dobre

[...] czasu, cel szczytny, można biec, można kijkować. Biegłam z bratem, więc trochę mnie pociągnął, cały czas mam obawy przed przyśpieszaniem, niemniej srednie tętno i ogólnie dobre samopoczucie rokują nieźle. /SFD/Images/2016/1/11/91033575e62d497e832fe464fd3a2296.jpg /SFD/Images/2016/1/11/fa11212c83c848e49fe7507ca72e0783.jpg [...]

[...] zebrałam, odmulilo mi głowę ;-) Wolnego mam dużo, a nie mam czasu i siły na bieganie, bo ciągle coś trzeba robić, to juz chyba lepiej pracować %-) Bieg spokojny, bo trzeba było uważać na lodowisko, no ale to też dobre ćwiczenia. /SFD/Images/2016/1/15/80f5a28610b64a28b975be5780d48867.jpg /SFD/Images/2016/1/15/f0740814a95e48f08d6d6dd0a3e2f205.jpg

[...] mogę wystawiać swojego ciała na większe obciązenia niż dreptanie w okolicy 8km w tempie dalekim od marzeń. Po prostu chciałam biegać, po troszku, powolutku, może to nie jest dobre dla mojej tarczycy, ale dla mojej psychiki dostarcza dużo pozytywnej mocy i po prostu wkurza mnie to, że przytrafiają mi się takie głupie rzeczy. Nie motywuje mnie to [...]

[...] nami ;-) to w krawieckim, bo pasmo prawie nie bolało! Jest lepiej, ale muszę być konsekwentna i zaciskać zęby i się dalej rolować i rozciągać a na pewno wyjdzie mi to na dobre. AKTYWNOŚĆ Bieganie: 6.11km - 40:02 (6:33min/km) średnie tętno: 174 Tętno jakie jest każdy widzi, ale mogłam trochę gadać ;-) Biegaliśmy po lasku, więc nie wiało i [...]

No tak kapkę powyżej 170cm mam to się trochę rozkłada, ale zawsze się chce więcej (czyli mniej), lepiej, dalej, wyżej ;-) Zdrowie i dobre samopoczucie to dla mnie priorytet, bez tego ani rusz. Z siłownią to trochę tak,że jak chodziłam regularnie to lubiłam, a jak się pojawiły przerwy, urlopy to już się nie mogłam zmobilizować i wrócić, a teraz to [...]

Ula, również trzymam kciuki za dobre decyzje i narodziny miłości :-D

[...] choć widoków poskąpił tym razem. Z pudełkami i zarciem to tak, że się staram i sporo tego zdrowego jest, ale też lodzikiem nie pogardzam :)) w każdym razie przewaga tego co dobre, bo to po prostu smaczniejsze. Jemy też sporo tego co sami robimy, bo w knajpach najczęściej nie jest satysfakcjonująco... Mam wrażenie, że tu mają wszystko w dvpie, bo [...]

syntha-6 jest dobre BSN, no xplode tez mam twinlab tez ma dobre bialko.

[...] :D " widze ogromne problemy z czytaniem ze zrozumieniem Bueheheheh co z ciebie za koeś :D grzesiuk miał mentalność człowieka bez przekonań czyli taka jak twoja.bardzo dobre porównanie do wiesi i czesia,wysil sie i zobacz kim byli hahahahaale ty nadal jestes ulomny :D reszty mi sie nawet niechce prostować co napisałes yntelektualiso [...]

[...] }:-( Wolna wola,wolną wolą,ale jeszcze mózg kolego- mózg.Bóg (cokolwiek rozumiesz pod tym pojęciem) dał ci ten narząd po to, abyś myślał i rozgraniczał to co w postępie jest dobre,a co głupia większość,(lub mniejszość,to zależy od tego jak to media nam pokazują,często pokazują mniejszość i myślimy że każdy tak robi,a warstwa której pokazywane [...]

[...] własnego wypieku(miały być batony wyszło ciacho ale huk tam ) Więc będę zmniejszał porcję i dodawał kolejny posiłek Na deser pop chipsy oraz wafle w czekoladzie ( całkiem dobre ale drogie za 4 szt 3,30) No i na koniec zdjęcia szamki, oraz krótkie video z treningu. Jutro wolne, udaję się ze znajomymi wieczorem coś zjeść więc pewnie w dzień [...]

Siemka To że nie daję notek nie znaczy że się opier**lam :D Ćwicze ciężko bardzo dobre treningi za mną(trochę gorzej z siadami) ale generalnie jest ok, micha też trzymana dodałem 200 kcal. niestety nie mam czasu na regularne notki z racji dużej ilości zajęć na uczelni ( a człowiek też chce normalnie żyć , odpocząć, zrelaksować się ) Dziś idę robić [...]

Dobre podciąganie, i dobre plecki ;) Jak w końcu makro w diecie dobrałeś? Bo jak dobrze pamiętam to Tobie polecałem wejść na low fat, nie?? %-)

dzialanie srodkow nadal dobre czy jakies zmiany ? rzekomo dobre...

dobre bo tanie i dobre Zmieniony przez - kozik-ban w dniu 2013-12-27 16:13:24

[...] Bardzo dobry trening, kiedys juz go robilem. Na redukcje tez jak znalazl, cyt."-po dolaczeniu aerobow w dni bez silowni daje dobre rezultaty w spalaniu tluszczy!!! " Same podstawowe ćwiczenia, czeste przysiady, martwe ciagi, ktore spalaja najwiecej kcal. Trening 4x w tyg. Po treningu A [...]

Nocny zywiol tkwi w tobie a ja lubie tez noc sle gril +dobre piwo/winko i do tego dobre wyluzowane towarzystwo to jest to no i moze byc jakac dziewczyna to jeszcze lepiej;-):-);-)

[...] 8km.-5:08sek. 9km.-5:24sek. 10km.-4:24sek. bardzo ładnie,to daje nam wiele imformacji co i jak.suplementy się przydadzą,co do przygotowywania napoju to warto zapisywać proporcje i jeśli trafisz na dobre to takie stosować.samopoczucie jest bardzo ważne warto jest robić sobie miłe niespodzianki np. dobre jedzonko,film,książka,coś co lubisz.

zdajesz biologie ? to bardzo dobrze, dobre perspektywy nawet z poziomem podstawowym na dobre uczelnie i kierunki, strzał w dziesiątkę ;] nie bój się tej maturalnej klasy diabeł ma tylko wielkie rogi i straszy a tak na poważnie to, spokojnie dasz połączyć sport z nauką, wiem to po sobie kwiecień przecież kończyłem rok szkolny zaliczenia z [...]

zdajesz biologie ? to bardzo dobrze, dobre perspektywy nawet z poziomem podstawowym na dobre uczelnie i kierunki, strzał w dziesiątkę ;]-Ty chyba poszedłeś na fizjoterapię czy coś w tym stylu chyba jak dobrze pamiętam,też się trochę nad tym kierunkiem zastanawiałem,ale to chyba nie dla mnie,wole raczej AWF,tylko tutaj są lekkie schody,bo albo [...]