dobre

[...] kupilem to ja zjem, ale jak skoncze, to na pewno w suple juz nie wejde, moze jeszcze wroce kiedys do kreatyny i odzywki bialkowej i to wszystko. Moje trawienie jest juz tak dobre jak za starych czasow, codziennie regularnie do 12 sie wyprozniam, nie ma biegunek, nie ma zaparc, nie ma bolów brzucha itp. Czuje ze z tego całego shitu wychodze. [...]

[...] podkreslane bylo, ze nie wolno z tymi osobami walczyc, trzeba konflikt zalagodzic. Tak wiec zrobilem odwortnie zeby sprawdzic co sie stanie Niestety mimo tego ze dobre slowa psychoterpeutki pomagaly w ciezkich stanach, to ogolnie nie mam o terapii zbyt dobrego zdania. Niestety skupiala sie ona za bardzo na przeszlosci, a nawet [...]

Weszło 40km rowera. Samopoczucie bardzo dobre.

Badania masz dobre, każdy ma takie delikatne odchylenia w morfologii. Trzeba było oznaczyć sobie jeszcze CRP, widać by było wtedy czy w organizmie toczy się jakiś stan zapalny.

[...] powtarzam, nie wazne gdzie, wazne z kim i wiele razy juz w zyciu juz sie o tym przekonalem. Zmierzam jednak do tego, ze moje stosunki z teściem nigdy nie byly za dobre, a jak juz moj stan byl zły to tesciu lubil to wykorzystywac. Oczywiscie nikt w jego rodzinie depresji i nerwicy nie mial, takze nawet pewno nie wyobrazal sobie w jakim [...]

[...] zaakceptowac) i zyjemy dalej! U krisa mowilem juz jak byl na redukcji ze w dni treningowe ma za duzy ujemny bilans kaloryczny i predzej czy pozniej to nei wyjdzie na dobre... Czol sie jak ''mlody bog" wygladal jeszcze lepiej :) ale w koncu bam!!!! go dopadlo! W dniu gdy doszedl do tego ze odpowiedni bilans kaloryczny robi mu dobrze = [...]

TomaszS - sprubuj zonie uswiadomic ze ten stan moze jej zdrowie zniszczyc a zdrowie to nie dom nie da sie tak latwo odbudowac... sprubuj ja namowic na dobre multivitaminy, omega 3 magnez napewno nie zaszkodzi! Mileisice juz problem ktory jest juz w sumie za wami, sprubuj jej wytlumaczyc ze nastepny problem (jej zdrowie - nerwica/ depresja) nie [...]

Tydzien treningow zakończony, 1x porządny FBW i 2x30 km do pracy na rowerze. Dzis czeka mnie jescze znoszenie gruzu z 4 piętra bo poprosił mnie kolega o pomoc. Ćwiczę juz nieprzerwanie około pół roku, samopoczucie w tym tygodniu bardzo dobre

Mimo przeziebienia sen na 10/10 i sampopoczucie bardzo dobre, spokoj w glowie i ciele. ciekawe ile zolnierzy ktorzy lecza PTSD tonami leków, ma po prostu zajechany caly organizm.

[...] Basen 45 min naprzemiennie zabka, kraul mial byc dzis kolejny FBW ale jestem caly obolaly po poniedzialkowym treningu i po pilce, takze przyjemniejszy bedzie basen. Dieta: 4-5 posilkow 2gramy bialka na kg, reszta wegle i tluszcz. Kalorycznosc 3000-3400kcal Samopoczucie: dobre, normalne Zmieniony przez - kris4real w dniu 2019-10-25 11:10:45

Podsumowanie tygodnia: Pon: FBW Sroda: Pilka nozna Piatek: FBW Sampoczucie dobre, chociaz mialem niezlego wnerwa, bo dbalem o trawe 3 mieisace i zepsula mi sie kosiarka i porzyczylem od tescia i nie sprawdzielm ostrza. Jak sie okazalo nigdy nie ostrzyl i mi ladnie trawe powyrywalo i postrzępiło. Tutaj po 2 dniach skorzystałem z CBT i przmowilem [...]

[...] ja cale zycie jadlem najlepiej z cale rodziny, dbałem o tluszcze, zdrowe węgle, bialko, warzywa, owoce, witaminy, mienraly. Moj ojciec ma juz sporo lat a jest w bardzo dobrej formie a cale zycie je 1. sniadanie bialy kanapki z bialym chlebem 2. sniadanie kanapki z bialego chleba 3. obiad co mu zona/moja mama da 4. Kolacja kanapki na [...]

[...] itd. I nie piszcie, że 4-5h tyg silki rozwiązują sprawę bo tak nie jest. Post krótkotrwały czy ograniczenie spożycia jedzenia - po odpowiednim przygotowaniu- daje bardzo dobre efekty. To o czym pisze - brak ruchu i przejadanie się zawsze wpływa negatywnie. Ps mało dokładnie czytasz moje posty. Pisalem- u mnie było ok aż pewnego dnia ok 1900 [...]

Sen dobry. Samopoczucie dobre. Dzięki za rady i komentarze

[...] planuje male zmiany, tzn nie wracac do kawy i coli, bo jak zona zauwazyla zawsze jak zaczynam juz sie czuc lepiej to zaczynam wracac do kawy i coli, gdzies tam wejdzie red bull. Dzis mnie kawka kusi, ale postanowilem, ze kawe i cole odstawiam na dobre. Kolejny tydz planuje 2xrower do pracy, 1 mocny FBW bez nóg. Jade kupic porzadna czapke :)

Powiedz prawdę typowy szaraczek usłyszy leki od psychiatry to się wystraszy ze jakiś Charles manson plus poważny wygląd będzie szacunek na dzielni haha %-) juz 40 na karku prawie to dzielnice oddalem mlodszym pokoleniom :D BTW mimo mrozu ruszylem rowerem do pracy. Samopoczucie dobre

[...] jajek, czy jeśc i póznie zbadac }:-( BTW poszedlem spac o 22, przebudzilem sie na WC o 6 i póżniej pospałem jeszcze do 8.20. Czuje sie wyspany i ogólnie samopoczucie bardzo dobre. Czuje mocno nogi po 3 dniach rowera z rzędu, także dzis dzien bez roweru, bedzie FBW bez nóg. O jajach znalazłem takie cos: Jaja można jeść do woli, ile kto chce - [...]

bardzo malutkie odchyly z rana, w sumie dizwne ze w dzien wyniki bardzo dobre, a rano po 10godzinach niejedzenia lekkie odchyly. No ale to mzoe tez byc zwiazane z moimi glownymi dolegliwosciami. /SFD/2019/12/13/486aa67eb04d425e8f6fb31bfae3519e.jpg

[...] po ostatnim nawrocie). Cukier 2 godziny po posilku ani razu nie wkroczyl na podwyzszone wartosci. Waga nie wzrosla od ponad miesiaca cisnienie i puls mimo duzej wagi są dobre Czuje sie dobrze. Nie wiem jaka w tym zasluga suplementacji OMEGA3+urdyna+cholina, ale biore ten zestaw juz ponad mieisac. Najwazniejsze jednak to nie dac wkrecic sie [...]

[...] które będą trzymac widza w napieciu. Serial skupil sie jednak w wiekszosci na zwiazkach bohaterow ich rzostaniach i powrotach. Bylo troche watków o depresji. Ogladalo sie dobrze, nie chcialo sie w polowie przerwywac i nie dokonczyc, ze wzgledow na dobre role i dobra gre aktorska. Zmieniony przez - kris4real w dniu 1/10/2020 5:56:42 PM