dobre

Paula - Coś ostatnio lata 80 w modzie - wszystkie dobre filmy / seriale osadzone w tym okresie czasu ;-) Makro bardzo przyjazne , prawie same węgle bo to niemalże sam przecier śliwkowy i kakao. Napchalam się gotowanych ziemniaków :-P pieczone ziemniaczki bardzo lubię. A frytek nie jadłam kilka lat , teraz to już nie wiem czy psychika by mi [...]

Tez jestem team pieczone ziemniaczki. Rzadko jem gotowane bo pieczone takie dobre a że można to lubię sobie dogodzić. :p Też mi się ta sylwetka teraz bardziej podoba chociaż zmiana kosmetyczna

jak masz na miejscu takie szkolenie to żal nie skorzystać by było. Ja to bym poszedł na jakieś dobre szkolenie z tworzenia grafiki wektorowej - niestety z racjo kosztów pracuję na mniej popularnym corelu i właściwie wszystkie szkolenia są z podstaw. Mały rynek klientów to i mniej szkoleń fajnych.

jak masz na miejscu takie szkolenie to żal nie skorzystać by było. Ja to bym poszedł na jakieś dobre szkolenie z tworzenia grafiki wektorowej - niestety z racjo kosztów pracuję na mniej popularnym corelu i właściwie wszystkie szkolenia są z podstaw. Mały rynek klientów to i mniej szkoleń fajnych. Serio? Co za zbieg okoliczności ! Ja od jakiegoś [...]

Haha ale on tez miał dobre , więc to nie był mocny argument. Ale rozmowa była fajna bo przy okazji dowiedziałam sie ciekawych rzeczy na temat treningu, bo okazało się , ze robi conjugate training (westside method) i byłam ciekawa jak to rozplanował więc w sumie pokazał mi cały plan :-P a ze się okazało , ze startuje tez w zawodach strongman to i [...]

Lexi - dobre!!! Night - a ze mnie sie wszyscy w rodzinie naśmiewają, ze jak się wybieramy na urlop to jest mi obojętne gdzie, pod warunkiem że jest siłownia w hotelu:)

Planujemy się wybudować ale o tym będziemy myśleć dopiero jak wrócimy na dobre do Polski. Na razie to taka inwestycja, jak zmienimy zdanie zawsze możemy sprzedać ale postanowiliśmy kupić już teraz, bo ta działka spełnia niemal wszystkie nasze oczekiwania i ciężko było przejść obok niewzruszonym :-P

[...] czułam, pojawiły się problemy z jelitami , brzuch jak balon od rana do wieczora, złe samopoczucie. W ubiegłym tygodniu, niedziela, poniedziałek, wtorek, wpadły trzy całkiem dobre treningi. W poniedziałek pierwsze podejście do 220kg w HT. Nieplanowane, bo domsy męczyły po niedzielnych MC ale chciałam zobaczyć jak będę czuła ten ciężar. Wyszły 2p [...]

Nie no jak na taki ciężar to wykonanie bardzo dobre HT.

Thornfit ma dobre :-))

[...] wybierzesz to zawsze możesz zmienić ;-) do czego się bardziej skłaniasz? Co do snatch'a to w planie mam ze zwisu. Faktycznie, muszę popracować nad dynamiką. Postaram się nagrać też przy następnym treningu. Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2019-11-17 09:00:20 No właśnie nie wiem, obie opcje są dobre. Ale bliżej mi do dwóch mini ładowań.

[...] niezła furorę. Ostatecznie wybrałam inne tytuły (bo były bardziej przecenione :-PP), ale te dodałam sobie do listy "chcę przeczytać". A skoro mówisz, że Sapiens takie dobre wrażenie robi już od pierwszych stron, to chyba przesunę go na początek kolejki. Też bardzo polecam "Na noże"! Byłam w poniedziałek i naprawdę te 2 godziny filmu mijają [...]

[...] niezła furorę. Ostatecznie wybrałam inne tytuły (bo były bardziej przecenione :-PP), ale te dodałam sobie do listy "chcę przeczytać". A skoro mówisz, że Sapiens takie dobre wrażenie robi już od pierwszych stron, to chyba przesunę go na początek kolejki. Też bardzo polecam "Na noże"! Byłam w poniedziałek i naprawdę te 2 godziny filmu mijają [...]

Zachęcam - to dobre miejsce żeby sobie popisać o takich kwestiach.

Generalnie właśnie w WestSide co tydzień zmienia się ćwiczenie w jakim się maksuje. Tzn jakaś forma wyciskania. Ale ćwiczenie w różnych wariantach chwytu jest bardzo dobre, ja się rozgrzewam w wyciskaniu na wąskim i mega szerokim chwycie, a wyciskam na "średnim".

dobre wyciskanie jak dla mnie

Przy poprawianiu off the ground myślicie , że zakresy 6-8 powtórzeń w MC z deficytu i z pauzą będą dobre ? Bo zastanawiałam się czy nie powinny być niższe. W KB vertical jumps tez zaleca się 3-5 powtórzeń ale mój najcięższy KB to 24kg

Przyznam, ze wyszło całkiem dobre. Policzyłam, ze całość ma 1540kcal, podzieliłam na 16 części i takze niecałe 100kcal na porcję (małą porcję). Dawno nie piekłam także mam deser dla urozmaicenia.

ja bym z moim chyba jednak takich HT nei chciała robić hahah ale za to oparlam się o łóżko i wypychałam go jak siężar na suwnicy :D Dobre %-) wyrośnie cała masa nowych ćwiczeń przez te parę tygodni na zamknięciu %-)

Omg ale dobre kombo :-O placki, udka i surówka - mniaaaam