dobre

[...] bo nie mogłem spać w nocy. Melatonina bedzie jutro :) Dieta dopięta na 100%. Od następnego tygodnia zwiększe czas aerobów i zastanawiam się nad ABS :> . Ogólne samopoczucie dobre. Są chęci i motywacja :) Pomiary będę robił jednak co 2 tygodnie. Czyli następne 16 marca. Dzisiaj czytałem kilka obszernych materiałów od solarosa. Czytelne, bez [...]

Kurde martwi mnie martwy ciąg kolegi z siłki, niby robi okej, ale zamiast na początku ruchu ciągnąć całym ciałem on bardziej ciągnie pośladami i mu szybują w górę, a zanim na dobre podniesie sztangę już ma prawie proste nogi. Ahh martwię się, że przez technikę coś zrobi sobie, ale tłumaczenia zdają się na nic. Niby słucha, a potem robi po [...]

Dream dobre masz te skosy ale przód słaby (brzuch) Ogólnie źle nie jest klatka do zmasowania i ramiona :) . Ale na plażę możesz już spokojnie wychodzić :D tyle że jest połowa marca :D

twaróg=/=wpc. Wszystko jest dobre, ale zależy od okazji. Hydrolizat jest ch**owy na noc, twaróg jest ch**owy po treningu

Jak widać dużo osób uczyło się na swoich błędach, ja dlatego się staram, żeby kolega, który do mnie przychodzi ćwiczyć nie tracił czasu i miał dobre efekty. Kiedyś mu powiem: "Już mnie nie potrzebujesz, synu", po czym zamienię się w kruka i odlecę :)) Ja też żałuję, gdybym od początku ćwiczył pożądnie, to dzisiaj byłoby o niebo lepiej...

nie%-) za dobre odp nie ma nagrod

Dream ban na 48 h a przezywasz gorzej jak kobieta okres Kurek to ma dobre teksty :D

a assult widzę z waszych testów tutaj że dobre opinie zbierał

to widzę że te przed treningówki nie mają sensu :D ja btałem tylko animala i nox pumpa i obie były bardzo dobre

No to jak były dobre, to co Ty tutaj dajesz %-) Kupuj ponownie i już :-)

ja właśnie 600 gramów leniwek, za cholere nie wiem jakie makro, ale dobre było :-)

Ale dobre promo w biedrze na pierś, kupiłem wszystko co zostało - 22kg %-)

wpiszę na czuja składniki, to będzie git. Teraz kawcia w chilli i zdupiam robić barki promo dobre, ale i tak nie przebije kochanej wątróbki <3

Hehe to przynajmniej dobre że podciągać zawsze ma sie gdzie , ja czasem jak pogram w piłke to sie podciągam na bramce naprzykład i lepiej sie podciąga niz na drażku na siłce! A nadzrewach też próbowałem ale tu już trudniej znaleźć odpowiednią gałęź

no dobe no dobre, ale co ztym bialkiem? dlaczego tak borek?

Pozazdrościć efektów, ja sporo czasu spieprzyłem na niepotrzebną na początek redukcje i spore też na złą technikę. Można powiedzieć że na dobre to od dwóch miesięcy chodze xd

Dzięki wielkie za dobre słowo. Motywuje to bardzo do dalszego działania :) Życzę powodzenia i wytrwałości również ! http://www.youtube.com/watch?v=7ZmaHvhQLNs

nie potrzebują takich urządzeń to nie kraków :D ale szpitale mamy dobre jak byś potrzebował :D

[...] sobie taki mały 2 dniowy odpoczynek od ścisłej diety. Lecz przez ten czas wcale nie wiadomo ile i co nie jadłem. Poprostu nie trzymałem makrosów. Jeszcze raz dziękuję za dobre slowa. Naładowałem się spowrotem na następne 2 tygodnie :) Jutro już normalny trening i powrót do rzeczywistości. Jutro zdjęcia bo nic nowego nie robiłem. POZDDRO! [...]

ja w sobotę poszedłem z ojcem do kościoła wieczorem (rodzinny event, pt msza w intencji zmarłego, impreza) i ojciec mnie popędza żebym szedł do kościoła szybciej, zrobiłem 4 szybsze kroki, nogi się pode mną ugięły, wyebałem się, spodnie podarłem :-X za duże domsy na nogach nie są dobre...