dobre

[...] są różne. Kiedyś zarzynali się kilka godzin dziennie (Arnold w wojsku), a kiedy indziej robili trening objętościowy (kilka ćwiczeń np na bica po 6x15 :) ) - żyli i mieli dobre efekty. Pomińmy sprawę rozgrzewki z jakąś tam liczbą powtórzeń. Temat jest o kettlach, robię kettlowe HP i jak zrobię czasem więcej i ciężej, to dzień później wiem co [...]

[...] są różne. Kiedyś zarzynali się kilka godzin dziennie (Arnold w wojsku), a kiedy indziej robili trening objętościowy (kilka ćwiczeń np na bica po 6x15 :) ) - żyli i mieli dobre efekty. Niektórzy nadal to wykonują, przykładem jest chociażby niemiecki plan objętościowy czy 8x8 Vince Girondy:-) Ja rozumiem ćwiczenia rozgrzewkowe jako np. wymachy [...]

BJJ :-) dobre jest ! gratuluje

A myslalem ze powrociles na dobre :-D

Na Konkurencyjnym Forum Dyskusyjnym są dobre opisy FBW z priorytetem.

wino jest dobre swoja droga ,dobre stezenia a o stezeniu 12mg to nic niewiadomo,rozne ploty juz chodzily ze oma z cienkimi to lipa, ze uni traci na wartosci niesluchajcie takich glupot

Jak chcesz pod MMA to zapasy będą lepsze. Ale może się okazać, że Ci się bardziej Karate spodoba, więc idź zobacz w oba miejsca jak tylko będziesz mógł. KK - na szybko to bardzo dobre kopnięcia i mniej dobre uderzenia rękami.

[...] nadal jest bez sensu i nadal bez białka, 3 ok, chociaż kurczak to nie jest jakiś rarytas dietetyczny, sa bardziej wartościowe mięsa. Jajko na twardo z warzywami? To będzie dobre? WW nie ma. Poza tym jedno jajko, to szkoda do jedzenia siadać, na kolację jajecznica jest ok, ale dlaczego z póltora jajka? Daj dwa posiłki z normalnymi porcjami [...]

[...] dobry i skuteczny poniewaz nie zamienia sie w estrogen ( i nie zatrymuuje wody. trenbolone jest super na rzezbe i zniczym niem muszisz go mieszcac, sam parabolan da c bardzo dobre efekty. PAMIETAJ odpowiednia dieta , trening ( nie przesilanie) da ci bardzo dobre efekty. Ile masy nabierzesz to tylko zalezy od ciebie i od twoich genow. .......DIE [...]

[...] - jeżeli chcesz aminki hiteca to aapq są to bcaa czyli jak to nazywasz potreningowe - bierz jakieś 8 kapsó po treningu (ja biorę 12 ale 8 starczy), aminokwasy całodniowe - dobre Ultimate, dobre Universal 2700, te z hiteca są średniej jakości. Całodniowe bierzesz 20 min przed większymi posiłkami. Pytasz jak długo - aminki bierze się cały czas, [...]

dobre dobre sog dla ciebie moze tez mi zrobisz jakas obrobke fotki

Polecam MM bardzo dobry garnier idzie fajna mase zrobic trzeba tylko uwarzac zeby sie nie zalac tluszczem ogolnie produkty firmy PVL sa bardzo dobre dobre garniery ma tez uniwersal gain fast jak dobrze pamietam pozdRawiam

Dokladnie kup mniej kretki a za kase co zostanie kup dobre bialko jak sni,olimp,hitec,trec.. te firmy maja dobre i dosc tanie bialeczka <<<Champions are Made Not Born>>>

tak jest dobre bo sam mialem niedawno taki cykl i dawkowalem tak jak Ci napisalem i efekty byly bardzo dobre

winko jest bardzo dobre jezeli chcesz sie podrzezbic.walisz 50mg co drugi trzeci dzien to juz zalezy od ciebie.mimo to ze jest to twoj pierwszy cykl polecam boldenon,napewno osiagniesz bardzo dobre efekty po takim cyklu.Oczywiscie nie zapominaj o diecie!!!

rośnie się do 15-17 roku życia możesz urośnąć coś ale to już niewiele drobne centymetry bądż tez nie dobre bardzo dobre wręcz zaje.b.i.s.t.e koniec okresu wzrostu najłatiwj rozpoznaje się po przerowadzeniu testu Rissera (odsyłam do google) i nie jest powiedziane czy to będzie 15 czu 21 rok życia....

aha i jesli nie jest to dobre to co proponujecie ,aby dało jakies dobre rezultaty .

Dobre, dobre to było z tymi listkami, odemnie też sog!!! Rośnij zdrowo!!!

Czytalem tabelke w ktorej bylo napisane ze najwieksze przyrosty sa przy powtoerzeniach od 12 do 8 ! Lepiej zrob barki i nogi w piatek. Nie wiem czy takie rozwiazanie jest dobre ale mogloby wygladac tak : poniedzialek: klatka + barki sroda: Plecy + nogi Piatek: Biceps + triceps + przedramie Ale nie wime czy to dobre rozwiazanie

K****A krzykacz twoje teksty mnie rozpie.rdalają dobre dobre