Spam został uratowany, jedziem z koksem, jedziem pany! [RAM PAM PAM, NOWY SPAM]

A co do kreatyny, to na mnie jabłczan działa tylko pod względem masy. Siła mi dzięki niemu nie podskoczyła. Nie podlałem się wodą zbytnio, tak jakby to miało miejsce zapewne na mono, a i tak mówią, że podobno się strzyknąłem - czyli masówka na plus

Dokładnie i nie szaleć za bardzo z obciążeniem :)

Ja właśnie staram się brać mniejszy ciężar, ale robić powoli i dokładnie

kurek dawaj ffoty jak cie tak chwalą :D

Dokładam ! :D

Czesiek43

kurek dawaj ffoty jak cie tak chwalą :D

Ale to tylko jak założę 'dopasowaną' bluzkę i spompuje lekko górną partię. Wtedy to sam siebie się boję

KUREKski

A co do kreatyny, to na mnie jabłczan działa tylko pod względem masy. Siła mi dzięki niemu nie podskoczyła. Nie podlałem się wodą zbytnio, tak jakby to miało miejsce zapewne na mono, a i tak mówią, że podobno się strzyknąłem - czyli masówka na plus

Zawsze jak podrośniesz to myślą , że na koksie

Zmieniony przez - adi5052 w dniu 2014-03-16 20:33:58

Pozazdrościć efektów, ja sporo czasu spieprzyłem na niepotrzebną na początek redukcje i spore też na złą technikę. Można powiedzieć że na dobre to od dwóch miesięcy chodze xd

adi5052

KUREKski

A co do kreatyny, to na mnie jabłczan działa tylko pod względem masy. Siła mi dzięki niemu nie podskoczyła. Nie podlałem się wodą zbytnio, tak jakby to miało miejsce zapewne na mono, a i tak mówią, że podobno się strzyknąłem - czyli masówka na plus

Zawsze jak podrośniesz to myślał , że na koksie hehe

Bo w Belgii jest ogólna zasada, że codziennie trzeba ćwiczyć klatę i biceps, i od razu w pierwszym tygodniu trzeba się strzyknąć. I dosłownie 1/2 siłowni jest na sterydach, ale nie trzyma diety, co tydzień imprezują, ćwiczą w ogóle się nie pocąc i nie wiedzą, czemu mają słabe efekty. A ja aktualnie robię lepsze postępy od właśnie połowy siłowni, to od razu musi być zdanie "pewnie sypie pudełkami metkę"

ale głupoty, matko boska