okazja

Początkujący

Napisanych postów: 132 Przeczytanych: 4055 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2025-04-13 07:16:00 Data rejestracji: 2013-11-17 16:46:48 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 180 cm Waga: 90 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Wpływ deficytu kcal na hormony	Zdrowie i Uroda	6	2025-03-10 14:52:34
Poziom tkanki tłuszczowej	Odchudzanie i forma po męsku	2	2021-11-03 21:36:17
Kolano	Zdrowie i Uroda	1	2020-03-27 07:29:41
Balans strukturalny	Trening dla początkujących	0	2020-01-07 18:46:20
Przysiady	Trening dla zaawansowanych	4	2019-10-06 22:36:06
Plan do oceny ;)	Trening dla początkujących	1	2019-08-21 19:39:40
3 posiłki dziennie	Szybkie pytania bez logowania	3	2019-08-07 19:21:29
Wyniki Badań	Zdrowie i Uroda	3	2019-03-23 18:02:53
Ketoza	Odżywianie i Odchudzanie	17	2019-05-30 18:35:30
Zawody bieganie	Trening dla zaawansowanych	3	2019-05-11 15:21:38
Low carb a kilka pytań	Odżywianie i Odchudzanie	1	2019-05-07 20:24:06
PULSOMETR	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2018-05-17 13:29:48
KORKI !	Piłka Nożna	2	2016-09-05 15:08:34
[K] Kupię obciążenie { Podlasie }	Targowisko	0	2015-07-07 20:07:13
Problem z ramionami	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2014-11-01 20:38:39
Split Do oceny !!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	10	2014-09-20 21:12:34
Split, partia dwa razy na tydzień	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	2014-07-12 19:10:56
Plan Phat	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2014-06-23 20:21:14
Dieta !!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2014-02-17 18:14:51
Pure Creatine a 1 cykl	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	2014-01-19 14:42:23
Wystający brzuch !!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	2013-12-28 21:45:18
Problem z nabraniem masy !!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2013-12-04 16:39:58
Dieta ! 3500	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7	2013-11-26 10:27:33
Pomocy !!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2013-11-24 17:08:49
Pomocy!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2013-11-18 17:06:44
ahh ta Klata ;/	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	12	2013-11-18 21:22:42
Białko Dawkowanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2013-11-17 16:56:58

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Przysiady	Trening dla zaawansowanych	2019-12-30 15:23:43
Przysiady	Trening dla zaawansowanych	2019-10-08 17:05:36
Wyniki Badań	Zdrowie i Uroda	2019-06-26 17:06:44
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	Zdrowie i Uroda	2019-06-25 22:24:20
Ketoza	Odżywianie i Odchudzanie	2019-06-02 08:56:11
Ketoza	Odżywianie i Odchudzanie	2019-06-02 08:53:03
Ketoza	Odżywianie i Odchudzanie	2019-05-30 19:42:31
Ketoza	Odżywianie i Odchudzanie	2019-05-30 19:33:40
Ketoza	Odżywianie i Odchudzanie	2019-05-30 18:56:06
Ketoza	Odżywianie i Odchudzanie	2019-05-30 18:52:57
Ketoza	Odżywianie i Odchudzanie	2019-05-30 18:46:23
Zawody bieganie	Trening dla zaawansowanych	2019-05-11 19:08:26
Kilka Pytań !!	Szybkie pytania bez logowania	2019-04-26 08:20:34
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	Zdrowie i Uroda	2019-03-20 21:08:37
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	Zdrowie i Uroda	2019-03-20 21:08:05
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	Zdrowie i Uroda	2019-03-20 21:07:31
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	Zdrowie i Uroda	2019-03-20 21:06:50
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	Zdrowie i Uroda	2019-03-20 21:05:50
Problem z ramionami	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-11-01 21:25:18
Problem z ramionami	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-11-01 21:19:14
Karol Małecki - Pytania i odpowiedzi	FITMAX	2014-09-28 19:08:59
Split Do oceny !!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-09-20 22:05:17
Pojedyncze pytania Juniora vol. 7	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-24 17:35:08
Pojedyncze pytania Juniora vol. 7	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-18 13:15:00
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-25 21:08:44
Plan Phat	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-23 20:40:27
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-20 17:56:31
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-20 13:10:41
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-15 14:49:42
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-15 13:33:58

okazja

Początkujący

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę