Spam został uratowany, jedziem z koksem, jedziem pany! [RAM PAM PAM, NOWY SPAM]

...

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

harlem shake. A tak poważnie to nie lepiej na noc zjeść coś bardziej zapychającego niż szejk? :P

wpc mleko i wiórki kokosowe

albo wpc mleko i płatki owsiane (najprościej)

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

wisnia1892

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1685 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7890

A masz wartości bagiety z biedry?

Masz lat prawie 40, wygladasz na niecałe 30, myślisz, że masz niespełna 20, a zachowujesz się jakbyś miał 10.

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[DT]_wisnia1892-t1015456.html

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

ta. wpisałem sobie na potreningu. 311 kcal, 43g węgli, 12 tł i 6,3 biała

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

płatki owsiane bleee.. do shake nie...

ryż ugotuj na wodzie nie sól ani nic... potem to mielisz z wpc czy tam twarogiem z bananem i tam co tam lubisz :3

ryż bez samkowy jest wiec elegancko sie je ;3

...

okazja

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 131 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4043

Na noc nie wchodzi mi nic więcej trening kończe o 20 i jestem najedzony a shake wypije i gitara ;p

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

po treningu to powinieneś zjeść węgle złożone i mięcho

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

wpc jak nie moze miecha ;3

Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2014-03-19 20:46:06

...

okazja

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 131 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4043

źle mnie zrozumiałeś albo ja źle napisałem ;p Po treningu ryż + kurak ale pózniej nic mi już nie chce wejść dlatego pije na noc shake jakiegoś około 22

...

wisnia1892

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1685 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7890

DreamEvil
ta. wpisałem sobie na potreningu. 311 kcal, 43g węgli, 12 tł i 6,3 biała

To nie wiele, ona jest bardzo duża i ciepła, skąd wziąłeś dane?

Masz lat prawie 40, wygladasz na niecałe 30, myślisz, że masz niespełna 20, a zachowujesz się jakbyś miał 10.

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[DT]_wisnia1892-t1015456.html

...

pilkaPN

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469

Też nie wiem skąd te dane, jak bagieta ciepła to znaczy że dużo kalorii ma. Węgiel też jest kaloryczny i zobaczcie jaki ciepły!

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat