dobre

[...] tu du-pa. nie wiem czy to przez chorobę, wczoraj po pracy wskoczyłam do łóżka i się pociłam, do tego grzane wino i herbata z cytryną. Dzisiaj trochę lepiej tylko kaszel i katar został, ale czuję się o wiele lepiej. Mam nadizeje że do jutra przejdzie na dobre, bo na trening trzeba iść. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4078c5d2034f4a24be324567919eec88.png

Ja bym polecił shock therapy i storma z unversala dobre poloczenie bylem z tego zadowolony w tej chwili z supli biore tylko bialko night protein z actv lab i bcaa z activ lab sa to tanie suple i dla mnie dobre i godne polecenia nie kazdy moze wydawac 1000tys zloty na suple miesiecznie:) i bazuje na diecie i oczywiscie soki co jakis czas tez sa w [...]

[...] Ale z wiekiem nauczyłem się, że czym więcej się uczę, tym bardziej jestem świadom tego, jaki jestem słaby i nad jak dużą ilością rzeczy muszę popracować. Książki są nawet dobre, ale jeśli myślicie o realnej walce, to trener, trener i jeszcze raz TRENER!!! Gdy te 2-lata temu zacząłem ćwiczyć na własną rękę, to wiedziałem, że to będzie raczej [...]

Ale te panienki z 2 i 3 miejsca sa super. Przyjaciel to człowiek, który dobrze mnie zna i mimo to lubi Tanie wina sa dobre bo sa tanie i dobre :P

Mi smakuja Matrixy Olimpu czekoladowe. Boostery nie bardzo,ale od biedy moga byc. Nutrenda zadne. CarbRideDiet tez niezbyt mi podchodza. Podobno dobre sa Ultimate Sensation,Labrady i Triumphy treca.Nie probowalam ich,ale klientki sobie chwala. Bialko Syntrax dobre - wszyscy klienci,ktorzy je raz kupili,sa mu wierni. Mi osobiscie zadne bialko nie [...]

już oddałeś głos na tego użytkownika w tym dziale szkoda bo za to Ci się należy fajny artykuł i dobre zdjęcia

Jak na taka mase rozciagniecie bardzo dobre Napewno trzeba poswiecic duzo czasu na dojscie do takiego poziomu.

[...] 24 tabletki. Generalnie wyniki biegowe na odbloku mi się poprawiły ale samopoczucie i libido spadło drastycznie. Po około 2 tygodni od zakończenia odbloku samopoczucie mam dobre ale libido nadal słabiutkie. Po 18 dniach od ostatniego Clomida zrobiłem badania: test. 4.90 ( 2.8-8) Fsh 6.8 ( 1.5-12.4) Lh 10.0 ( 1.7- 8.6) estradiol 26 (11-43) [...]

ten NOT nic nie da jak czlowiek bedzie mało jadl albo same ,, gówna''.... ja bym do nazwał NDŻiT -naprawde dobre zarcie i trening no ale dla poczatkujacego dobre i to

Chleby bezglutenowe są bardzo dobre pieczone własnoręcznie mają jeszcze więcej cennych składników.Zostają Ci kasze bezglutenowe i tony warzyw.Organizmpo pewnym czasie sam odrzuca produkty z których zrezygnowaliśmy .Ale oczywiście zdaję sobie sprawę że musisz to przegryźć w sobie.Ja zaczęłam z grubej rury od razu od diety antyzapalnej(4 tyg) [...]

"poza tym techniki nozne sa skuteczniejsze w walce na ulicy" - buhahaha dobre, dobre Powiem ci tylko tyle że jak pojęcia nie masz to głosu nie zabieraj.

[...] ( np. biegowymi ) w dni nietreningowe. a te wszyskie tabsy a'ala thermo stim zostaw sobie na koniec wycinki. ZMA i beta alaninę zużyj i zapomnij. bo tylko w reklami są dobre ;) daj jakieś jajo na poczatek dnia zamiast serka wiejskiego np omlet z płatkami owsianymi. i staraj się aby ww było więcej w trzech pierwszych posiłkach. wieczorem [...]

Dzisiaj dzień wolny 8-) Kalorie dzisiaj trochę niżej około 2100 i bez węgli. Na śniadanie kolejny raz bulletproof coffee i naprwdę bardzo dobre wrażenie, świetnie tłumi uczucie głodu przez ponad 4 godziny w ogóle nie chciało mi się jeść. /SFD/Images/2015/11/22/6e13533010d3476684aea2155724cd6c.jpg A to grilowany łosoś z brokułami z sosem [...]

Dzień 7 nowego programu IF + Carb Nite Dzisiaj samopoczucie bardzo dobre w końcu się wyspałem porządnie, żadnego bólu głowy czy rozkojarzenia może już się przestawiłem na dietę bezwęglową :-) Trening: Tabata burpee + brzuch Suple: kompleks witamin, witC, VPX Redline Dieta czysta na 100% /SFD/Images/2016/1/9/f8d0c2d9503a4155b6cf878bd5d5ae56.jpg [...]

Dzień 9 IF + Carb Nite - samopoczucie dzisiaj bardzo dobre, zero znużenia czy jakiegoś braku koncentracji, w nocy sięnawet dobrze wyspałem - trening: kompleksy sztangowe 5 serii po 6-7 powtórzeń + brzuch. Niby krótki trening ale jak się go zrobi intensywnie to może zmęczyć :) - suplementacja: kompleks witamin, witC 2g, tran, bcaa 8g, VPX Redline [...]

[...] mi do głowy ;-D dzisiaj już samopoczucie ok. ale zwiększył mi się apetyt {{:-( Dzień 14 IF + Carb Nite Dzisiaj dzień wolny chociaż pół dnia sprzątałem chałupę więc prawie dobre cardio zrobione. :-) Od wtorku wracam w końcu do normalnych treningów więc może redukcja przyśpieszy chociaż już i tak jest chudo poza dołem brzucha, w pasie pod [...]

[...] -pompki na poręczach 3s na max - Uginanie ramion ze sztangą stojąc 3s - wspięcia na palce stojąc 3s po max rep Ogólnie samopoczucie na diecie i po ćwiczeniach bardzo dobre. Dzisiaj zważyłem się w końcu na swojej wadze i jest 76,5kg czyli w ciągu tych 17 dni zleciało 2,5kg. Pas 84 cm zleciały 3 cm. Na razie kalorie zostawiam na tym samym [...]

[...] że zejdę teraz o 12tej nie mam ochoty jeszcze bardzo jeść. IMO wszystko siedzi w głowie i jest kwestią przestawienia organizmu. Dzień 24 IF+ Carb Nite Samopoczucie b. dobre. Chyba organizm znowu "przystosował" się do treningu siłowego bo nie odczuwam efektów wczorajszego treningu tzn brak obolałości mięśniowej. Dzisiaj trening aero 30 min [...]

Dzień 25 IF + Carb Nite Dzisiaj DT + aero. Dzień i ogólne samopoczucie bardzo dobre. Waga idzie w dół i w lustrze też widzę poprawę. Wszyscy w koło mówią mi, że jestem już za chudy i że źle wyglądam }:-((( no ale nie ma co się dziwić jak pół roku temu warzyło się prawie 20 kg więcej8-) mam tylko nadzieję, że taka redukcja nie wpłynie jakoś [...]

hehehehe kurde dobre , dobre :)