Witam , mam zamiar kupić kreatyne tylko nie wiem jaką , ponieważ jest dużo opinii że jest i dobra i zła Chciałbym wybrać pomiędzy TREC CREATINE 400G + DEXTROSE 500 g VITALMAX KREATYNA MIKRO (250 MESH) 500G OLIMP CREATINE MEGACAPS 400kaps Prosiłbym o napisanie , jakie były efekty (czy dobre ) , która jest najlepiej wchłanialna i dobra cenowo .
[...] użytkownikiem :D Nie ogarniam zupełnie jeszcze a więc mój problem tkwi w tym, że chce 1 raz wydać dużo pieniędzy na rękawice. Trenuje Sambo (MMA) i czy te rękawice by były dobre http://www.mantoshop.pl/product-pol-199-MANTO-rekawice-treningowe-do-MMA-czarne.html do stójki (samego boksu) jak i do sparingów, czy gąbka nie jest za mała ITD. Liczne [...]
Hej. -Chciałbym zapytać czy orientujecie się może czy w Krakowie znajdę dobrą szkołę Muay Thai? Szkołę, która kładzie nacisk na naukę, nie na pieniądze. -Muay Thai to sztuka czy sport? -Gdzie w Polsce są najlepsze szkoły, czy w Polsce są wgl jakieś dobre szkoły?
Wlasnie kumpel mi napisal za jakis jego znajomy ma do sprzednia po atrakcyjnej cenie: UNIVERSAL CREAPURE CREATINE 500G OLIMP GLUTAMINE MEGA CAPS 300 KAPS. biogenix prolongatum 750g Czy bedzie to dobre dla mnie?? Mam 178 cm wzrostu waze 76 kg starz mojego treningu to 1,5 roku mam dietke oczywiscie to moja 1 suplementacja???
Jak w temacie, co polecacie? Szykuje się do drugiej redukcji, na pierwsza Kupiłem dyma burna i po niespełna połowie opakowania schudłem 8kg. I tak się zastanawiam czy znów jeść dyma burna, czy spróbować scorcha, bo czytałem o nim dobre opinie :)
[...] poradzic sie znawcow tego dzialu kiedy najodpowiedniej jest wypijac shake bialkowy o jakich porach dnia ? ja robie nastepujaco w dzien treningowy pije shake bialkowy robie trening po treningu banan i kurczak z rozna, kolejny shake pije przed snem. natomiast w dzien nietreningowy pije shake tylko przed snem. czy takie postepowanie jest dobre ?
Witam. Mam 15 lat i chciałbym zacząć ćwiczyć ale nie wiem jakie ćwiczenia wykonwać i jakie będą dla mnie dobre, cały czas rosne więc nie mogę obciążać kręgosłupa. Mam około 172 cm wzrostu i 57 kg wagi. Prosiłbym o wypisanie ćwiczen na każdą partie mieśni które będę mogł wykonywać. Mam drążek i hantle po 2 kg, jeśli byloby coś jeszcze potrzebne nie [...]
Czesc wam chciałbym aby te osoby ktore sie zn aja wypowiedziały sie an ten temat. co kupic bardziej sie opłaca i jest dobre czy białko jakies lub BCA czy jakas odzywke weglowodanową ? -dodam jeszcze ze weglowodnów moge spozywac duzoo ( ryż, makaron, Ziemniaki) jem to na codzinei i moge spozywac duzo wgli a z białkiem jest roznie ale straam [...]
Witam, wiem ze jestem nie za dlugo na forum i nie macie za duzo info o mnie ale chcialbym was prosic o pomoc. A mianowicie, chcialbym zrobic cykl z 15 superki 5 omy i 10 testy. Czy to dobre rozwiazanie czy cos byscie zmienili, dolozyli lub odjeli?? Prosze o madre odpowiedzi a nie pojezdzanie jak niektorym na forum.
Witam, zakupiłem bcaa firmy nutrend w płynie... o smaku pomarańczowym, ale smak tego jest tak ochydny ze mozna zwymiotować... czy moge cos do tego dodac zeby zmienic smak na lepsze? Np. plusza do wody z bcaa? Czy to jest dobre połączenie? = Kretyna mono+tauryna+bcaa? Zmieniony przez - sienkol89 w dniu 2007-08-09 21:43:35
[...] ale ten dział jest do bani. Ktoś ma pytanie niech się loguje i zadaje je w odpowiednim dziale. Jak narazie to co chwile pojawiaja sie tematy typu: Włożyłam paluszka do c*peczki młoda, rozjechana, odda c*pke w dobre rence wezme do buzi, duzego i grubego Cały ten dział to jakaś pomyłka, nie ogarniecie tego przy tych wszystkich dzieciach neo!
Cześć Mieszkam w Niemczech i mam dość duży problem z kupnem supli ponieważ albo nie ma tych które biorę albo są kosmicznie drogie. Nr. Show time za 41€ 360g o universal nutrition już nie wspomnę. Teraz moje pytanie zna ktoś jakieś w miarę dobre sklepy internetowe na terenie De. Lub może mi polecić jakieś rozwiązanie?
Czy mleko odtłuszczone w proszku jest dobre na masę ??? Jeśli tak to, kiedy powinienem je spożywać i w jakich dawkach ??? Jakie są odpowiednie zapotrzebowania organizmu na 1 kg. masy ciała, węgli, biała, tłuszczów oraz ile kalorii. Kilka dni temu zacząłem układać sobie dietę i okazało się że jem o wiele za dużo węgli, co może to spowodować???
[...] bol w bicepsie. Pojawia sie on juz po jednej czy dwoch seriach z duzym obciazeniem (nie koniecznie cwiczac biceps, przy cwiczeniach na klatke takze). Czasem pod koniec poltorej godzinnego treningu (krav maga) tez daje sie odczuc. Bol stosunkowo szybko znika , maksymalnie godzina, jednak uniemozliwia mi on dobre cwiczenie na silowni. Jakies rady?
Witam, dziś ja proszę o opinie jaki spalacz można sobie zjeść by wzmocnić redukcje. Konkretnie chodzi mi o opinie osób które w przeciągu 2-3 m-cy jadły spalacz i chcą go polecić/odradzić. Myśle nad Jetfuelem i produktami z FA ponieważ wiem, że są naprawde dobre (mówie o białku, detonatorze i napalmie).
[...] teraz jestem w 5 tyg na cyklu: 1-7 PROP 100mg e2d 1-6 NPP 100mg e2d 2-8 WINS 40mg ed otoz chcialbym sie pozbyc zbednego tluszczu (szczegolnie z brzucha) zdobytego na cyklu przy jednoczensym zachowaniu masy miesniowej...stosuje diete weglowodanowo-bialkowa czy na ostatnie 2 tyg cyklu wrzucic clen czy bedzie to dobre rozwiazanie?Prosilbym o pomoc
Witam mam pytanie mam znalazłem 3 bardzo dobre gainery (przynajmniej tak pisze) oto one 1.Optimum Serious Mass 2.PVL Mutant Mass 3.MVP INCREDIBLE BULK I oto moje pytanie który z nich najlepiej opłaca sie wybrac czy to nie ma różnicy chodzi mi o to żeby był jak najbardziej naładowany węglem i białkiem bo musze sporo przytyc. I który z nich ma taki [...]
Czy mozna zobaczyc dobre efekty treningu wtedy gdy nawet waga nie idzie w gore? Moja waga sie uksztaltowala na poziomie 79.5-80 kg przy 177 cm wzrostu i raczej nie chce dokladac kolejnych kg. Czy utrzymujac ta wage mozna poprawic sylwetke?? 3 tygodnie cwicze intensywnie 3x w tygodniu i widze ze jest lepsza sylwetka i forma, a waga mniej wiecej na [...]
[...] i boje się aby nie poleciało mi za dużo miesni. Mój trening wygląda tak ze 3 razy w tygodniu cwicze na siłowni i od razu po siłowni ide pobiegać około 25min. Przez pierwszy tydzień bralem BCAA nastepujaco 10gbcaa przed treningiem i później 10g po treningu i przed bieganiem. Czy to jest dobre rozwiaznie i czy jeszcze dorzucic jakies suple?
