dobre

Witam, co mowicie o takim cyklu? Robie juz zapasy na luty i ustalilem, ze na drogi cykl wezme Napalm i Xpand. Co o tym sadzicie ? Dobre polacznie ? Mysle o dawkowaniu takim : Napalm w DT przed 30min. a Xpanda w DT rano przed sniadaniem i po treningu. a w nie treningowe rano i przed snem. Pozdrawiam

Mam takie pytanie zostało mi pół opakowania kreatyny mono czy mogę zrobic cykl z spalaczem? bo z tego co czytałem to różne opinie chodza czy mono jest dobre na redukcji bo niby zalewa, możecie mi cos doradzić? i stostowanie krety DT 5g na czczo 5g zaraz po treningu DNT 5g na czczo. Dieta dopięta na 100% 5x trening do tej pory schudłem 25kg.

witam,mam pytanie czy ten shake który robie jest sensowny? Do blendera dodaje 125 g twarogu chudego,300 ml mleka 0% i miksuje to.Wlewam to do shakera i wsypuje 15 g kakao i mieszam. Makro to : 34.7 B 9 T 26.3 W 333 kcal Jem to po treningu +banan.Czy jest to dobre dla budowy mięsni?

panowie prosze was o podanie mi linka do treningu abc... szukam i szukam i znaleść nie moge:( wyskakuja mi jakieś tylko rady ze to jest dobre a nigdzie nie ma napisanego jak pownno sie cwiczyć ile seri jakie cwiczenia... a wiec prosze was o przedstawienie mi treningu abc z gory dzienki

witam jakies takie fajne suplementy na tluszczyk by sie przydaly (nie chce im dawac thermy) takie bezpieczne myslalem nad thight ale nie iwme cyz to bezpieczne jest pozdrawiam i licze na dobre odpowiedzi a co ja jestem woltomierz zebyscie mnie do pradu podlaczali?

Witam Zamówłem ze sklepu SFD nastepujące produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Tribulon-opis1553.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_DAA_1000-opis2101.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html Co myślicie o tych produktach i czy to dobre połączenie? Pozdrawiam i z góry dziękuje za odpowiedzi.

Cze ponownie Mam pytanie co do cwiczenia klatki w treningu act ... jakie wlasciwie ma byc obciazenie, zakladajac ze robie 15 powtorzen Do tej pory cwiczylem ciezarem ktory stanowi 65% moich maksymalnych mozliwiosci (zostaje mi zapas ok 1 powtorzenia) Czy to jest dobre podejscie ?

[...] na kreatynie, i w opisie kreatyny pisze zeby mieć trwalszy efekt trzeba łączyć ja z białkiem i aminokwasami, ale chyba niektóre białka maja odrazu w sobie te aminokwasy wiec chyba nie ma sensu kupowac oddzielnie tego i tego ... możecie mi podac jakeis dobre, i niezadrogie bialko które ma te aminokwasy :> ? tylko zeby nie bylo strasznie drogie :D

Witam Mam pewne pytanie otóż mam 16 lat , jest sens zaczynać nauke karate kyokushin ? Znacie jakieś dobre szkoły karate w Gliwicach ?

Mam 15 lat i biegam około 4 x w tygodniu po 30 min. Czy zażywanie kreatyny przed bieganiem jest dobre? Podobno zwiększa wwytrzymałość i mięśnie (nie piszcie mi że marnuję pieniądze, chcę wiedzieć czy polepszy to wyniki, mam kreatynę)

[...] nachylenia + stojaki do sztangi dotej ławki, gryf prosty najlepiej jak najdłuższy 170-180, 2 gryfy do hantelek, gryf mały około 120 cm prosty, obciążenie może być robione (dobre, stabilne) około 50 kg. Wszystko może być używane ale 100% sprawne i co najważniejsze CENA! pozdrawiam, pisać: [email protected] lub gg 1955725 pozdrawiam serdecznie

Witam!!! Bardzo prosze o pomoc w wyborze najlepszego spalacza tluszczu, moze byc tez zestaw cena nie gra roli z tego co czytalem to dobre poloczenie jest Scroch i tight. Ktore z tych spalaczy byly by najlepsze zalezy mi jedynie na "zdrowych" tzn. bez efedrynowych sapalaczach! Z gory dzieki i pozdrawiam!!!

Od 2 tyg lece z EPI teraz wlaczam STROMA + Xploda. Dni T : Storm z rana naczczo , xplode przed treningiem i strom po. DNI NT. STrom z rana naczczo i storm za jakies 8 godzin. Dobre dawkowanie?

witam, czy warzywa typu z biedry ' mrożona kraina' to dobre źródło warzyw w posiłku ? i czy wystarczy ich 30 g na jeden posiłek ? czy więcej wypadałoby ? jeżeli zależy to od wagi to dodam że ważę 66 na czczo. a propo posiłku to przy 120 g piersi ile gram ryżu badź innego źródła węgli dodac ? z góry dzięki za odpowiedzi ( postaram się również [...]

Witam otóż mam takie pytanie dwa tygodnie temu zrobiłem próby wątrobowe nie wyszły za dobre mianowicie Alat 182 AspAT 130 Birurbilina 1.0 Badania powtórzyłem po dwóch tygodniach stosowałam dietę i zero alkoholu I po dwóch tygodniach wyszły mi takie : Alat 70 AspAT 20 Birurbilina 0.9 Co o tym sądzić, co to oznacza? Czy moja wątroba nie jest w [...]

Witam, poszukuje bialka na noc w dobrej cenie. Jedynie dobrze wypada dymatize elite xt . co myslicie o tym bialku? czytalem sklady roznych bialek nocnych i czemu wiekszosc z nich zawiera sladowe ilosci weglowodanow? na noc to nie zbyta dobre przeciez. i tak apropo czy jedna porcja ( 30 g ) wystarczy ? zeby powstrzymac katabolizm?

Mam pytanko. Ćwiczę na siłowni, aktualnie buduje masę, wyniki sa nawet dobre. Wydaje mi się, ze kondycja u mnie nie za dobra, a takową wypada mieć. Czy bieganie np. raz, dwa razy w tygodniu po godzinie moze spowodowac, ze schudne lub zmaleje mi masa ? Czy tylko da pozytywne efekty, czyli poprawienie kondycji ?

Prosze o jakies dobre cwiczenia na bicepsa szczegulnie zeby na początku zwiekszyc jego mase a potem wyzeźbic mam 15 lat 33 w bicepsie przy wzroscie 184 prosze o odpowiedz

nie mam ochoty na zarty tylko dobre ukierunkowanie....w atlasie cwiczen przy sredniej intensywnosci pisze ze przerwa na biceps powinna wynosic 3 dni.....skoro cwicze go w srode to moge zaczac 4 dnia albo 3 bo tak to od srody do srody mam przerwy 7 dni.co o tym sadzicie mam zaledwie 31 cm w lapie glugie rece i chcialbym cos z tym zrobic

Czesc. Chciałem się doradzic, czy to prawda, ze przy cyklu nie tylko kreatynowym zalecane jest większe obciazanie mięsni tzn. cwiczenia pomagające w przyzwyczajaniu miesnia do większego ciężaru, powtorzenia wymuszane z większym ciężarem itp. Chodzi tu głownie o przyrost siły, ale u mnie to idzie w parze z masą wiec bedzie dobre. Co o tym sądzicie?