dobre

Też uważam oczywiście że z tą brodą w Międzyzdrojach to dobre posunięcie :) Tutaj Andrei wrzucił mocną próbę,ale jednak technika gorsza niż u Mateusza.Może broda wyżej,ale mocniejsze przyruchy ciałem i całkowity doprost dopiero po 38 powtórzeniu. https://www.youtube.com/watch?v=4AhU1f-Yvo0

To jednak przesadziłem z tymi 70 :) To odłożenie z tym odciągnięciem barków też je dodatkowo męczy i zakres ruchu samej pompki jest duży.Wychodzi na to że wyniki powyżej 50 są już bardzo dobre :)

Kto chciał by podciąć próbę ? Tak w sumie zaproponowałem, ale też mi się podoba i myślę ze dla wszystkich to by było dobre. zasady myślę że w 3 lub 5 min , no nie wiem. Początek pozycja startowa zawsze od wyprostowanych rąk czy w podciąganiu, czy w pompkach zwykłych i na poręczach. Każdą runde ,,kołowrót ' zaczynamy i kończymy do [...]

Queblo- całkiem dobry wynik.Technicznie bardzo ładnie.Pompki też bardzo dobre-myślę że moje na pewno będą gorsze.Prawdziwe spuchnięcie przy pompkach to zobaczysz u mnie pewnie już od 2 minuty%-)

Queblo- całkiem dobry wynik.Technicznie bardzo ładnie.Pompki też bardzo dobre-myślę że moje na pewno będą gorsze.Prawdziwe spuchnięcie przy pompkach to zobaczysz u mnie pewnie już od 2 minuty%-) jesteś lepszym wytrzymałściowcem ode mnie, więc pewnie i temy drugiemu setowi podołasz,tzn temu 2/6. Qeblo - Set i podciąganie z obciążeniem bardzo [...]

Didżej wycwiel |-) dobre :-) konik506 w sumie też trzy konkursy jadę i treningi ww zakwasów na razie jakiś wielkich nie odczuwam i powiem ci tak : Wytrzymamy !!! aby do świąt wtedy chwile oddechu ,i kalorii złapiemy |-) Zmieniony przez - iti706 w dniu 2015-11-22 17:50:05

Spoko mam dobre zioła:) Mariusz a doleci na sfd:) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-12-09 10:05:20

Tadzik damy radę w końcu uczymy się od Najlepszych :-) lukix "Sportowe Świry" to określenie mi się podoba dobre |-)

Daniel-ale chęci i aspiracje są,a od tego się zwykle zaczyna.Wyniki też masz dobre,bo wiem ;-)

Mario mega pomysły jak zwykle z tym kółkiem :) Na wałku też by było dobre.Mi się na tych deskorolkach bardzo podobało :)

Adam-wiadomo że tam strongman jest gwożdziem programu. Miło że jednak ten drążek dodali,zobaczymy jak to wyjdzie z sędziowaniem,bo napisali niby że ma być jak na M.P :) To akurat bardzo dobre posunięcie,bo jak promować dyscyplinę,to tylko przez poprawną technikę która musi być jakimś już standardem wykonania.

[...] :) We Wrocławiu wiele atrakcji drążkowych :) Nie wykluczam że pojawię się na jakiś zawodach jeśli ktoś z radzyńskiej ekipy będzie jechał to na pewno i ja się wybiorę Mariusz dobre L-sit x 20 Ekipa ze Szprotawy wygląda bardzo mocno na zdjęciu :) Bardzo egzotycznie na forum, zawodnicy z Wietnamu obserwowani, LUBIE TO :) Od 10 dni prowadzę [...]

[...] dnia powtórzyć. Podejrzewam że to musi być jakaś dłuższa regeneracja po takim wyczynie. Jakby to wszystko rozłożyć na cały dzień to i tak było by co robić, na każde ćwiczenie przykładowo 6 serii po 20 powtórzeń, tak bym to chyba podzielił, to wraz jest 24 serii, dzień powiedzmy trwa 12 godzin to wychodzi co pół godziny seria, dobre tempo. :)

Gadamy jak dziadki wspominajace stare dobre czasy,a ja robie zyciowa forme w MU

[...] rozstawie rąk - podobało mi się. Pompki bardzo ładnie robione w szczegulnosci ten co wygrał, ale ten drugi od prawej wogóle mi się nie podobało, a zajął 2 miejsce, następnie drugi od lewej zaczął fiksować od połowy pompek, ale padł zaraz. Michał musi być bardziej czujny. Ogólnie Super Impreza - Łukasz bardzo dobre sedziowananie!!

https://www.youtube.com/watch?v=OFdA2LunIuI dobre. Nie widziałem jeszcze by ktoś się podciągał w tak szerokim podchwycie. Ktoś podpytywał zwycięzcę czemu taki chwyt? Nazwisko z występu we Wrocławiu kojarze,ale we Wrocku nie kojarze by ktoś robił takim chwytem

Mateusz -dobre z tym wyludzeniem :P Co do próby,to jest w Twoim stylu. Polska -Ukraina 1:0 ;) Zmieniony przez - lukix w dniu 2016-06-28 21:04:35

[...] robię z dużymi ciężarami to odczuwam często mięsień ramienny.Jeśli chodzi o takie powtórzenia na" raz" to podchwyt jest bardzo popularny ostatnio.Zawodnicy uzyskują bardzo dobre wyniki,ale w nachwycie widziałem jednak równie mocne a nawet lepsze :) Taki typowy chwyt SW to jednak nachwyt i na takich prawdziwych zawodach SW podchwyt jest nie do [...]

[...] zależy jak na najlepszych wynikach :) czyli maxa zawodnik może próbować w 2 lub 3 podejściu a najlepiej w 3 podejściu, bo: 1 musi być bardzo asekuracyjne, 2 walka o dobre miejsce, 3 podejście max, tak to widzę, a wolałbym żeby tak to wyglądało: 1 próba max 2 próba max 3 próba max Zresztą przy takim regulaminie, jest to wiele bardziej [...]

Myślę że się mylisz;) a co to znaczy niskie dla Ciebie? będą dobre,a jak będą niskie to przyjeżdzasz łatwo wygrywasz ,zgarniasz kopertę z kasą,pucharek i wracasz do domu :-P Zmieniony przez - lukix w dniu 2016-08-17 14:45:18