Gobi
peepeekz czego?
Nie rozumiem pytania, jeśli było do mnie
Dziennik Treningowy, redukcja:
[ http://www.sfd.pl/[DT]_Gobi__PROJEKT_REDUKCJA-t1016892.html ]
Pomogłem?
Nie żałuj soga 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
2120
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
15700
Nie rozumiem pytania, jeśli było do mnie
...
Napisał(a)
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47910
bol piszczeli
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg 
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
a ćwiczycie panowie piszczele? bo dizen przed bieganiem... to nie dobry pomysł :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
2120
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
15700
@peepek biegałem po zmroku, normalnie po bieganiu piszczelom moim nic nie dolega, ale wybrałem trasę pełną dziur. Ciemno było, a słabe oświetlenie to co chwile wpadałem w te małe dziury i piszczele obrywały przy każdym spadku. Przynajmniej myślę, że od tego, bo innej przyczyny nie widzę.
Dziennik Treningowy, redukcja:
[ http://www.sfd.pl/[DT]_Gobi__PROJEKT_REDUKCJA-t1016892.html ]
Pomogłem?
Nie żałuj soga
...
Napisał(a)
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47910
buty do wymiany
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
pborek
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
3653
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
21682
dokładnie ... Ja biegam po polach za domami :) górki , piachy itd. na zmianę więc fajnie bieganie wychodzi
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
...
Napisał(a)
sinboy321
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
821
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3944
Wczoraj biegałem, nogi masakra, zakwasy w całych, co ciekawe w skośnych brzucha też są zakwasy
"Dziś zrób to czego innym się nie chce, jutro zrób to czego inni nie będą w stanie"
...
Napisał(a)
arnoldzdobywca
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
2010
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
35251
popraw technikę 
ja ze względu na doms na tyłku miałem dziś problemy z wyciskaniem na płaskiej
Podobne problemy miałem z siedzeniem, staniem, leżeniem i chodzeniem
ja ze względu na doms na tyłku miałem dziś problemy z wyciskaniem na płaskiej
Podobne problemy miałem z siedzeniem, staniem, leżeniem i chodzeniem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
821
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3944
mówisz że zakwasy na brzuchu na pierwszym biegu to oznaki złej techniki? 
"Dziś zrób to czego innym się nie chce, jutro zrób to czego inni nie będą w stanie"
...
Napisał(a)
DreamEvil
Ekspert
Szacuny
245
Napisanych postów
27200
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
78909
ja mówię że spompowałem plecy, bary i bica aż miło!!!!!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dziwna redukcja?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Dieta na masę mięśniową, Co sądzicie o tej?
