszłym tygodniu i są z tego gains’y. Z ciekawych rzeczy po jego analizie EF (stosunek [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-25 08:36:38 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Proszę o info, kto z zapisanych jest chętny wyskoczyć po treningu na dobre jedzonko. Powtórzymy wizytę do Centralnej Gastromachiny, tak jak 2 lata temu. Mają mega dobre jedzenie, które powinno przypasować każdemu. Godzina? Zapewne jak soe skończy trening + chwila na ogarnięcie się, wiec pewnie Ok 18 lub lekko później Potrzebuje info, aby dokonac [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-26 07:26:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry, Dobre będzie dawkowanie CM3 DT 4 kaps. rano / 4 po treningiem DNT 4 kaps. rano. Dobre będzie to dawkowanie, czy można by było coś zmienić? rano ile czasu przed śniadaniem je wszamać ? 10-20 min.? Zmieniony przez - Hassassins w dniu 2012-04-14 21:02:54

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-14 21:00:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak każdemu chuderlakowi zależy mi na przyroście masy. A więc tak, na pewno będę zakupował: -witaminy z olimpa -magnez -białko (tutaj pojawia się problem, niewiem jakie-dobre ale i nie za drogie, jak dawkować itd.) -coś na przyśpieszenie regeneracji. Uprawiam jeszcze kolarstwo, a podczas siłowni będę trenował nogi a nie chcę się [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-18 22:35:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spamik dla małych i tych większych vol 5

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobre ja też zawsze miałam tak dobre notatki, że pół roku, które o tym wiedziało, chciało je sobie skserowac ale to było do czasu jak nie stwierdziłam, że studia są do d**, a wykładowcy też mają nas w d*** Miałam np. taką sytuacją, że nie byłam na ani jednym wykładzie i może na czterech ćwiczeniach, a z egzaminu dostałam 4, a z ćwiczeń 5 i to [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-26 09:48:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miesiące, w tym czasie wydaje mi się nastąpiła duża poprawa połączenia nerwowego między mięśniami bicepsów a mózgiem, dopiero wtedy poczułem jak naprawdę powinno wyglądać dobre spięcie mięśni, powoli zacząłem zwiększać ciężary nie tracąc przy tym tego „czucia” no i zaczęło się , długo oczekiwany progres, łapy ruszyły z [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 12040 Data: 2010-07-14 17:42:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niej. {18572}{18652}Jesteś tylko/zwykłym złodziejaszkiem. {18653}{18687}Może nawet kogoś zabiłeś. {18688}{18762}To nie było tak. {18765}{18817}Nie było. {18818}{18869}Miałem dobre powody ku temu,/co robiłem. {18870}{18905}To jest prawda. {18906}{19009}Ty i prawda siedzicie w więzieniu,/jadając razem trzy posiłki dziennie. {19010}{19079}Ja żyję z [...]

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-28 22:34:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] coś z orzechami? {58726}{58761}Mam orzechy, mogę upiec. {58762}{58794}Idź zrobić. {58795}{58898}- Peter?/- Nie, oczywiście, że nie. {59235}{59285}Twoje zdjęcia są takie dobre. {59286}{59366}Z chęcią tobie też bym zrobił. {59367}{59434}Peterze Parkerze... {59435}{59478}- Peter.../- Parker! {59479}{59561}Panno Brant./Nie po to panią [...]

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-28 22:34:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] taka, wychodząca z Twojej inicjatywy przetrwa, a tutaj raczej nikt Ci jej nie sprzeda. Z własnego doświadczenia, mogę Cię zapewnić, że gdy tylko dojdziesz do ładu ze sobą, zmienisz się na dobre i niemożliwe przestanie istnieć /-)_ Przedstawiłaś siebie, powiedziałabym, wzorowo, więc go gerl! Plaża, bikini i Ty z podniesioną głową, czekają };-)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1851 Data: 2012-12-27 22:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z Twojej inicjatywy przetrwa, a tutaj raczej nikt Ci jej nie sprzeda. Z własnego doświadczenia, mogę Cię zapewnić, że gdy tylko dojdziesz do ładu ze sobą, zmienisz się na dobre i niemożliwe przestanie istnieć /-)_ Przedstawiłaś siebie, powiedziałabym, wzorowo, więc go gerl! Plaża, bikini i Ty z podniesioną głową, czekają };-) Linki już [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1851 Data: 2012-12-27 22:57:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scitec nutrition - REVEX-16

    Post
    Scitec nutrition

    samopoczucie bardzo dobre, pobudzenie takie srednie.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-29 10:07:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)