dobre

[...] ograniczam do 1 razu na 3- 6 miesiący z umiarkowaną ilością tak żeby normalnie wrócić do domu. Nie ma to jak piwko lub dwa do meczu wieczorem prawda? ale po co? to jest dobre, ale niestety szkodzi. A mniej to jest szkodliwe rzadko w większych dawkach, niż częściej w małych dawkach. I tak samo jest z koksami, nie sztuką jest naładować w [...]

No ja swoje mam hm.. z jakies 7-8 lat. A drugie 2 wynioslem kumplowi z domu, bo przegral je w ping-ponga Ajj.. stare, dobre czasy

e0r - dobre..

Tzn. wiem, że jest dobre, tylko chodzi o to, że jak sam już wcześniej wspomniałeś, jest to ćwiczenie ciągnące. A znasz jakieś dobre ćwiczenie pchające na przednie i boczne aktony mięśni barków oprócz arnoldków i żołnierskich?

[...] sporo - bo będą to swierze warzywa jak i gotowane do piersi z kurczaka. Czesto pojawia sie piers z indyka (filet z indyka taki w plasterkach)...pojawia sie, bo łatwo sie je, dobre, nie ma z tym zadnego problemu - waze plasterki i zjadam w sekunde. Prosze o ocene diety, błędy prosze jakos skorygowac. Bardzo mi to pomoze i z gory dziekuje. Pewnie [...]

[...] masz braków w diecie to odżywka nie potrzebna... A jak już to polecam to białko bardzo dobra rozpuszczalność i smak wanilia wymiata miałem jeszcze czekoladę i też bardzo dobre . http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis1063.html Lub z tańszych też polecanych WPC którego nie miałem ale ma dobre opinie to: [...]

[...] wcześniej robiłem tylko przysiad raz ze sztangą trzymaną z przodu, raz na barkach): 15<12<10<8 Jezeli robisz to dynamicznie to sie to nazywa power clean. Bardzo dobre cwiczenie. Jako karateka powinienes isc w tym kierunku. Ale t otak na marginesie. Nie jestem zwolennikiem tego typu serii laczonych, ale masz staz i wiesz co na Ciebie [...]

Dokładnie! Benson po ostatnim zdewastowaniu Bocka, pokazał z Millerem wsyzstko czego potrzebuje mistrz UFC - przewyzszał Jima w stójce (dobre łokcie w stójce ma), obalał jak chciał, no i ma zabójcze gnp! Naprawde mnie zaskoczył - spodziewałem się wyrównanej walki, a tu Benson w takiej formie. Do tego jest wielki i silny jak na LW, no i oprócz tego [...]

[...] pull -wznosy nóg leżąc 2 serie po 20 powt. -2 serie plank 60 sek. Czwartek pull -wznosy nóg w zwisie 2 serie po 20 powt -abb roller klecząc 2 serie po 20 powt. Czy jest to dobre rozwiązanie czy robiąc po 4 serie na wewnętrzne w tygodniu i 4 na proste brzucha to żadnych dobrze nie wytrenuje i jest to z d..y strony i iść w tą stronę albo tą??? [...]

(nie jest to atlas dobrej jakości ponieważ dostałem go za darmo od goscia który się wyprowadzał) Mam rozumieć że ćwiczenia na łydki,barki i plecy są dobre ? (jeśli na plecy są dobre to proszę o wytłumaczenie jak te ćwiczenie ma wyglądać czyli te podciąganie na drążku)

[...] banana zawiera: 1,3 g białka 24,0g ww 0,4g tłuszczu nie jestem expertem w budowaniu masy hehe ale czytajac co nieco na forum, dowiedzialam sie, ze banany co prawda sa dobre ale w ograniczonych ilosciach (zawieraja fruktoze, ktora moze i ma IG niski ale zawsze jest to cukier prosty i powoduje niepotrzebny wyrzut insuliny),ale jak [...]

przedramiona dobre na ostatniej

miętki ładną masz partnerke .... dobre foty

Mietki dobre foty ladne przedramie wiem, ze tutaj nie powinno sie komentowac, ale King nam wybaczy

Xawier bo to głównie chodzi o ilośc glikogenu w mięsniach nie powiem ci ile go masz - nie wiem jaka dieta Bcaa+glutamina dobre połączenie, generalnie wszystko co napisałeś jest dobre, nie ma idealnego rozwiazania Bcaa+g styka po tauryna i posiłek i koniec filozofi

Bardzo mi pomogliście (ta jasne). Ja się pytam czy dobre białko! Co za różnica co za firma!. Jedynie Willhelm był na tyle miły i powiedział swoje zdanie. Ale mam już wszystko co potrzebowałem. Pytałem ludzi na zagranicznych board'ach o nie i wypowiedzi były bardzo dobre. A co za firma to już moja mała tajemnica. Białko ma BV 104, wchłanialność [...]

Towar konkretny rozpisane wszystko ladnie.Wiec bede sledzil.Co do zmiany silownie bardzo dobre posuniecie, zobaczysz nie pozalujesz.Bede caly czas zagladal a jak bys pomocy czy cokolwiek potrzeowal wal na priv.pozdrawiam

[...] ... powodzenia tez bede obserwował... (a własnie trening sobie przejrze) yyyyy ten trening to----- bic i tric moze sprobuj w superseriach ... wyciskanie na suwnicy nie jest dobre dla barków, wiem z doswiadczenia(a troch ejuz przezyłęm z barkami problemó) ze potrzebuja troche luzu tzn. zeby ruch był bardziej naturalny --rozumiesz? a i jeszcze [...]

noi po pierwszym treningu HP (pomarancza) o rozpuszczalnosci nawet nie mowie bo jej wogole nie ma , smak: dobre to napewno nie jest , ale da sie wypic Do tego lyknalem 2 capsy TSE Na treningu juz dzis czulem pobudzenie , spompowalo ladnie , klata piekla z bolu heh. Pocilem sie jak dzika swinia , sadze ze to zawdzieczam TSE heh Po wczesniejszych [...]

Tak myslalem, ze w M1 wlasnie, nic tam jeszcze nie kupowalem, macie jakies dobre ceny? Gdzie jest Champion, bo z nazwy kojaze?