dobre

Nie mówiłem,że kreta jest cudowna! Od początku narzekałem, że nie działa jak powinna. I wcale nie liczyłem na efekty p[o 2 dniach i tez nie liczyłem, że bedzie gorzej. Ale nie ważne powiem jak jest teraz: 1. białko odstawiłem. Jak widać mój organizm źle na to reaguej i po 1 tyg nabrałem 2,5kg masy , głownie , o ile nie samego fetu. Coraz ciaśniej [...]

jak mi się chce spać, to idę na 20 minut. maksymalnie 30. nauczyłem się dzięki temu szybko zasypiać i wstawać. generalnie drzemka dobre rozwiązanie, skoro google w swojej siedzibie ma miejsca do drzemki w czasie pracy

Ugotowane tez jest bardzo dobre jak przyprawisz odpowiednio. A oliwe lepiej wypic. Do pieczenia kup sobie grilla elekrtycznego lub kombiwar.

[...] ciała, nie jest dokładny co do procenta, ale na pewno pozwoli nieco lepiej zagłębić się w przebieg tego procesu. Nie wnosisz nic merytorycznego do tego tematu doceniam Twoje dobre rady, ale nie wydaje mi się żebyś miał rację, a jeśli tak to za 40 dni przyznam Ci ją bardzo chętnie. A ty będziesz mógł napisać " A nie mówiłem" ok? :) BTW: Wszyscy [...]

Tej, dobre! Sog i proponuje podwiesić : )

Nie wiem czy to dobre czy nie osiągnięcie. Ja wznawiając niecałe 2 miechy temu treningi (po ok 8 latach przerwy) wyciskalem na klatę 4x mniej aniżeli np dzisiaj. I też nie wiem, czy to dobre czy nie osiągnięcie bo inni większe kg mają na sztangach... ;)

[...] radził sobie w wadze lekkiej. Arnold tuż po walce wyraził chęć walki z Calvinem Kattarem (23-5, 7-3 w UFC, #5 w rankingu UFC) uważając, że stylistycznie jest to dla niego dobre zestawienie. Chcę być w TOP5 a uważam, że on tam jest. To jest walka, która umieści mnie tam. Mieliśmy ofertę tego starcia jako walki wieczoru w zeszłym roku, ale ja [...]

A ja myślę że najbardziej przydatna na ulicy jest walka uliczna, można sie popisywać "MAWASHI GERI" -a czego nie odrazu ushiro ura tobi mawashi geri na jodan, bo to dobre do filmu. Najważniejsza jest prostota mai kage na gedan powali byka(kolega z kiokushinkai będzie wiedział oco chodzi). Myślę że nie istnieje cos takiego jak najlepszy [...]

Ano i typ na walkę wieczoru - Shahbazyan dobrze kontroluje na dystans, pracuje na nogach, ma zarówno bardzo dobry boks jak i kopnięcia, uderza mocno, ma dobre zapasy w ofensywie, dosyć dobre TDD. Brunson może przeważać kondycyjnie i jeśli przetrwa początek to może zamęczyć Edmena zapaśniczo, a może mu się to udać bo walczy dosyć ostrożnie, nie [...]

Na takim rozkladzie to będziesz tyła dalej.... Fura cukru, mało wartościowe produkty. Chyba na palcach jednej ręki można policzyć co w tym jadłospisie jest dobre (chociaż w sumie... dla niejednej osoby wszystko może tu być dobre :-P) Przeczytaj "Co jedzą Ladies" . Masz zamiar rozpocząć jakąś aktywność fizyczną? Bo bez tego to dalej będziesz jak [...]

dla mnie najlepsze sztuki robią "tatoo studio gdansk", "dereniowa"(specyficzny styl raczej), "artoo" robie dobre(choc na stronie dali chu** nie wiem czemu), no i te gonzo tez dobre.W ogole uwazam ze Polacy robią jedne z lepszych.

dobre dobre juz ja w sumie to wid ale spoko pozdro i Wesolych

[...] - niestety, źle radzi zwiększaj spożycie kalorii o około 250 kcal co 2 tygodnie ale nie pisałem tego pod Twoim adresem, tylko pod adresem osoby o innych parametrach - cos co dobre dla jednych niekoniecznie jest dobre dla drugich to samo z tymi węglowodanami - Ty powinnaś je mieć w kazdym posiłku, w postaci dużej porcji niskokalorycznych warzyw o [...]

akurat dobre porównanie jak dla mnie :P thx a możecie poradzić mi jakieś dobre ćwiczenia na klatkę piersiową najlepiej z ilością serii i powtórzeń był bym wdzięczny. pzdr

[...] od słodyczy, a nie ich łakniesz. Niestety im więcej węglowodanów a mniej korzystnych dla zdrowia tłuszczów - sama się wpędzasz w pułapkę kompulsywnego obżarstwa Aż z ciekawości: możesz rozpisać mi tu swój przykładowy dzień żywieniowy? Nie jako wzór, bo nie wiem jakie masz cele, ale tak po prostu, dla wglądu do produktów, które uważasz za dobre.

[...] ciekawości: możesz rozpisać mi tu swój przykładowy dzień żywieniowy? Nie jako wzór, bo nie wiem jakie masz cele, ale tak po prostu, dla wglądu do produktów, które uważasz za dobre. smalec gęsi, olej kokosowy, jaja, boczek, tłustsze mięsa, owoce, multum warzyw(w tym kiszone), trochę orzechów i nasion oraz dobrej jakości olejów tłoczonych na zimno, [...]

Fajnie będzie śledzić treningi kogoś, kto osiąga dobre wyniki. Powodzenia.

dobre te ćwiczenia z gumami, Pozyczam do swojej rozgrzewki (robię jak Mawashi pokazuje, tech ruchów tam akurat nie ma). Dzięki

[...] że mam ciężki trening....ale dotyczy to tylko treningu w koszulce do wyciskania. Jak trenuję RAW to wystarczy pomoc mojej żony.... Wrzucam tak poglądowo jak wygląda asekuracja w wydaniu tylko jednego ale bardzo doświadczonego zawodnika....../ stare dobre czasy ;-D / grunt to zaufanie i doświadczenie. https://www.youtube.com/watch?v=_MwXrXvVmdY

[...] mam pod ławeczką wcale nie jest antypoślizgowa,jak zapewniał producent...który dał mi ją w prezencie. Dzięki temu że nagrywam filmy z treningu,zauważyłem że podczas wyciskania często przesuwają mi się stopu do przodu......na szczęście z reguły na zawodach jest dobre podłoże,jesli niema to można zmoczyć lekko podeszwy i przyczepność jest super.