Trening pleców zrobiony był na nowo wstawionych hamerach. Mięśnie niesamowicie rozciągnięte. Ból czuję jeszcze dzisiaj. W piątek zrobiliśmy trening razem z Redem na mojej siłowni. Red ćwiczył barki, łydki i brzuch. Ja najpierw porządnie rozgrzałam i porozciągałam mięśnie ud i pośladków (wymęczone i obolałe po środowym treningu) następnie zrobiłam barki, tricki i bicki i brzusio na koniec. Łapki spuchły, a następnego dnia obudziłam się z mega bólem barków. Dziś regeneracja odpoczynek jutro plecki i klatka.
Rafał, miło nam było to przeczytać...dzięki Też się cieszymy ze spotkania z Tobą, nić sympatii zawiązała się już na forum...
a teraz tylko to wzmocniliśmy. Jesteś przesympatyczny
Super, że mogliśmy w tym roku pojechać na Debiuty w kulturystyce i fitness. Tym bardziej, że jechaliśmy wiedząc, że pierwsze kroki będę stawiać nasi znajomi z różnych miejsc, między innymi z forum SFD
Fajnie było spotkać osoby które znamy i lubimy. Był nasz trener Dominik Hałas ze swoim zawodnikiem, który startował w kulturystyce w wadze 70kg i wywalczył złoty medal.
Był rewelacyjny fotografik Sylwester Szymczuk, któremu zawdzięczamy pamiątkę na całe życie- naszą sesję fotograficzną po zawodach. Spotkaliśmy znajome z warsztatów u Marcina Jabłońskiego ( jego również), które startowały. Jedna z nich zajęła II miejsce w fitness sylwetkowym. Był
Robert Piotrkowicz ze swoją żoną Joasią, którą bardzo lubię i która profesjonalnie pokrywa piękne umięśnione ciała brązerem (co stestowaliśmy na własnej skórze
) Mimo iż była tego dnia bardzo zabracowana (pokryła brązerem ponad 100 osób) to udało mi się zamienić z nią dwa słówka. Był ubiegłoroczny vicemistrz świata w męskiej sylwetce- Mariusz Czerniewicz. Był Radek Słodkiewicz z żoną, Patrycja Kozyra, Artur Śliczny z Sylwią Klaczyńską...i wiele innych osób, nie sposób wszystkich wymienić.
Zabrakło bardzo...
Mastiego, który miał zawody w Poznaniu w tym samym terminie, szkoda
Impreza...rewelacyjna!!! Liczba debiutantów przekroczyła chyba oczekiwania organizatorów. Wszyscy wspaniale przygotowani. Panowie świetna forma, bardzo dobre programy dowolne. Panie przepięknie prezentowały się z błyszczących, kolorowych strojach
Teraz wstawię zdjęcia, które zrobiłam
rkarpinski
Znawca85
Zmieniony przez - Ania B. w dniu 2014-03-23 19:13:22