dobre

[...] gorzej mi szło, aż nie było kiedy dokładać bo czas wolny się skończył a motywacja w gruzach i o mały włos bym nie p******nął tego w diabły i nie poszedł znów na kanapę. 3 dobre treningi, na których startujemy z możliwym obciążeniem od 50-60%, zwiększając (dodając) co tydzień albo km w bieganiu, albo serii, albo obciążeń, do tego miska [...]

Tnie zrobilem wyciskania bo smsowi kulturyści zajeli ławkę . Dobre określenie :-) Zapewne od początku przyszłego roku będę zmuszony trenować wśród takich ancymonów.Nie miałem styczności z tym światem od wielu lat - chyba jeszcze zanim nastała era dotykowych i FB także przygotowuje się na trudną aklimatyzacje :-)

Sauna i bąbelki dobre na wszystko:) Ja dopiero w piątek.

zamienilem sie w chomika na godzinke Dobre |-)|-)|-)|-)

dzisiaj panowie Zmeczenie i Niewyspanie spotkali LENIA :-D oglosili DNT Dobre :)

Dobre ;-) no cóż 4 psiaki to już nie przelewki, tak przemyślałem, dwie smycze w jedną rękę, dwie w drugą i CF zaliczony ;-)

Pieczenie karku jest dobre? Wcześniej dużo paskudniej nabierałem powietrze w basenie i miałem takie pieczenie karku po małych odległościach - od razu skojarzyłem z techniką :-? No ale może przy ketlach tak ma być...

Kebul jest dobre info dla Ciebie - tłusty czwartek nadchodzi :-)

21:17 - ogłaszam lenia :) dobre. To jest pora na pójście spać !

Jak szeroko trzymasz sztange w WL? dobre pytanie ,ale musze zmierzyc ,albo lepiej nagram od przodu :-D nadgarstkow mi nie lamie ,problem jest z kluciem w barku ,ale tylko do 70 kg potem jest ciezko ,ale bez bolesci :-D ps sztanga jest waska a ja i tak wszystko robie na gilotynowym /-)_ inaczej nie umiem zlapac , taki malpiaty atawizm :->

Gwid vs Kabo, wracają stare dobre czasy %-)

[...] do możliwości ćwiczącego bo takie o zamkniętym chwycie w rack gdzie ja nie jestem w stanie złapać stabilnie nawet na palcach możesz sobie w dupe wsadzić, Panie kolego wszystkowiedzący Gwid vs Kabo, wracają stare dobre czasy %-) chyba nie, ja pasuje jest expert na forum po dwóch treningach dwuboju co wszystko wie, więc się nie będę już wypowiadał

Masz dobre zadatki na kosmite, niedlugo zalozymy grupe %-)

[...] się wydaje nie tylko Tobie. 10x3p z delikatnym zapasem daje żyć 5x5p z delikatnym zapasem trwa krócej ale potrafi mocniej zawrócić w głowie i zmusza do głębokiego oddechu fan - KEBUL nie chce tego długo ciągnąć i szkoda mu czasu na zabawę z mniejszymi ciężarami, które są dobre przy rehabilitacji lub przy zaczynaniu treningów.

spoko spoko , 100 % to dobre samopoczucie tylko ( ale ne dzis %-) ) mam taie zakwasy na plecach ze sie ruszac nie moge , poza tym trafilem na grilika wczoraj czyli MISKA byla pelna wszelakiego dobra , no i nalykalem sie piwa jak żaba blota :-D teraz ,,,do pracki OOOOJ /-)_

Na dobre ze sztanga sie pogryzles?

Dobre rzeczy się tu dzieją. Gratuluję treningów. Psa zamarynować i zjeść zimą. Zmieniony przez - Kill-Bill w dniu 2017-06-18 18:09:00

Ja z tego zrozumiałem ze Kebul zmienił plan i to mu na dobre nie wyszło. Chyba ze sie mylę }:-(

Ja z tego zrozumiałem ze Kebul zmienił plan i to mu na dobre nie wyszło. Chyba ze sie mylę }:-( Chyba nie...Kebul po prostu swoim zwyczajem dowalił na maxa i cierpi teraz%-)

[...] ciężar, jak zrobisz kiedyś próbę kontrolną przy 60 i 70 kg to zapodaj filmik. Piszesz ze niby nie będziesz jerkował do góry ale jakoś to nie wierze;-) jak teraz wyrobisz dobre odruchy to na bank to potem wyjdzie na plus. Pamiętaj że to nie jest samo MC czy sam SQ, jak dochodzi element dynamiki to szybkość decyduje czy z tym wstaniesz czy nie, [...]