Spam został uratowany, jedziem z koksem, jedziem pany! [RAM PAM PAM, NOWY SPAM]

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3294 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19444

Ale to wtedy nie jest samobójstwo, tylko zabójstwo rządowe.

Projekt Masa 2014, czyli KUREK nie zniknie!
http://www.sfd.pl/KUREK_nie_zniknie__masa_zimą_2013_[DT]-t994269.html

[ART] Dlaczego białko to nie magiczny proszek i czemu z kreatyną warto poczekać?
http://www.sfd.pl/[ART]_Dlaczego_białko_to_nie_magiczny_proszek_i_czemu_z_kreatyną_warto_poczekać_-t1004088.html

...

coockawsky

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 2609 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 29039

pany co myslicie o tym, by po treningu siłowym robiąc cardio np na rowerku stacjonarnym popijac sobie wpc?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

II Wiosenne Ogólnopolskie Mistrzostwa SFD w Muscle Up - ktoś będzie? ja chyba pojadę popatrzeć, bo start nie ma sensu w moim przypadku, rok temu 1 miejsce w pompkach na poręczach - 55 powtórzeń

Nie zrobię nawet połowy.

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

A gdzie się odbywają?

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

pborek

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 3653 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21670

Cock myślę żę to nie jest dobry pomysł :p . Jakiekolwiek kalorie zacznij dostarczać po treningu

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

a dlaczego?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Park linowy na malcie w Poznaniu. https://www.sfd.pl/II_Wiosenne_Ogólnopolskie_Mistrzostwa_SFD_w_Muscle_UP-t1004208.html

Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-03-16 12:54:34

...

coockawsky

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 2609 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 29039

no dobe no dobre, ale co ztym bialkiem? dlaczego tak borek?

...

pborek

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 3653 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21670

żeby ci się nie żygło tym białkiem :D to z mlekiem rozpuszczasz ? ja tam jestem zwolennikiem jedzenia lub przyjmowania czegokolwiek po całkowitym zakończeniu treningu

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

...

coockawsky

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 2609 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 29039

z mleczkiem 0,5%. na białku napisane jest, żeby pić z całkowicie odtłuszczonym, ale za choy nie mogę wyczaić w sklepach ;s

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat