dobre

A teraz kolejne dobre wieści - oficjalnie wracam do IFBB! :-) /SFD/Images/2015/12/17/50ffdd917de44d0f83813e87d82dc04d.jpg

Dobre fotki Przemek ciemny jak ze smoly:d

[...] wyglądją zbyt słaboo żeby ich o to osądzac };-) p.s a co do diety HC LC, ja jak zaczynałem przygode z silka to zawsze niskie węgle fat wyżej bo TEORETYCZNIE dla endo to b.dobre wyście, ale jak jakos po 3 latach zaryzykowałem i stopniowo zmieniałem fat na wegle to był strzał w dyche;-) Wtedy dopiero zaczałem robic jakis lepszy progres %-) teraz [...]

z tym przystojniejszym to nie wiem :D ale formy dobre

A w czym ziemniaki są gorsze od ryżu? Wyższe IG? To mit, dawno obalony ;-) To bardzo dobre źródło węgli, i na pewno jak będzie co raz ciężej wytrzymywać z głodem, będę wrzucał ziemniaki właśnie.

Bo to pipki są :-) Polecam poród naturalny i stać od tej strony gdzie się dzieje :-D To jest dopiero sprawdzian :-P Sprawdzian to jest jak jest cesarka i wtedy 'paczenie'. Jak mojego syna wyciagali to się pytali czy chcę sobie popatrzeć. Chyba ich po#ebalo. Dobre wieści Przemek. Forma nie zając, nie ucieknie. A dzięki pamięci mięśniowej to co [...]

[...] mam tak jak solaros przynajmnije tak mi sie wydaje, ze od razu po redu węgle nawe w dnt to bajka a czym dalej masa lapie te fat bo u mnie to nie uniknione to węgle nie zbyht dobre dla mnie rok temu w dnt tych wegli miałem wiecej niz teraz bo tylko troche mniej niz w dt i na koniec b yła lipa teraz w dnt mam do 200-230g ale tez wydaje mi sie ze [...]

[...] trochę mniejsza aktywność. Wczoraj poleciała lekko klata i bicek, dzisiaj ciężko czwórki i lekko dwójki. Pompa na treningu co raz mniejsza, ale samopoczucie ciągle bardzo dobre. Choć siłowo też już ciężej idzie. Nogi już prawie gotowe, Luki świadkiem że prążki dobrze wychodzą %-) Najbardziej cieszę się jednak że udało mi się w tym roku mocno [...]

Dzięki Panowie za dobre słowa ;-) Ja też nie widzę innej opcji jak powrót z medalami - u mnie chociaż na Śląsku, u Łukasza pewnie i na MP ;-) Dzisiaj jeszcze Seba i Kacper mnie obejrzeli, też pochwalili, więc chyba nie jest źle ;-) Ogólnie trening z chłopakami mega! Seba ogromny, nawet na zdjęciach widać że między nim a nami jest przepaść w [...]

dobre foty, wszyscy w swietnej formie :-))

dobre foto...widac kto kroluje :-D /SFD/Images/2016/4/13/3dad6e7f8dc0465e907a1525af5d688a.jpg

jest Przemek zaj**iscie, nabicie widać że bardzo dobre

Tak, baaardzo dobre formy Panowie, nie ma to tamto, Przemkowi podałem dłoń na weryfikacjach to już mnie kojarzy ;-) no a z Łukaszem to już różne tematy idą od tamtego roku. Porządny z Ciebie gość :-) . Pozdrawiam serdecznie i życzę dalszych sukcesów które z racji sylwetek, jak i wieku się zapowiadają. Bravvvvo ;-) Zmieniony przez - markimarki w [...]

Od ponad miesiąca leci 5 tabs proursanu ed, 6 tabs heparegenu ed, 1 amp TAD600 ed, więc kto wie %-) No ale nie tylko wątroba jest zagrożona. Wiem że te moje odwadniania dla nerek też na dobre nie wychodziły...

[...] zapomnij przy okazji o ziemniakach, bialym chlebie, ryzu, makaronach (tych z niepelnego mialu, lub oczyszczonych). zasad jest jeszcze pare, zarowno dot. podzialu na zle i dobre jak i dotyczacych samego zywienia... w sumie dieta jest z glowa, jesli zmodyfikuje sie ja na potrzeby pakerow, czyli doda wiecej bialka i zrezygnuje sie z laczenia [...]

[...] już tu działają. Są w tym znacznie lepsi ode mnie. A co do Nutrenda to są produkty które biorąc pod uwagę cena-jakość oceniam bardzo nisko (np. karnityna w kapsułkach), są dobre (Whey 50), są też bardzo dobre (kreatyna, glutamina). Ogólnie gdybym się uparł w skali 1-10 dałbym Nutrendowi 6 SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek [...]

[...] w zwisie na drążku: 3s łączone 20-15 powt. Jak widać, lajtowo. Mam foto porannego omleta, wrzucę później. Czekam cały czas na suple z Activlaba, na razie bazuje na Stamina Booster - bardzo dobre proporcje składników, przy moim dawkowaniu ok 15-20g przed treningiem i 15-20g w trakcie treningu na prawdę poprawia wytrzymałość (sprawka beta-alaniny).

Dobre łap Soga (Przeczytałem wszystko z duza uwaga) Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-17 11:14:35

Ryż na mleku ? Mnie to się kojarzy z czymś o konsystencji jogurtu piankowego, ale już skumałem bluesa. Dobre, dobre ... miałem do tego słodziutki dodatek w postaci musu wiśniowego w drugiej przegródce zestawu.

[...] to że czasem ktoś zapyta czy nawet to kupi to niewiele znaczy... jeśli chodzi o łaczenie w jak najszersze spektrum kilka/kilkanaście/ różnych supli, to ma również swoje dobre i złe strony, oglednie mówiąc dobra to wzmacniające się wzajemnie działanie, ale czasami i zła strona może sie ujawnić tzn. "przemycenie" jednego czy wiecej [...]