dobre

[...] coraz słabszy... Napisałem powyżej jaki był skład - nie była to wersja USA z 1.3DMAA, były normalnie ogólnodostępne na alledrogo i w sklepach. Ale jak to u nas jak coś jest dobre to zaraz znika z rynku, mimo normalnego składu : ) Odwyk od kofeiny miałem niejeden, ale nic nie daje (po całkowitym odstawieniu nie czuje żadnych efektów ubocznych, po [...]

Jak jest "dobre" i znika to masz tam pochodne amfy lub inne mefedrony i równie dobrze możesz iść kupić od dilera nie ma co się oszukiwać że jest inaczej

Jak jest "dobre" i znika to masz tam pochodne amfy lub inne mefedrony i równie dobrze możesz iść kupić od dilera nie ma co się oszukiwać że jest inaczej Dokładnie tak. To, że nie ma na etykiecie, nie znaczy, że ich nie ma

Jak jest "dobre" i znika to masz tam pochodne amfy lub inne mefedrony i równie dobrze możesz iść kupić od dilera nie ma co się oszukiwać że jest inaczej To spoko, gratis w cenie ;-) A poważnie, nic nie ma na legalnym rynku co faktycznie da energii po powrocie że żmudnej roboty żeby nie odbębniać treningu, tylko zrobić jak trzeba ? Na redu [...]

[...] zwiększą zakres ruchu. Możemy również wziąć jakieś dodatkowe obciążenie na plecy, zmienić tempo powtórzeń, wykonać wersję z szerzej rozłożonymi ramionami. Pompki to bardzo dobre ćwiczenie i mamy duże możliwości dopasowania ich do aktualnych możliwości dlatego warto je stosować w swoim planie treningowym. Zmieniony przez - rion10 w dniu [...]

[...] plan niż miałes wcześniej bo tutaj i tak największa role odgrywa deficyt ( dieta) do tego dowolny plan treningu siłowego bez priorytetów oraz skupiaj sie aby podtrzymać wyniki ( utrzymać sile ) z końca masy jak najdłuzej , progresowanie jest cięzkie bo dostarczasz mniej energii niż potzrebujesz więc samo utzrymanie ciezaru już jest dobre

Jestem tego samego zdania co koledzy w swoich wypowiedziach powyżej. Jest to produkt, który x lub nawet xx lat temu zbierał dobre opinie. Niestety wraz z czasem prawo trochę się zmieniło, cześć substancji nie jest już legalna i wiele osób wypuszcza tzw. produkty "garażowe" nieznanego pochodzenia. Nie wiemy w jakich warunkach są sypane i co w [...]

[...] podczas przyjęcia pozycji technicznej trzeba ten brzuch wciągnąć czyli zbliżyć pępek do kręgosłupa to sprawi, że aktywujesz mocniej mięsień poprzeczny brzucha co jest bardzo dobre dla stabilizacji sylwetki podczas ćwiczeń wielostawowych. A co do fizjo to trzeba się udać żeby Cię zbadał na miejscu i zobaczył dokładnie, w których rejonach pojawił [...]

Zbyt częste trenowanie brzucha też nie jest dobre musisz go traktować jak wszystkie inne mięśnie i mieć nadwyżkę kaloryczną

Super, dziękuję :) Jeśli chodzi o witaminy i odżywkę WPC. Możesz mi polecić jakieś określone produkty które będą dobre na początek ? :D

Super, dziękuję :) Jeśli chodzi o witaminy i odżywkę WPC. Możesz mi polecić jakieś określone produkty które będą dobre na początek ? :D np: WPC https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Wpc_protein_plus-opis3653.html D3,k2,o3 https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Omega_3_K2_D3-opis35318.html lub w osobnych opakownaiach, gdzie mozesz sobie wieksze dawki [...]

Witaj, obydwa ćwiczenia będą dobre.

Obserwuj organizm bo spadki w zbyt szybkim tempie nie są zdrowe. Wiadomo, że dobre efekty napędzają ale nie kosztem zdrowia. W pół roku sporo możesz zdziałać.

witaj! Witam mam pytanie odnośnie podciągania, jestem początkującą osobą ktora od 18 lat nie miala pojecia o cwiczeniach i juz od 11 miesięcy od 0 podciągnieć dotarłem do 6 to calkiem spoko wynik jak na rozpoczynanie od poziomu zerowego:-) sam pamietam jak zaczynalem podciagalem sie ledwo 1 raz a po roku okolo 4-5 razy dopiero, co prawda bylem [...]

Z czym polecacie zrobić ziemniaki/co do nich dodać, tak żeby to było dobre i można było spakować do pojemnika do pracy? pomidorki, szczypiorek :-))

ok, czyli mozna uznac, ze stan zapalny obencie nie szaleje :) osobiscie bym postawil na kolagen dobrej jakosci, witamine c w ilosci okolo 1g, MSM w dawce okolo 10g dziennie, stopniowo ladowac od 3g podnosic do 10g i przez 2 miesiace utrzymac taka ilosc. z innych pilnuj odpowiedniej ilosci kwasów omega 3, witaminy d3 i wapnia w diecie, aby wszystko [...]

[...] wstępne, rozgrzewkowe. Pierwsze dwie mają na celu lekko napompować mięśnie dogrzać je po rozgrzewce tak zwanej ogólnej całościowej a seria trzecia ma za zadanie uruchomić dobre czucie mięśniowe jest ona wykonywana już z nieco większym obciążeniem na 60% ciężaru maksymalnego i ma ona na celu wprowadzić mnie do pierwszej serii roboczej. Taki [...]

[...] Wiosłowanie poprawnie technicznie, ale czułem się tak nie komfortowo wykonując to ćwiczenie. Jest ono jakieś niezwykłe do budowania szerokich pleców czy są inne równie dobre zamienniki? Podobna sytuacja jest z wznosami bokiem :c A propos wiosła to zacznij od łatwiejszych wersji wiosłowanie Pendlay jest dość trudną albo zamień na jakieś [...]

To jest staż na siłowni. Początkujący najlepiej i najszybciej reagują na przyrost masy mieśniowej. Na starcie zawsze są najlepsze efekty od początku zadbaj o dietę i dobrą regenerację i będą dobre efekty.

[...] okres redukcji tkanki tłuszczowej i wszedłeś na zerowy bilans energetyczny organizmu, po to, aby zrobić strategiczne roztrenowanie i diet break? Rozwiązanie jak najbardziej dobre. Jesteś już około miesiąc na prawdopodobnie zerowym bilansie energetycznym. Nie wiemy jednak jak przez ten czas zmieniły się obwody ciała. To od nich zależy, czy [...]