dobre

Poniedziałek: Klata + triceps Wtorek: Nogi Środa : wolne Czwartek: Barki + biceps Piątek: Plecy Sobota: wolne Niedziela: wolne

czy moge trenowac klate z plecami ...???????? trtenuje pół roku mam 16 lat dzieki za odpowiedz POZDRO !!!!!!!!!!!!!

tak jak w temacie czy to dobre zestawienie ??

Tak jak w temacie żeby było szybko smacznie :)

Nie wiem co zakupic, aby zyskac na masie i na rzeźbie !! Czy można to jakos osiagnać ??

Mam pytanie co najlepiej cwiczyc zeby spalic tkanke tluszczowa z ud i je wyrzezbic??

RM dobry, punkcja krzyżowo-lędźwiowa dobra, inne badania też tylko niedoczynność tatrczycy a boli mnie głowa kiedy kaszlę

Zamierzam zakupic sobie 2 puchy ale mało co o tym jest na forum, brał ktos??? Godne polecania?

Witam, gdzie znajde link z produkami ktore mozna wrzucic w diete? Znam.te.podstawowe ale np. Nie wiedzialem ze zelki sa dobre po treningu

Tak jak w temacie jakie tanie bialko polecacie od 30 do 40 zł za kilo z góry dzięki

Jakie są jeszcze dobre źródła tłuszczy w diecie znam Oliwa z oliwek migdały orzech włoski olej kokosowy chia

bo "progresja funkcjonalna" przyprawia mnie o dreszcze

jestem dziewczyna nie wiem czy olimp thermo speed bedzie dobry jesli chce dorzucic do diety? czy to raczejdla facetow?

Witam Polecacie jakieś dobre białka i kreatyne z olipmu ? http://www.olimp-supplements.com/

Czy po miesiacu brania bcaa (activlab) + kreatyna monohydrant(amix) beda efekty masa siła i twardosc miesni

Witam ! Może doradzi ktoś doświadczony co brać by zwiększyć masę i zeby przerabiać to w mięśnie ! z góry dzieki

mam pytanie czy dobrym połączeniem by było np. BCAA, Białko do uzupełnienia diety, i przed treningówka?

poniedziałek klatka środa barki i nogi piątek biceps triceps sobota plecy

chciałbym się dowiedziec co myślicie o tym połączeniu odżywek Nitrobolon 2 + universal animal cuth+ bcaa xplode

warto kupic ta odzywke? http://allegro.pl/show_item.php?item=34289453