dobre

zagląda tu ktoś jeszcze? Mam pytanie do bardziej doświadczonych w zakresie suplementacji. Za 1,5 miesiąca będę brał udział w zawodach. Wyniki mam całkiem dobre jak na staż treningowy, a chciałbym choćby trochę je podnieść. Słyszałem, że Storm lub Shock mogą dać szybkiego kopa jeśli chodzi o siłę. Nie wiem co wybrać, jedno czy drugie, a może coś [...]

Polaczenie storm + shock + dopasowana dieta daje bardzo dobre efekty. Co do samego shocka to jest to konkretna przedtreningowka. Po tygodniu zaczalem brac podwojne porcje i w ogole tego nie zaluje. Pompa (na treningu) jest na tyle konkretna, ze lapka rosnie o ok 1,5-2cm wiecej niz bez tego wynalazku(niestety tylko na czas treningu no i utrzymuje [...]

[...] na plus nie powiem. Stosuje go z kretką od universala ( universal creatine powder - 2 cykl ) Aha co do smaku to posiadam grape splash i nie narzekam chociaż nie jest to takie dobre. No ale wiadomo ma działać a nie smakować. :] Ogólnie na pierwszy kontakt z tego rodzaju stakiem jestem zadowolony zobaczymy jak z efektami będzie po 2-3 tyg. polecam.

czekam na teścik, jak będzie dobre działanie supla to myslę nad zakupem na noworoczną reduckje ;-)

czekam na teścik, jak będzie dobre działanie supla to myslę nad zakupem na noworoczną reduckje ;-) najpierw zmasuj porządnie %-)

czekam na teścik, jak będzie dobre działanie supla to myslę nad zakupem na noworoczną reduckje ;-) najpierw zmasuj porządnie %-) masuje cały czas, ale jak świnia to nie będę się pasł %-)

[...] doszla dzis * Bialko 1.8kg- doszlo dzis * Storm- resztki, mialem wczesniej * Shock- resztki, mialem wczesniej 5. Bialeczko w opakowaniu, smak truskawka, mysle ze powinno byc dobre. 6. Kreta vitalmaxa. 7. Pozostalosci Storma, na oko troche ponad 100g. 8. Pozostalosci Shocka, na oko z 200g, moze mniej. No i narazie to na tyle. EDIT: 1. Dzisiejsze 2 [...]

[...] z tych siadow, tak samo MC. No i tez inne cwiczonka ponagrywam pewnie. Ciekawi mnie jaki mam BF, ale sporo pewnie jest. Walic to, raz juz sie uzalalem nad swoim pasem to na dobre mi to nie wyszlo. MASA ! Acha, Wprowadzam SZRUGSY DO MC. Albo beda w superserii, ze robie MC i w gornej fazie SZRUGS, albo od razu po MC kilka szybkich serii. Zobaczy [...]

[...] i wrocilismy. Kiedys tez bylismy w szkole w dresach, jak jeszcze sie uczylismy, a wygladalo to na chemi tak: A wlasnie, takie pytanie, jesli mam sie mierzyc po 80tke, to jak zaczynac i jak isc z ciezarami, np. cos takiego by dobre bylo? kilka ruchów sama sztanga, 2*50, 1*60, 1*70, 1*75, 1*80? Zmieniony przez - Sabak90 w dniu 2010-01-04 13:41:51

[...] albo wiecej juz tego nie zjem, wpychalem prawie ze na hama, chyba za duzo owsianych wrzucilem, dzem niby dla lekkiego zabicia smaku, z 2 kubki napoju do tego poszlo. Nie dobre.. Popatrze jak inni robia bo jesli to tak ma skamowac- Nie zagosci placek w mojej diecie. Wole makaron W 2 tygodnie zjadlem pol kilo bialka, chyba to nie duzo. [...]

pisz- wszystko dobre co interesujace, nowe i pouczajace...zastanawiam sie nad syntholem- moze mi doradzisz? czy mozna zastapic go olejem kujawskim? No pain-no gain

[...] intensywny. Sama wyczujesz Musisz słuchać swojego organizmu bo to że ktoś biega na czczo albo że nie je owoców po treningu bo już jest za późno nie znaczy że dla Ciebie to dobre będzie. O bieganiu na czczo są tak skrajne opinie że faktyczne można się pogubić. Ja biegałam i mi się podobało bo mnie nie mdliło i potem miałam cały dzień powera. [...]

[...] małe metalowe elementy dospawane od boku do profili w podstawie. Umożliwiają przykręcenie całej suwnicy do podłoża Można powiedzec iż bezpieczeństwo zwiększają bardzo dobre plastikowe nakładki na końce profili. Dzięki nim można uniknąć bolesnej kontuzji kopiąc w niezabezpieczony profil, a poza tym wpływa to pozytywnie na sam wygląd [...]

[...] tym rozwiązaniem chociaż by dlatego że bez żadnych nakładów (wywiercenie otworu przez 2 profile) można zwiększyć możliwości suwnicy a jeśli by chcieli chwilkę czasu poświeci można by coś ciekawego zrobić (myślę że to rozwiązanie jest szczególnie dobre dla niskich osób) Zaraz postaram się wrzucić fotki żeby było jasne o co chodzi. POZDRAWIAM

a tak podczas ćwiczenia łydek (to rozwiązanie jest szczególnie dobre przy tym ćwiczeniu dużo większy zakres ruchu)

A masz możliwość kupienia piłki? Wiem, że któraś z dziewczyn ma trening z piłką, a skoro Ty nie masz dostępu do siłowni to może byłoby to dobre rozwiązanie?

[...] zmienią się w negatywny skutek. po tym wyjeździe spędzam pół dnia w domu, i poświęcę go na pakowanie w dalszą podróż. kolejny dzień to 24h jazdy do Danii. nie wiem czy tam dostanę jakieś dobre produkty, mięso, cokolwiek. codziennie o tym myślę i przeraża mnie to, że parę dni totalnie zawalę dietę, a z kalorycznością pewnie będzie jeszcze gorzej.

[...] z hantlami 4) wejście na ławkę z hantlami 5) wznosy z opadu 6) Pompki klasyczne 7) Podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz 8) Pompki w podporze tyłem obciążenie 8,10 kg + 30 minut rower, dobre tempo, na zasadzie interwałów Zmieniony przez - distraught w dniu 2011-06-14 14:05:34 Zmieniony przez - distraught w dniu 2011-06-14 16:37:42

nagotuje sobie kaszy/ryżu/soczewicy na parę dni i będę szamać bardzo dobry pomysl kasze na prawdę są dobre i bardzo łatwo jest się nimi najeść odpowiedzi: 1. cześć osób lepiej śpi po węglach. ale zwróć też uwagę, że ta wskazówka dotyczyła bardzo ciężko ćwiczącej dziewczyny 2. ileś tam kcal spalają, jak się wprawisz w bieganiu dołożymy interwały [...]

kasze na prawdę są dobre i bardzo łatwo jest się nimi najeść i tak czuję się zawsze najedzona... 4. co znaczy puchnę? masz większy brzuch, czy puchnie całe ciało, nogi? głównie brzuch, choć nogi czasami również, ale mało. dzięki wielkie, w wakacje chciałabym zrzucić część nadbagażu, dlatego będę ćwiczyć i jeść zdrowo, żeby we wrześniu pokazać [...]