dobre

Grrubas, a co mam powiedziec ? Ten sport na tym polega. Raz sie chudnie, a raz sie masuje, a czym predzej sie ktos sam tego nauczy, tym lepiej... Avasso, dobre kroki na poczatek... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-05-07 21:40:29

Coś tam się wykluwa, dźwigaj dźwigaj. Podstawy masz dobre, będą z ciebie pakery Nie wiem czy ta redukcja wogóle jest tu potrzebna. chyba że chcesz iść naprawdę w mocną rzeźbę Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-06-04 14:00:47

Przeca Avasso ogólnie dobrze zbudowany, widać że dobre geny więc jakie kompleksy ma mieć :P Nie jest źle - magia photoschopa i fotografi nie jest tu potrzebna

Dobre ćwiczenia masz w tym nowym planie, dalej redukcja?

Dobre zdjęcie, przy kolegach wyglądasz na kawał byka

Masło orzechowe z orzechów ziemnych i oliwy z oliwek jest git czy to zło? Własnej roboty podkreślam Jest ok Ale wczoraj chciałem kupić takie ze sklepu - niby dobre, bo firmy Sante. Jak to spróbowalem, odrazu mnie wykręciło - po pierwsze niedobre to g*wno, a po drugie w chuuy soli w tym Moze z arachidowych byloby lepsze, i bez cukru/soli.. ale [...]

Z oliwą to raczej za dobre nie wyjdzie - smaki się pogryzą, delikatnie mówiąc . Kup sobie Primavikę bez soli i cukru - ma 94% orzechów, jeśli dobrze pamiętam. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-07-10 13:21:04

[...] ale nie gadałem z nim bo z dziewczyną byłem i taka wiadomość dostałem "Jak Ty to zrobiles ze taki duzy sie zrobiles???:P Sterydy? Ja na samych odzywkach jade i efekty marne... tzn narazie gubie brzuch...;p " Znacie może jakieś dobre zielone herbaty albo jakieś inne bo bardzo lubie Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-07-16 22:17:23

musze przyznac ze szerokie barki (naturalnie widac ze duzy rozstaw)dobre kaptury (kumpel ma podobnie tyle ze on zalany zabardzo) i fajna budowa klaty daja niezly efekt wizualny (mimo tego ze na lapie tylko okolo 40cm). jeszcze jak kiedys przytyrasz brzuch, albo lepiej to ujmujac poprostu kiedys sie wytniesz bedzie wogole dobrze pozdrawiam z [...]

Co do barków to są za małe do klaty. A szeroki jestem genetycznie po ojcu. Nad jeziorem jest jeszcze taki starszy koleś koło 40-stki z tego co widzę miły gość z gromadką dzieciaków często przychodzi. Cyce ma spore,szorki,plecy dobre i nogi też takie nawet tylko za chude jednak co do góry

[...] walić katabolzim, to bardziej wymysł firm a większość a Nas się na to łapie. Zjedz na 2h przed snem solidny posiłek i się nie martw. Białeczko to po treningu z owocem/owsianką albo w ciągu dnia jakoś i starczy. ogólnie jest git jajka to dobre źródło białka, tylko gazy rzeczywiście będą i wcinaj sobie co tam lubisz-ryż/makaron/kasza/owies...

Dobre jest masło orzechowe firmy Black Rose? Skład: orzechy ziemne,dekstroza,destylowane monoglycerydy,olej roślinny utwardzany,sól Bo używam około 20g do śniadania 100g/577kcal b 31g t 49 w 17

Tak się robi masę szybko wchodzi i dobre: ugotowany makaron i kura zmielone razem

Dobre żarcie, pożywne i kaloryczne, masa musi iść Jedziesz duży Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-09-19 23:16:19

Prowadź dalej. ALe to tylko moje zdanie. Sam wiesz co dla Ciebie dobre ;)

dobre fota jest poprawa pzdr

Wg. mnie to zawsze zostaie kwestią sporną. To tak jakby sie spierać czy lepszy jest schabowy czy mielony. Jeden ma dobre efekty robiac plany Wodyna inny ma gorsze, ale negowanie czegoś poprzez mówienie że jest to do dupy bo "wiele osób mówi że..." to czcze gadki. Trzeba najpierw samemu spróbować żeby móc się obiektywnie wypowiedzieć. [...]

Marcel przeginasz chyba nie chcesz się pożegnać z życiem. Dziękuje za to dobre wiadomości i za te złe. Zastanawiałem się czy po świętach wznowić dziennik na wysokim poziomie jak na początku filmy etc

noo, ale żeś się rozpisał , uda dobre łydka trochę mała

[...] dobra szczeka (pare razy zebral czysto, a Gastelum ma KO powera), niestety jako taka ogolna defensywa slaba, uniki nie wychodzily itd. Gastelum sie pokazal z naprawde dobrej strony, zascorowal 1 knocdown, 1 obalenia, sporo czysto trafil Generalnie to Israel juz w kolejnej walce pokazal, ze duzo zbiera - najpierw ze Spiderem, teraz z [...]