dobre

[...] zawodnikami ilu tylko zdoła przekonać do startu. Nawet jak ktoś zrobi tylko parę ruchów to i tak będzie to dla każdego satysfakcja ze startu, a jeżeli impreza zrobi ogólne dobre wrażenie na pewno więcej startujących w tym roku, będzie za rok namawiać, przekonywać następne osoby do startu, lub zabiorą się za trening żeby poprawić swoje wyniki [...]

W sumie to ten monohydrat nie przeszkadza, po treningu możesz go brac a w nietreningowe dni w ciągu dnia. STORM+Shock dobre połączenie, wiec szykuj sie na dobre efekty Pozdro Zmieniony przez - szymmon w dniu 2008-12-11 15:58:12

Marcel_197: Dzięki Martucca: Pewnie, że będzie ciekawie, tylko niech się Ania na dobre wkręci w pisanie. Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2013-11-17 00:36:59

SZTYWNY91: Dzięki :-) Po wczorajszym treningu utrzymuje się bardzo dobre samopoczucie :-) Na ogół wykonuję 3, 4 ćwiczenia max na klatkę, bardzo rzadko ale czasem robię 5 i później już normalnie 3-4. Dzisiaj poćwiczyłam nogi. 1. Wyprosty nóg na krzesełku 15kg/15 20kg/12 30kg/6 2. Wypychanie ciężaru na suwnicy, nogi wysoko 80kg/15 90kg/12 100kg/6 [...]

[...] surówek i gotowanych warzyw. Moja waga na dziś to 55.7 kg czyli nareszcie coś się dzieje :-) jutro się dokładnie pomierzę ;-) Samopoczucie mimo kiepskiej pogody bardzo dobre. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d7702a2f7c7d4385a77926bdf3fba7e8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5d4ffe498b2a430db3f944db0a59e53a.jpg [...]

[...] - trochę inaczej odczytałeś mój post niż były moje intencje. Właściciel pleców zrozumiał mnie doskonale. Mogłem zapisać swoją opinię jaśniej - ale nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło: dzięki temu jeszcze raz można było wyrazić podziw dla efektów ciężkiej pracy treningowej. Co niniejszym czynię. Zmieniony przez - ojan w dniu 2014-01-16 [...]

Dzisiejszy trening nogi: 1. zginanie podudzi leżąc 2. martwy ciąg na prostych 3. przysiady Smith 4. wypychanie na suwnicy 5. wykroki krótkie 6. prostowanie na krzesełku łydki: wspięcia stojąc i siedząc Filmiku z treningu niestety nie udało mi się nagrać :-( Zrobiłam też próbkę bułgarskich przysiadów. Dobre ćwiczenie! Na początku jest problem z [...]

Zrobiłam też próbkę bułgarskich przysiadów. Dobre ćwiczenie! Jeden z moich ulubionych przysiadów :-)

[...] terminie, szkoda :-( Impreza...rewelacyjna!!! Liczba debiutantów przekroczyła chyba oczekiwania organizatorów. Wszyscy wspaniale przygotowani. Panowie świetna forma, bardzo dobre programy dowolne. Panie przepięknie prezentowały się z błyszczących, kolorowych strojach :-) Teraz wstawię zdjęcia, które zrobiłam :-) rkarpinski [...]

[...] dzienniczku się nie działo Czasem tak się w życiu składa Że nam na złość coś wysiada Mam nadzieję, że chwilowo Że to szybko zwalczysz głową W pozytywne ja myślenie Wierzę, dobre to leczenie Ta religia moja miła Dużo cudów mi sprawiła Teraz zmykam ja do spania Bo zmęczona jestem Ania Dzisiaj "diabła" zapodałam Strasznie nogi skatowałam Z głębie [...]

[...] 2. Wyciskanie na Smith-cie skos dodatni Fajny trening, plecy były gorące :-> Kilka fotek potreningowych zrobionych w domu, niestety zajęta była salka do aerobiku gdzie jest dobre oświetlenie :-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f0a42e100f6642d1a039bad5502718af.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e55dd1eb72c4de690e46f70dd24cf63.jpg [...]

[...] języka po francusku! Podróże kształcą i pozostawiają wspomnienia głębokich wrażeń! Do zobaczenia na Pucharze Polski. a MOŻE BĘDZIECIE W sTRZEGOMIU? Paryż to piękne miasto, i dobre do aerobów po samym Luwrze zrobiliśmy kilka kilometrów. Francuskiego też się troszkę liznęło. Do Strzegomia się wybieramy, Ania jest w super formie. A jest jeszcze [...]

Tak to sezamki. Wyglądają jak sezamki i smakują jak sezamki :-) Jakub Potocki raczej tego nie je :-{ Co do ładowania to u mnie przynosi dobre efekty. Mimo, że są ogólne zasady przygotowań do zawodów to jednak każdy organizm jest inny i nie każdemu to samo służy. A sezamki raczej po zawodach ;-)

dobre kable Red :-)) Zmieniony przez - RafalRRRR w dniu 2015-02-22 16:29:30

Dobre Giaur :-D Wczoraj leciutko poćwiczyłam, bareczki klatka. A dzisiaj Kochani....koniec laby zbieram się na siłownię na konkretny trening. Wczoraj takim ciężarem zrobiłam unoszenia, że aż miałam zamiar hantle zważyć czy na prawdę tyle ważą co napisane na nich }:-( Nie ma to jak odpoczynek i regeneracja :-> W weekend popichciliśmy z Redem :-) [...]

Dobre Giaur :-D Fajnie, że przyjęliście moje wygłupy z właściwą dozą humoru};-)

Dobre, nie? A wyobrażacie sobie moją minę jak to zobaczyłam? Bezcenne :-D}:-( Może do Teleexpresu to wysłać? Oni lubią takie klimaty :-> Swoją drogą to chętnie zobaczyłabym breloczek z połówki kija od szczotki :-D MaGor jak coś takiego jeszcze znajdziesz to klikaj fotkę :-)) Zmieniony przez - Ania B. w dniu 2015-06-16 16:26:34

b.dobre foty:) oby ich wiecej

Na dobre zakończyłem erę kina niemego. Na początek vlog o przygotowaniach do MŚ w planach cały czas poradnik na temat domowej siłowni Droga na Dominikanę MŚJiW 2016: http://www.youtube.com/playlist?list=PLW-lXQG6t9r47iz8tldV0aS-UY9HuKzWb Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2016-11-09 11:58:52 Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2016-11-09 12:03:45

ale sylwetki w męskiej na scenie nie są tak ostre i suche jak w klasyku np, czyli to kwestia mniejszego odwodnienia czy póz (które nie pozwalają na dobre dopięcie)?