Spam został uratowany, jedziem z koksem, jedziem pany! [RAM PAM PAM, NOWY SPAM]

albo to wiersz biały

Kurde martwi mnie martwy ciąg kolegi z siłki, niby robi okej, ale zamiast na początku ruchu ciągnąć całym ciałem on bardziej ciągnie pośladami i mu szybują w górę, a zanim na dobre podniesie sztangę już ma prawie proste nogi. Ahh martwię się, że przez technikę coś zrobi sobie, ale tłumaczenia zdają się na nic. Niby słucha, a potem robi po swojemu...

Zmieniony przez - Gobi w dniu 2014-03-11 21:21:39

no to robi MCNPN. Wejdzie na dwójki najwyżej, będzie miał nogi zaliczone

W sumie przypomina, ale też nie do końca. Ciężko mi to opisać słowami, może kiedyś po cichu zrobię filmik i pokażę

Btw nigdy nie robiłem martwego na prostych, ciężar podobny do zwykłego czy różnica spora?

jak nie robi kociaka i nic go nie boli, to raczej jest git. Nie wiem, co można zepsuć w ciągu
Zwykle na prostych nogach ciężar zaniżony, ale raczej nie jakoś szczególnie bardzo. przynajmniej u mnie

na prostych trochę ciężej jest tak zaobserwowałem :P

ja na prostych ładuję więcej. A jak robię na dużych ciężarach MC to też nie mam pozycji jak do przysiadów, tylko jednak schodzę tymi biodrami

Jeszcze przy okazji zerknę czy nie robi kociego, ale to dopiero w sobotę.

a jeśli chodzi o ból po MC to powiem wam że czasami też go doświadczam ale to przy większych ciężarach i tylko przez parę minut tak w okolicach miednicy takie dziwne ściąganie czuję :)