dobre

Widzisz, o dobre stosunki z rodzeństwem warto zadbać wcześniej :-D

Cokta, a propo np tego co będzie tu: http://www.sfd.pl/P%C3%B3%C5%82roczny_Trening_Si%C5%82owy_wg_propozycji_Franco_Columbo_-t833852.html nie myślałeś żeby zrobić wątek w stylu "ciekawe tematy domatorów" i wyebać tam właśnie rzeczy tego typu jak to, tłumaczenia Gimnastyka, arty Freeda, etc ? I do podwieszenia oczywiście. Dobre by było wg mnie, a i [...]

Nie wiesz co dobre :-)) :-P

Czy Ty już wodzu otrzeźwiałeś i wróciłeś na dobre? :-D :* masz na szczęście \-) A tak na poważnie nie mam dziś już bani, aby cokolwiek Ci doradzić wodzu wybacz };-)

A na jakim etapie edukacji jesteś w ogóle ? A takie "wypad z domu" to dobre jest w lato, obecnie niekoniecznie 8-) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-02-09 21:05:32

Poczekajmy na Cokte, Wazza, Mrocznego i resztę co się będą znać, jak to jest dobre to też bym, sobie zakupił.

Dobre to ;-D

[...] pompki to ja tam za bardzo nie widze różnicy w przekazywaniu bodźców. Cwiczenie dalej będzoie oddziaływac na te same partie,pod warukiem że zachowasz identyczna pozycję. Pytanie tylko po co to miękkie podloże no i jak bardzo grube ma być... a co do siadów przednich to jest jak najbardziej dobre ćwiczenie i nie można a trzeba je wykonywać :-))

Na masę obydwa systemy będą dobre, a dzięki progresji ciężaru i nieprzekraczaniu 5 pwt dodatkowo siła wejdzie. A MH jest dla mnie wiarygodne jak premier

ja osobiscie przysiady, mc, podciaganie i pompki na poreczach bym robil na przybranie masy i sily. bo to dobre "zlote" cwiczenia. potem bym dolozyl wyciskanie na barki i wioslowanie. co by mi na kolejny okres starczylo. wedlug mnie lawka z poczatku nie jest potrzebna bo pompki na poreczach by zalatwily klate. a lawke jak juz to prosto ze skosem [...]

[...] gryf jeszcze krótszy 160cm i aby dzik był duży :-)) A jeśli zaleje się troszkę tłuszczykiem to wtedy zastosuje Lafaya po to by uwidocznić mięśnie. I jak sądzicie będzie to dobre rozwiązanie ? :-) (Na wyskok będę miał jeszcze czas) Zmieniony przez - He Got Game w dniu 2012-03-03 11:15:34 Zmieniony przez - He Got Game w dniu 2012-03-03 11:17:25

Co myślicie o książkach Pavla Tsatsouline, a dokładniej o tym zestawie 2 książek: http://www.dobreksiazki.pl/b17889-zestaw-rozciaganie-odprezone-super-stawy.htm Rozciąganie odprężone i super stawy. Muszę wybrać coś na 18 od klasy i myślałem o tych książkach a dobre stawy i lepsze rozciągnięcie pod sw by się przydały (chociaż na rozciągnięcie nie [...]

[...] na kołach tutaj efekt pracy stabilizującej mięśni ramion jest nieporównywalnie większy. Tak się zastanawiam czy nie był by to ciekawy pomysł na przykład w treningu kulturystycznym górną połowę ciała trenować tylko na kółkach gimnastycznych natomiast nogi tradycyjnie sztanga, hantle. Myślę że efekty będą bardzo dobre wręcz oszałamiające.

Czy jest najlepsze, nie wiem, ale na pewno bardzo dobre

Haha, dobre sobie. Jeździłem po splice. Daj mi jeden temat w którym napisałem, że dobrze ułożony split, jest zły. Dawaj czekam. A ja się nie frustruje, co Antos zauważył. Bo ja sobie żartuje. Za to Ty jak zawsze oburzony i płaczesz.

[...] trenowac i okazalo sie ze jest czerwonym balonem. ludzie latami trenuja, sa o niebo lepsi od niego, ale nie dostaja takiej szansy i bija sie za marne gorsze a mogli by dac b dobre show. o ile dobrze pamietam maciek gorski zakonczyl kariere z powodu mizernej kasy jaka dostawal, a pudzian? 300 tys na pocz teraz pewnie wiecej. pod wzgledem [...]

Apropos drążka, panowie co będzie w miarę dobre do podciągania ? kawałek jakiejś rury, czy też coś z drewna. Pytam bo mam rozporowy (ale na nachwyt nie styknie) a i tak będę ćwiczył na strychu, więc sam nie wiem :-P

To yes dobre akurat :-)) (nie przepadam z PL rapem, ale to ujdzie) Cokta słuchaj 0:16 - 0:17 mówi Ci to coś? %-)

Dobre wazz , po za tym też lubię bonusa i dudka . Samo życie jużdobre pare lat na dzwonku hehe :) A teraz czekam na kaliego , Jego płyta zamiecie ten rok .

kurfa wiesz ile naiwniakow za tym poleci? przciez to hamerykanskie to musi byc dobre :-)