dobre

[...] i tak w kółko i kazdy mówi co innego A ja usłyszałem na siłce na którą chodzę jedno mądre zdanie od pewnego kelesia powiedział że zjadł odżywek za 8 tyś zł i dopiero teraz może powiedziać co jest dobre i co najlepiej na niego działa. Dlatego nierozumiem osób które zjadły np: 1kg białka danej firmy i automatycznie osądzają resztę produktów.

[...] to bardzo prosze i z gory dzieki :) mam 17 lat 66 kg 178 cm :/ Doradzicie mi jakies dwa (wpółpracujace zeby brac jednoczesnie dwa nie wiecej bo nie mam kasy za duzo:/) dobre odżywki by szybko podniesc mase zależy mi tylko na masie (cwicze ale musze zwiekszyc mase chodz na wyniki nie narzekam ale chce byc troche wiekszym ) z gory dzieki [...]

[...] TBC i raz STEP...i tu moje pytanie do Was...jakich zajec powinnam unikac, albo na jakie zmienic gdyz moje nogi nie sa tak szczupłe jak np góra..wsumie obow ud spadl o 6 cm a łydki o 3cm ale nie wiem czy zjaecia Stepu sa dobre dla mnie - boje sie ze rozbudowuja miesnie;/ Bardzo prosze was o rade a to moje zdjecie www.voila.pl/416/rhoxv/?1

[...] szkodzi gainer creatyna ale chce to wiedzieć bo jeżeli kogokolwiek się pytam np. o kreatyne.. to jeden mówi to jest straszne jak steryd przez to będziesz krócej żyć, inny mówi że to jest tylko na chęć do ćwiczenia, a jeszcze inny mówi że to pompuję wodę do mięśni i jest nie szkodliwe. Możecie mi wytłumaczyć to i podać jakieś dobre odżywki...

[...] Wzrost:175 Waga:65 Trenuje : gram w piłkę nożna... Mam takie pytanie co do a6w ... Chciałbym sobie wyrobić trochę brzuszek i proszę o opinie ...Czyta się że to jest bardzo dobre i sprawdza się w 99% , Proszę o opinie czy mogę liczyć na jakieś "oszałamiające" efekty? Moim Celem jest wyrobienie sobie brzuszka... PS.Mam prośbę ...Jeżeli ktoś jest [...]

[...] tylne ud aby je wzmocnić i powiększyć? Wiem że właśnie m.in te mięśnie są odp. za szybkość u sprinterów (trenuję :D). Jeśli chodzi o mięśnie 4- głowę ud to mam w miarę dobre - jeżdżę na rowerku, łydki też, oprócz roweru jeszcze wspinanie się na palcach w różnym kącie skrętu (jeśli można to tak nazwać).Muszę dodać że mam 14 lat i nie [...]

[...] (tylko 3 tyg) po 3 tyg zmienszyl na 2 i na 1(lacznie 5 tyg brania), i o to pytam... czy clebnuterol jest b niebezpieczny dla mnie(przy tej mojej chorobie) przy takiej dawce,i czy takie przyjmowanie jest dobre... bardzo chcialbym o szybką odpowiedz gdyz nigdzie nie moge znalesc takich tematow. z gory dziekuje i czekam na odpowiedz . pozdrawiam

[...] całym dniu ledwie zipię i do tego dochodzi bezsenność z którą sobie nie radzę .Mam pytanie czy ktoś mógłby mi polecić co brać żeby mnie wzmacniało np.jakieś dobre multiwitaminy ,coś na sen ktoś mi polecał ,,zma,, nie znam się na suplementach ale myślę że dobrze dobrane może by mi pomogły .jeśli ktoś ma chwilkę czasu [...]

[...] , będe cwiczył na wytrzymałość (duza liczba powtorzen, bardzo krótkie przerwy miedzy seriami) i planuje zakupic Whey protein complex 100% i thermo speeda extreme z olimpu , dobre to połącznie? Od połowy grudnia zaczynam mase ,od stycznia zaczynam brac odzywy na mase m.in Storm , shock therapy,CP, XP , białeczko albo gainer jakis , witaminku, [...]

[...] i pomyślałem, że lepszym pomysłem byłoby picie izotoników, aby uzupełnić elektrolity. Powerady raczej nie wchodzą w grę Przeglądam różne oferty i nie wiem co wybrać. Polecono mi Vitargo, ale odstrasza mnie cena trochę. Zastanawiam się nad: Vitalmax IONTO VITAMIN LIQUID OLIMP Izo Plus TREC Isofaster Co sądzicie, które by było dobre ? Pozdrawiam

[...] wniosku, że nie będę go brał w mniejszych ilościach. Mianowicie mam trening 3 dniowy (pn. śr. pt.) I teraz w dni treningowe: brałbym GB do śniadania 60g. 30 min. przed treningiem 60g i 45min. po trenignu 60g. Natomiast w dni nie treningowe brałbym: 60g. do śniadania i 60g. przed snem. Czy jest to dobre rozwiązanie? Z góry dziękuję i pozdrawiam.

Chcialbym zaczac cykl h-drola + epi oba z CEL czy to dobre polaczenie?I czy powinienem stosowac normalne dawkowanie-bo h-drol rozkreca sie dopiero ok 3 tyg.Dzieki z gory za kazda pomoc.

Siema mam pytanko co do mojego problemu cwicze na silce 4 razy w tygodniu na rzezbe ale jest problem bo mam brzuszek troche spory i walki na bokach zaczynam teraz robic brzuszki ale tylko takie normalne i wznosy CZY KTOS MOZE MI POLECIC JAKIES DOBRE CWICZENIA, METODE NA SPALENIE BRZUCHA I TYCH PRZEKLETYCH WALKOW dzieki bardzo za pomoc i powodzonka [...]

Mam pytanie. Czy trening 5 razy w tygodniu... i codziennie inna partia to dobre rozwiazanie??np. Poniedzialek - klatka Wtorek-plecy sroda-triceps czwartek- biceps piatek-barki ????? co powiecieo takim treningu?

[...] + redukcja tkanki tłuszczowej. Waga:~90kg Wzrost: 177cm Doświadczenie: zerowe I tu rodzą się moja pytania: 1. Jaki plan polecacie tzn. ile razy w tygodniu trening, jakie połączenia (plecy-barki etc.) ? 2.Co brać? słyszałem od paru osób o S.A.W itp. ale po sprawdzeniu okazało się ze s.a.w zbytnio na redukcje nie działa. 3.Jakieś dobre rady??

[...] piłkarskim. moje zapotrzebowania to 2496 kalori 170g białka - 190g tłuszcze 30g - węgle czy zestawienie takich produktów i odpowiednie uformowanie je w posiłki będzie dobre ?? Albo dorzućcie mi coś albo wywalcie żeby było SI:) Jajka 7x 87,5b 70tł 7w 1057 tuńczyk 30b 10 0 190 130gram piersi 43b 3 0 200 [...]

[...] kolejne niezrobi wam różnicy ;) Chcę zacząć "coś" brac... nietrenuje zbyt długo...(wlasciwie chce zaczac wszystko od poczatku)...no i mam pytanka(od razu wrzuccie jakies dobre przyklady nazw tych suplementów): 1) od kiedy moge brac BIALKO lub GAINERA (IZOLAT albo cos podobnego!!!)i co jest lepsze...?? 2) kreatyna i THB itp. --> po pól roku [...]

Witam, parę dni temu pobierałem krew u lekarza aby sprawdzić czy mam dobre wyniki, dziś gdy je odebrałem, zauważyłem, że w normie nie mieszczą się 2 statystyki, a dwie są na granicy, mianowicie: MCH - 28.40 (28-34 norma) MCV - 80 (83 - 103 norma) Płytki krwi - 151 (150-440 norma) Liczba pozostałych WBC - 0,7 (0.15 - 06 norma) Jestem przezornym [...]

Cześć! Mam pewien problem z nabraniem masy, mam 16 lat ważę 75kg, wzrost 183cm w łapie 37cm klata 102 Macie jakieś dobre przepisy na wysokokaloryczne posiłki? Ćwiczę około 3 lata z przerwami pierw kalistenika teraz zająłem się siłownia i treningami siłowymi. W dodatku stosuje gainera od paru tyg już prawie jest pusty a nie przybyłem na wadze, co [...]

[...] za siłke. Wczesniej cwiczyłem sporo.. ale od początku wakacji własnie nie. Biceps spadł mi 2 cm ogólnie schudłem i marnie wyglądam. Wczesniej żarłem xpand + cell pump + gainer i powiem.. że ostrro te produkty mnie pokopały Mam zamiar kupić jakies dobre stacki na cykl,które mnie dobrze pokopia. i to co spadło wróci :) co polecacie? PISZTA !