coockawsky

Początkujący

Napisanych postów: 2609 Przeczytanych: 29039 Szacuny: 3

Imię: Damian Nazwisko: . Zawód/Studia: b.d. Wiek: 28 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-08 16:24:00 Data rejestracji: 2012-06-20 18:06:45 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Kreatyna i cytrulina - jak stosować?	Odżywki i suplementy	9	2024-03-11 13:14:57
Makroskładniki - jak rozłożyć?	Odżywianie i Odchudzanie	3	2024-01-04 11:59:15
Kcal i rozkład makro	Odżywianie i Odchudzanie	5	2023-08-09 22:23:35
Cukry proste w diecie redukcyjnej	Odżywianie i Odchudzanie	19	2021-11-29 19:18:12
Trening FBW redukcja	Trening dla początkujących	6	2021-11-27 18:38:35
Spalacz	Odżywki i suplementy	6	2019-08-29 14:58:30
Dieta - kalorie, makro	Odżywianie i Odchudzanie	30	2019-05-06 15:15:18
Boks - wyposażenie	Sztuki Walki	7	2019-05-17 10:35:52
Ceny - sklep stacjonarny i internetowy	SKLEP SFD	4	2019-05-16 14:45:52
Dieta ketogeniczna	Odżywianie i Odchudzanie	31	2018-11-27 12:47:39
Pękniecie pionowe i poziome łąkotki bocznej	Zdrowie i Uroda	10	2018-08-14 11:25:32
Makro na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	3	2018-02-15 17:22:34
Rybki na redu	Odżywianie i Odchudzanie	31	2017-12-15 00:58:32
Badania nowotworowe	Zdrowie i Uroda	4	2018-01-06 20:11:21
Łączenie spalaczy, supli	Odżywki i suplementy	4	2017-12-15 11:11:54
Yerba Mate na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	26	2017-10-23 14:46:26
Kilka pytań odnośnie diety	Odżywianie i Odchudzanie	4	2017-10-15 15:04:58
Trening do oceny - redukcja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2017-03-19 21:25:40
Trening do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2016-10-04 19:27:40
Spalacz	Odżywki i suplementy	8	2016-07-30 12:09:49
Powrót do ćwiczeń.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	2016-06-22 12:13:21
Trening do oceny	Trening dla początkujących	4	2016-04-01 18:29:50
Powrót do ćwiczeń.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2016-02-24 15:52:40
[DT] coockawsky	Dzienniki Juniorów	1677	2013-09-01 00:20:45
Olimp Xplode	Odżywki i suplementy	5	2015-03-29 13:25:01
Kiełbasa, mąka, mięso.	Odżywianie i Odchudzanie	2	2015-03-05 15:17:41
trening do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	13	2015-02-18 20:53:06
Szczoteczka elektryczna czy szczoteczka manualna?	Zdrowie i Uroda	0	2015-01-02 13:07:03
Solarium	Zdrowie i Uroda	4	2015-01-01 20:38:24
palenie	Zdrowie i Uroda	9	2014-12-21 18:17:49

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kreatyna i cytrulina - jak stosować?	Odżywki i suplementy	2024-03-19 17:44:51
Kreatyna i cytrulina - jak stosować?	Odżywki i suplementy	2024-03-12 22:14:15
Kcal i rozkład makro	Odżywianie i Odchudzanie	2023-08-10 16:21:06
Cukry proste w diecie redukcyjnej	Odżywianie i Odchudzanie	2021-12-01 08:52:16
Trening FBW redukcja	Trening dla początkujących	2021-11-27 22:38:35
Spalacz	Odżywki i suplementy	2019-08-30 13:30:51
Spalacz	Odżywki i suplementy	2019-08-30 12:49:07
Boks - wyposażenie	Sztuki Walki	2019-05-17 15:16:17
Boks - wyposażenie	Sztuki Walki	2019-05-17 12:31:53
Dieta - kalorie, makro	Odżywianie i Odchudzanie	2019-05-17 10:11:46
Dieta - kalorie, makro	Odżywianie i Odchudzanie	2019-05-16 10:40:09
Dieta - kalorie, makro	Odżywianie i Odchudzanie	2019-05-14 11:16:15
Dieta - kalorie, makro	Odżywianie i Odchudzanie	2019-05-13 11:57:33
Dieta - kalorie, makro	Odżywianie i Odchudzanie	2019-05-07 23:21:04
Dieta - kalorie, makro	Odżywianie i Odchudzanie	2019-05-07 17:55:54
Dieta - kalorie, makro	Odżywianie i Odchudzanie	2019-05-07 15:29:05
Dieta - kalorie, makro	Odżywianie i Odchudzanie	2019-05-07 10:11:46
Dieta - kalorie, makro	Odżywianie i Odchudzanie	2019-05-07 08:58:54
Dieta - kalorie, makro	Odżywianie i Odchudzanie	2019-05-06 21:09:24
Dieta - kalorie, makro	Odżywianie i Odchudzanie	2019-05-06 15:59:11
Dieta ketogeniczna	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-27 13:51:12
Dieta ketogeniczna	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-27 13:17:39
Pękniecie pionowe i poziome łąkotki bocznej	Zdrowie i Uroda	2018-08-21 13:52:07
Pękniecie pionowe i poziome łąkotki bocznej	Zdrowie i Uroda	2018-08-20 20:00:59
Pękniecie pionowe i poziome łąkotki bocznej	Zdrowie i Uroda	2018-08-16 13:50:39
Pękniecie pionowe i poziome łąkotki bocznej	Zdrowie i Uroda	2018-08-14 13:55:24
Rybki na redu	Odżywianie i Odchudzanie	2017-12-15 11:02:12
Trening do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-10-04 22:30:12
Trening do oceny	Trening dla początkujących	2016-04-02 01:20:51
Powrót do ćwiczeń.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-02-24 18:07:48

coockawsky

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!